您好,欢迎访问三七文档
城西中学张俊泽冰雪类项目注意事项当你进入滑雪场;当你穿上冰鞋。准备亲身享受冰雪运动所带给你的乐趣,这时,我要提醒你:冰雪运动之前,你需要做的准备可不少呢。冰雪类运动是较为复杂的运动,运动前一定要做好充分的准备活动。1.你要当地的气候情况和近期的天气变化,以防天气突变。2.初到雪场时应先滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。3.初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。4.在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度还要过快过猛。5.如果在人工湖等冰面上滑冰,一听要注意冰层的厚度,防止因冰层过薄而坠入水中。出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识,注意保暖,防止冻伤。
本文标题:冰雪类运动课件
链接地址:https://www.777doc.com/doc-1862992 .html