九阳豆浆机食谱大全(文字版)

1九阳豆浆机食谱大全一、豆浆系列.........................................................................................31.五豆豆浆............................................................................................32.黑糖薏仁米浆...................................................................................33.绿豆浆................................................................................................44.枸杞豆浆............................................................................................45.黑豆芝麻浆.......................................................................................46.花生豆浆............................................................................................57.红枣绿豆豆浆...................................................................................58.红枣枸杞豆浆...................................................................................69.红枣莲子浆.......................................................................................610花生乳..............................................................................................611.栗子燕麦豆浆712.虾皮紫菜补钙豆浆7二、浓汤系列.........................................................................................81.西红柿土豆汤...................................................................................82.洋葱蘑菇浓汤...................................................................................83.番茄蔬菜汤.......................................................................................94.豆浆冷汤............................................................................................95.玉米粒浓汤.......................................................................................92三、果蔬冷饮.......................................................................................101.香蕉奶昔..........................................................................................102.避暑香橙苹果冰.............................................................................103.红参番茄汁.....................................................................................104.南瓜玉米汁.....................................................................................10四、粥、米糊.......................................................................................111.豆浆冰糖米粥.................................................................................112.密法黑芝麻糊.................................................................................113.果仁玉米粥.....................................................................................114.小米核桃米糊.................................................................................125.红薯滋补瘦身米糊.........................................................................126.营养花生米糊..............................................................................123豆浆系列一、五豆豆浆材料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升做法:将五种豆类浸泡6—16小时，备用。将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病二、黑糖薏仁米浆材料:糙米60克、花生仁10克、薏仁10克、黑糖适量做法:糙米洗净，泡水约2小时备用。将泡好的糙米、花生仁、薏仁放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“营养米糊”键即可。可趁热加入黑糖搅匀调味。功效:黑糖性温味甘，有活血散瘀、温经散寒的功效，加在米浆中饮用可增加能量、活络气血，让你精神焕发。薏仁富含维生素B群，有清热、美白润肤的效果。4三、绿豆浆材料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。做法:将绿豆洗净，浸泡6—16小时。将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。（进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。）四、枸杞豆浆材料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升做法:将黄豆浸泡6—16小时，备用。将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。五、黑豆芝麻浆材料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量做法:将黄豆、花生浸泡6—16小时。将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。5六、花生豆浆材料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升做法:将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用。将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。七、红枣绿豆豆浆材料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。做法:将绿豆、黄豆浸泡6—16小时。将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。功效:补气提神，消暑凉血。6八、红枣枸杞豆浆材料:黄豆45克、红枣15（去核）克、枸杞10克、清水1200ml做法:将黄豆浸泡6—16小时。将红枣洗净去核，枸杞洗净备用。将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。九、红枣莲子浆材料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。做法:将黄豆浸泡6—16小时，备用。将莲子肉泡至发软，将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。十、花生乳材料:花生60克、清水适量做法:将花生浸泡6-16小时，备用。将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效:补脑、健身、益智7十一、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。做法：将黄豆预先浸泡好，洗净备用。将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线。接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。十二、虾皮紫菜补钙豆浆材料：黄豆40克，大米15克，紫菜10克，虾皮10克，小米10克，葱少许。调料：盐、味精各适量。做法：将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。功效：虾皮营养丰富，每100克含钙量高达991毫克，素有“钙的仓库”之称，补钙效果极佳。紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用。8浓汤系列一、西红柿土豆汤材料:西红柿、土豆、盐、水（比例为30:30:220）做法:将西红柿、土豆和水放入九阳豆浆机，加入适量盐，按“蔬菜浓汤”键。功效:清热解毒、凉血平肝、养颜轻身。二、洋葱蘑菇浓汤材料:洋葱50克、蘑菇50克、火腿1小片、纯牛奶100克、奶油2小匙、盐、白糖、胡椒粉适量。做法:洋葱、蘑菇洗净切小丁；火腿片切成末。将洋葱、蘑菇、火腿末和奶油放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，按“果蔬浓汤”键，待浓汤制成。趁热加入纯牛奶、盐、白糖和胡椒粉，搅拌均匀即可。功效:洋葱属于温补食材，有活气血、降血压、降血糖和血脂，助消化及预防感冒等功效。蘑菇含有多种氨基酸、维生素、矿物质，有提高免疫力、通便排毒等作用。9三、番茄蔬菜汤材料:洋葱半个，胡萝卜半根，芹菜2根，西红柿2个；番茄酱，黑椒碎，橄榄油、盐、胡椒粉，鸡汤做法:在杯中倒依次放入洋葱、胡萝