跳绳小组活动方案

窑店小学跳绳兴趣小组活动实施方案王小琴张丽张艳一、指导思想：跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。跳绳不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。二、活动目的：提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现自我风采，追求自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“兴趣活动”带来的快乐。三、跳绳实施措施：小组成员由学校提供跳绳1根，提高学生身体柔韧性和耐力。四、活动内容；3月9日---3月20日连续并脚跳3月23日---4月10日连续单脚交换跨绳跳4月13日---4月24日一人带一人跳5月11日---5月21日双人同摇一绳向前跳5月25日---6月5日双人同摇一绳向后跳6月8日---6月19日二人摇绳一人并脚跳6月22日---7月3日一正一反跳五、活动口号：人人有绳人人跳绳我会跳绳我要跳绳