头痛常见与护理

头痛——临床常见症状和护理识别概述：泛指头颅上半部,即眉毛以上至枕下部范围(脑颅)的疼痛。三大类：原发性头痛偏头痛紧张型头痛丛集性头痛等继发性头痛（一些疾病的继发症状）头颈部外伤、颅颈部血管性因素、颅内非血管性疾病、感染、药物戒断、精神性因素等造成颅神经痛、中枢性和原发性面痛、以及其它其他颜面部结构病变所致头痛及其他类型头痛。偏头痛概念偏头痛是一种以单侧为主（少数情况为双侧）的反复发作性的血管性头痛恶心、畏光发作性的颅内和颅外血管功能障碍60%患者有家族史偏头痛病因本症病因尚未完全明了，可能的原因有1.遗传因素（主要）2.内分泌因素与代谢因素3.饮食与药物4.精神因素偏头痛发病机制颅内血管收缩，脑血流量减少，脑缺血缺氧，出现神经系统定位症状。大脑皮层的兴奋度增强，以及脑干中三叉神经核里的神经元的痛感控制异常。体征和症状四个阶段前驱症状：头痛发作几小时前甚至几天前的症状先兆：紧挨着头痛的症状疼痛阶段：头痛阶段后期症状：偏头痛发作后的影响发病时并非所有阶段都会出现体征和症状前驱症状（疼痛或先兆出现之前两天至两个小时以内出现）症状可能包括各种情况，如情绪变化、易怒、重性抑郁障碍或欣快、疲倦、特别希望吃到某种食物、肌肉僵硬（特别是颈部肌肉）、便秘或腹泻、对某种气味或噪音敏感等。体征和症状先兆阶段（头痛发作之前或之时）视觉先兆：闪光暗点或偏盲触觉先兆：患者通常感到手掌或手臂一侧出现针刺式刺痛，然后这种感觉会扩散至同一侧的口-鼻区域。刺痛产生后，会出现位置觉丧失，并出现肌肉麻木的情况。行为先兆：言语错乱、眩晕，以及不太常见的肢体协调困难等体征与症状疼痛阶段特点：单侧性搏动性从轻微疼痛慢慢变成剧烈疼痛（部分病例中头痛表现为双侧性）头痛时，通常伴有恶心、呕吐、恐光，恐声、嗅觉敏感、疲乏和易怒的情况。体征与症状后期症状阶段主要头痛阶段结束后，偏头痛的影响可能会持续好几天。症状具体情况因人而异。有些人在头痛发作后会感觉异常神清气爽或欢欣愉快，而其他人则会感到抑郁和不适。诊断要点“5,4,3,2,1标准”：出现五种或五种以上症状—偏头痛有先兆，符合两种症状即足以给出诊断。持续时间长达四小时至三天满足以下两种或两种情况以上的：•单侧（仅影响头部一侧）；•搏动；•“适度疼痛或剧烈疼痛”；•“肢体活动可加剧疼痛或肢体活动出现障碍”出现以下一种或多种情况•恶心和/或呕吐；•同时对光线（恐光）和声音（恐声）敏感治疗和护理针灸疗法止痛药：布洛芬、阿司匹林等曲普坦类药物麦角胺治疗中避免用药过度性头痛预防饮食保健忌食引起偏头痛的食物：（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。（2）动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制可防止偏头痛发作。（3）酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。（4）牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。预防生活保健保持规律的作息，避免过度疲劳、压力过大规律饮食规律的锻炼紧张性头痛概念双侧枕部或全头部紧缩性或压迫性头痛，是最常见的慢性头痛无恶心、呕吐头痛呈慢持续性紧张性头痛病因头部与颈部肌肉持久的收缩所致，引起收缩的原因有：作为焦虑或抑郁伴随精神紧张的结果；作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状；由于头、颈、肩胛带姿势不良所引起。临床特点头部呈钝痛，无搏动性，头痛位于顶，颞，额及枕部头痛程度属轻度或中度，不因体力活动而加重，常诉头顶重压发紧或头部带样箍紧感枕颈部发紧僵硬，转颈时尤为明显无畏光或畏声颅周肌肉如颈枕部肌肉，头顶部及肩上部肌肉常有压痛，有时轻轻按揉，患者感到轻松舒适治疗和护理药物治疗非药物治疗训练坐位、站立、睡眠及工作时颈部和头部的正确姿势。在家中练习改善头部位置和俯卧位练习，加强颈后部肌肉的动作，并在颈后部放置冰袋。在背和肩部进行中至深部按摩2分钟。被动伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5分钟。预防护理规律生活，避免过度疲劳、压力过大，防治亚健康状态。