第2章-大学生自我意识

2019/11/51大学生自我意识的发展与完善第2章大学生自我意识的培养课堂讨论：我是一个什么样的人?我为什么是这样一个人?我应做一个什么样的人?2019/11/53本节提纲主要内容一、自我意识的概述（概念、结构及特点）二、大学生自我意识的发展三、大学生自我意识常见问题案例分析四、大学生健康自我意识完善的途径和方法2019/11/54人--认识你自己！早晨用四只脚走路，当午用两只脚走路，晚间用三只脚走路斯芬克斯之谜2019/11/55课堂互动20个“我是谁”请与团体成员分享。2019/11/56第一节自我意识的概述一、自我意识的涵义1.两个“我”：主体我：自己认识和改造客观事物，此时的我处于观察地位；客体我：把自己当作被认识、被改造的对象，此时的我处于被观察地位。结论：每个人都是主体我（主我）和客体我（客我）的统一体。2019/11/572、2019/11/58（1）个体对自身生理状态的认识和评价：体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。（2）个体对自身心理状态的认识和评价：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等方面的认识和评价。（3）个体对自己与周围事物关系的认识和评价：在一定社会关系中的地位、作用，对自己与他人关系的认识和评价。自我意识的三种内涵2019/11/59（1）从结构上看，自我意识可分为自我认识、自我体验、自我调控自我意识自我认识自我体验自我调控3.自我意识的结构2019/11/510（2）从内容上看，自我意识可分为生理自我、社会自我和心理自我第2章大学生自我意识的培养第2章大学生自我意识的培养第2章大学生自我意识的培养2019/11/514内涵自我认识自我情感自我控制生理自我对自己身体、外貌、年龄、仪表、健康状况、所有物等方面的认识自豪感或自卑感追求身体的外表、健康、物质欲望的满足，维持家庭的利益等社会自我对自己在集体中的角色、名望、地位、经济条件等方面的认识自豪感或自卑感追求名誉地位、威望、与他人竞争、争取得到他人的好感等心理自我对自己的智力、性格、气质、兴趣、信念、理想等个性特征的认识自豪感或自卑感追求理想，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展自我意识的结构2019/11/515（3）从存在方式看，自我意识可分为现实自我、镜中自我和理想自我现实自我：个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法镜中自我：个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法（投射自我）理想自我：个体想要达到的比较完美的形象。评析：现实自我是一种能被人感知到的客观存在，而镜中自我和理想自我是在人体大脑中的一种客观存在，容易受到个体的主观因素影响，往往不稳定、易变化。2019/11/516课堂互动：我是谁？真实的我理想的我别人眼中的我身高体重相貌出生阶层文化程度性别性格人际关系职业配偶家庭收入爱好2019/11/517亲爱的母亲,我抱歉来到了这个世界,不能带给你骄傲,只能带给你烦恼.但是,我却无力改善我自己,我真不知道怎么办才好!但是,母亲,我从混沌无知中来,在我未曾求得生命之前,我就这样糊里糊涂存在了,今天这个“不够好”的“我”,是由先天后天的许多因素，加上童年的点点滴滴堆积而成．我无法将这个“我”拆散，重新拼凑，变成一个完美的“我”．因而，我充满挫败感，充满对你的歉意，所以，让这个“不够好”的我，从此消失吧！2019/11/518小结：自我概念的含义和结构关于自己各方面的不同程度的认识身体自我/心理自我/社会自我好我/坏我/非我现实自我/理想自我/应该自我学业自我/社会自我（同伴、重要他人）/情绪自我（情绪状态）/身体自我（身体技能、外表）每个人的人生里，自我概念都在不断发展变化2019/11/519第二节大学生自我意识的发展一、个体自我意识发展四个时期1.生理自我形成期（1－3岁）——萌芽阶段2.社会自我形成期（3－12岁）——外部探索3.心理自我发展期（12～18岁）——持镜自照2019/11/520一岁二岁三岁2019/11/521四岁：我爸爸无所不能五岁：我爸爸无所不知六岁：我爸爸比你爸爸聪明八岁：我爸爸并不是无所不知的十岁：我爸爸长大的那个年代跟现在非常不一样十二岁：哦，好吧！自然地，爸对这件事毫无所知，他太老了，所以记不得他的童年。十四岁：别太在意我爸，他是一个老古板二十一岁：他！我的天！他的陈腐实在是无可救药。2019/11/5224、自我意识的分化、矛盾、统一和稳定时期（19周岁以上）（1）自我意识的分化（大一）自我意识一分为二：理想自我和现实自我（2）自我意识的矛盾冲突与自我探究以学习成才为中心的自我探究以社交活动为中心的自我探究以个人未来的前途与发展为中心的自我探究以自我的社会价值为中心的自我探索2019/11/523（3）大学生自我意识的统一自我意识的类型：自我肯定：理想自我比较符合社会发展要求和社会期望，也比较切合大学生自身的实际情况，是经过积极努力能够达到的（例：考研；赌王）。自我否定：对现实自我的评价过低，使得理想自我和现实自我差距非常大，认为即使经过努力也无法实现理想自我（缺乏自信、否定自己的能力）。自我矛盾：理想自我（偏高）与现实自我之间的差距很大，形成较大的冲突和矛盾（例：中学生想考博）。2019/11/524自我扩张：盲目自信、心高气傲、自吹自擂、自我放大，忽视现实环境的束缚（一次考试取得好成绩就认为自己的智力超常）。自我萎缩：感到自己无法实现理想自我，自卑或自暴自弃，但对现实自我有很不满意。自我同一性的确立持镜自照：你的自我意识属于哪种类型？有何利弊？你认为大学生应当培养哪种自我意识？2019/11/525（4）大学生自我意识的转化与稳定大一依赖性和盲目性大二、大三的大学生理想成分较多大三后沉着稳定2019/11/526二、大学生自我意识的主要特征1.自我认识自觉、符合客观实际与自己周围的同学、教师或心目中成功人士、英雄相比；运用自己的聪明才智和经验，对自己的思想、学习、成长等情况进行独立的分析和判断2.自我体验敏感、丰富、强烈乐观与悲观；苦闷与愉悦；独立与依赖、自尊与自卑。基本格调是积极、乐观、健康向上的。2019/11/5273.自我调控积极主动、持久行为过程中常以社会规范、社会期望和内心信念要求自己，自我控制意识明显提高。4.自我形象设计强烈、丰富、完善对自己的未来充满信心、希望能过上自由自在、符合自己愿望的生活。大学生自我形象的设计具有这些特征：丰富性、完整性、社会性、稳定性。2019/11/528第三节大学生自我意识常见问题案例分析大学生自我意识常见问题：1.普遍的“唯我”心理过分看重个人利益，有好处就上，有困难就让，有错误就推2.过度的自尊、自信、自卑心理过度的自尊：虚荣，如经常吹牛、撒谎、弄虚作假、投机取巧等过度的自信：自负，如自以为是、自命不凡、固执己见、一意孤行、“我行，你不行！”2019/11/529案例一：自负谢小强，男，22岁，大学二年级学生。认为自己聪明过人，才能超群，爱在别人面前夸耀自己，别人越关注就越兴奋。认为自己关注的问题都是歌德巴赫猜想式的，很少有人问津。对同学有比较强的支配欲，爱支配他人而不愿受他人支配。对同学们提出的还谈不上批评的意见，谢小强总是不能接受，内心里十分反感，还经常发怒。他看不到自己的缺点和不足，盲目地为十全十美的自我而陶醉，而且总是看不起周围的同学，既没有异性朋友，也没有同性朋友。2019/11/530纳咯索斯自负的行为特征1、对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱（尽管不一定当即表现出来）2、喜欢指使他人，要他人为自己服务3、过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注2019/11/5314、坚信他所关注的问题是世上独有的，只能被某些特殊的人物了解5、对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想6、认为自己应享有他人没有的特权7、渴望持久的关注与赞美8、缺乏同情心9、有很强的妒忌心2019/11/532产生自负心理的原因：家庭环境教养方式创伤性经历克服自负心理：1.抛弃自我中心观念一个迷恋摇篮的人不愿丧失童年，也就不能适应成人的世界。-------《必要的丧失》2019/11/5332.学会爱别人幼儿的爱：我爱因为我被爱不成熟的爱：我爱因为我需要你成熟的爱：我被爱因为我爱，我需要你因为我爱你------《爱的艺术》2019/11/534案例二：过度的自卑蒋文兵，男，21岁，大学二年级学生。性格内向，不善言谈，遇到事情总爱一个人苦苦思索。一年级第二学期，有一门课不及格，这次参加英语四级又没有通过，认为自己的学习能力不强，没法适应大学的学习。觉得自己缺乏社交能力，两年的大学生活，没有知心朋友，有话无处讲，有事无处求。对自己就读的大学不满意，认为缺乏学术氛围，周围的同学都在混日子，自己也只能无所事事，随波逐流。因此，蒋文兵认定自己的前途一片暗淡，将来是注定没有出息的。2019/11/535自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。原因：生理或心理缺陷“人自认为是怎样一个人比他真正是怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己是怎样一个人而行动的”自我认识不足、过低的期望内向的性格挫折的经历和不恰当的归因2019/11/536对策：1、正确地评价自己，学会经营自己的长处一支铅笔的用途姚明2、积极参与活动，增加活动成功的体验3、利用补偿心理确立自信阿德勒“超越自卑理论”美国总统林肯不可好高骛远，受赌气情绪的驱使；要以勤补拙，扬长避短4、注意自我激励2019/11/537教你几招1、挑前面的位子坐2、练习正视别人3、把你走路的速度加快25%4、练习当众发言5、咧嘴大笑2019/11/538案例三：自我厌恶林伟，22岁，大学三年级学生。大学一年级时，与一女生恋爱。但女生的父母因林伟的身高只有一米五六而强烈反对，导致失恋。从此以后，林伟便痛恨自己的身材矮小，埋怨自己的遗传基因为什么这么差，不应该带着这二等残废身体来到这世界上。认为自己这辈子无法找到理想的对象。于是，经常情绪低落，自怨自艾，时而仰天长叹，时而掩面哭泣。有一次，林伟服下过量的安眠药，准备与世长辞，幸而同寝室的同学即时发现，经抢救后生还。2019/11/539特征：厌恶自己身体上的某些特征、心理特点和个性、行为结果表现：处事谨慎心地善良、洁身自好、与世无争不能容忍自己的缺点和不足追求自我的过度完善对策：了解自己，进行积极的比较：机遇和差的比，干劲和足的比，待遇和低的比，生活和过去比，道德和高尚的比，将来和强的比，目前和接近的比。人不是为了比较而生存，比较的目的是为了充分发挥自己的潜能。要照着自己的样子去发展。2019/11/540正确对待自己的得失人的缺点一种是个人可以通过自己的努力去改变的，还有一类则是自身改变不了的。适度的抱负水平确立远大的远景目标和合理近景目标2019/11/541案例四、自我失控陈小东，男，21岁，大二学生。性格外向。心直口快。但说话不注意时间和场合，也不看对象的特点，经常随心所欲，出口伤人。情绪多变，常常喜怒无常，个人经常成为情绪的奴隶，任由情绪来摆布。高兴起来，似乎自己就象生活在天堂。沮丧起来，由觉得自己在地狱，一切都悲观丧气。做一件事情，不考虑行为的后果，冲动、任性，想做什么就做什么，想怎么干就怎么干2019/11/542自我失控：随心所欲地发生社会不能接受的行为。言语失控、情绪失控、行为失控2019/11/543先请用肯定后否定的语言回答下面的问题；1、能做到不饿时不吃东西吗？2、能风雨无阻地坚持锻炼身体吗？3、能避免出口伤人吗？4、愿意少喝酒、不吸烟吗？5、能刻苦学习而不逃课吗？6、能有节制地上网吗？2019/11/544原因：1、认知失调，个体观察学习2、个体对外部环境的探索3、意志力薄弱20