中医体质分类标准自测表(可直接输出结果)

没有(根本无)1555中医体质分类判定表正表平和质(A型)请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题（1）您体力充沛吗？（2）您容易疲乏吗？*申明：本表是底色健康网（dise.taobao.com）以中华中医药学会2009年发布的《中医体质分类与判定》为蓝本，利用excel函数自动运算，直接明了得到自测结果。自测结果仅供参考，若需就医请前往专业中医医院。1、判定方法回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。原始分=各个条目的分别相加。转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）]×1002、判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。体质类型（3）您说话声音低弱无力吗？*（4）您感觉胸闷不乐，情绪低沉吗？*条件平和质转化分≥60分其它8种体质转化分均＜30分转化分≥60分其它8种体质转化分均＜40分不满足上述条件者3.示例示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。根据判定标准，虽然平和质转化分≧60分，但其他8种体质转化分并未全部﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。偏颇体质转化分≥40分转化分30~39分转化分＜30分5155没有(根本无)11111111没有(根本无)1111111（5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天是寒冷，夏天的冷空调。电扇等）吗？*（6）您能适应外界自然和社会环境变化吗？（7）您容易失眠吗？*（8）您容易忘事（健忘）吗?*判断结果：□是□基本是□否注：标有*的条目须逆向计分，再用公式转化气虚质(B型)请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题（1）您容易疲乏吗？（2）您容易气短（呼吸短促，喘不上气）吗？（3）您容易心慌吗？（4）您容易头晕或站起时眩晕吗？（5）您比别人容易患感冒吗？（6）您喜欢安静，懒得说话吗？（7）您说话声音低弱无力吗？（8）您活动量稍大就容易出虚汗吗?判断结果：□是□倾向是□否阳虚质(C型)请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题（1）您手脚发凉吗？（2）您胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗？（3）您感到怕冷，衣服比别人穿得多吗？（4）您冬天更怕冷，夏天不喜欢冷空调、电扇等）吗？（5）您比别人更容易患感冒吗？（6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉的东西吗？（7）您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻拉肚子吗？判断结果：□是□倾向是□否没有(根本无)11111111没有(根本无)11111111没有(根本无)1111阴虚质(D型)请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题（1）您感到脚心发热吗？？（2）您感觉身体、脸上发热吗？（3）您皮肤或口唇干吗？（4）您口唇的颜色比一般人红吗？（5）您容易便秘或大便干燥吗？（6）您面部两颊潮红或偏红吗？（7）您感到眼睛干涩吗？（8）您感到口干咽燥，总想喝水吗?判断结果：□是□倾向是□否痰湿型(E型)请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题（1）您感到胸闷或腹部胀满吗？（2）您感觉身体沉重不轻松或不爽快吗？（3）您腹部肥满松软吗？（4）您有额部油脂分泌多的现象吗？（5）您上眼睑比别人肿（上眼睑有轻微隆起的现象）吗？（6）您嘴里有黏黏的感觉吗？（7）您平时痰多，特别是感到咽喉部总有痰堵着吗？（8）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗?判断结果：□是□倾向是□否湿热型(F型)请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题（1）您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？（2）您脸上容易生座疮或皮肤容易生疮疖吗？（3）您感到口苦或嘴里有苦味吗？（4）您大便有粘滞不爽，有解不尽的感觉吗？111没有(根本无)11111111没有(根本无)1111111（5）您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？（6）您带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性回答）（7）您的阴囊潮湿吗？（限男性回答）判断结果：□是□倾向是□否血瘀(G型)请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题（1）您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？（2）您两颧部有细微红斑吗？（3）您身上有哪里疼痛吗？（6）您无缘无故叹气吗？（6）您会出现黑眼圈吗？（7）您容易忘事（健忘）吗？（8）您口唇颜色偏黯吗?判断结果：□是□倾向是□否气郁型(H型)请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题（1）您感到闷闷不乐。情绪低沉吗？（2）您精神紧张、焦虑不安吗？（3）您多愁善感、感情脆弱吗？（4）您容易感到害怕或受到惊吓吗？（5）您胁肋部或乳房胀痛吗？（4）您有额部油脂分泌多的现象吗？（5）您面色晦暗或容易出现褐斑吗？（7）您咽喉部有异物感，口吐之不出，咽之不下吗？判断结果：□是□倾向是□否特禀型(G型)没有(根本无)11111115.结论√正常体质平和质偏颇体质气虚质阳虚质阴虚质转化分69转化分412950是√是√×√基本是×倾向是×××否×否×√×:平和质+倾向气虚质+倾向阴虚质（7）您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？判断结果：□是□倾向是□否请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题（1）您没有感冒也会打喷嚏吗？（2）您没有感冒也会鼻痒。流鼻涕吗？综合来看您的体质是（3）您有因季节变化、地理变化或异味等原因而喘促的现象吗？（4）您容易过敏（药物、食物、气味、花粉、季节交替时、气候变化）吗？（5）您的皮肤起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？（6）您的皮肤因过敏出现紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？气虚质(B型)总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。心理特征：性格内向，不喜冒险。发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。　　对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。阳虚质(C型)总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。形体特征：肌肉松软不实。常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。心理特征：性格多沉静、内向。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。阴虚质(D型)总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。形体特征：体形偏瘦。常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。平和质(A型)总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。心理特征：性格随和开朗。发病倾向：平素患病较少。对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。判断出体质后如何调理？　　中医体质研究课题组的专家指出：体质是可以调整的。体质既禀成于先天，亦关系于后天。体质的稳定性由相似的遗传背景形成，年龄、性别等因素也可使体质表现出一定的稳定性。然而，体质的稳定性是相对的，个体在生长壮老的生命过程中，由于因受环境、精神、营养、锻炼、疾病等内外环境中诸多因素的影响，会使体质发生变化。体质只具有相对的稳定性，同时具有动态可变性。这种特征是体质可调的基础。　　药物及有关治疗方法可纠正机体阴阳、气血、津液失衡，是体质可调的实践基础。重视不同体质对疾病与证候的内在联系及对方药等治疗应答反应的差异是实施个体化诊疗、贯彻“因人制宜”思想的具体实践，根据不同体质类型或状态，或益气，或补阴，或温阳，或利湿，或开郁，或疏血，以调整机体的阴阳动静、失衡倾向，体现“以人为本”、“治病求本”的治疗原则；及早发现、干预体质的偏颇状态，进行病因预防、临床前期预防、临床预防，实现调质拒邪、调质防病及调质防变，以实践中医“治未病”。如阳虚体质怕冷的人，在饮食上，可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶，还可食当归生姜羊肉汤等，进行个体化健康管理。很少(有一点)有时(有些)经常(相当)总是(非常)原始分转化分23455432154321543215中医体质分类判定表正表申明：本表是底色健康网（dise.taobao.com）以中华中医药学会2009年发布的《中医体质分类与判定》为蓝本，利用excel函数自动运算，直接明了得到自测结果。自测结果仅供参考，若需就医请前往专业中医医院。1、判定方法回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。原始分=各个条目的分别相加。转化分数=[（原始分-条目数）/（条目数×4）]×1002、判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。判定标准见下表。69条件判定结果转化分≥60分是其它8种体质转化分均＜30分转化分≥60分基本是其它8种体质转化分均＜40分不满足上述条件者3.示例示例1：某人各体质类型转化分如一：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。根据判定标准，虽然平和质转化分≧60分，但其他8种体质转化分并未全部﹤40分，其中气虚质转化分≧40分，故此人不能判定为平和质，应判定为是气虚质。否转化分≥40分是转化分30~39分倾向是转化分＜30分否在原始分表格中填入对应得分，表格到最后会自动计算出结果，除了原始分，表格（对应黄色底），其它数据已做保护，原始分表格的修改密码是6543214321423452432124321230很少(有一点)有时(有些)经常(相当)总是(非常)原始分转化分234542345223452234552345123452234512345421很少(有一点)有时(有些)经常(相当)总是(非常)原始分转化分2345323452234532345223451234532345115判断结果：□是□基本是□否注：标有*的条目须逆向计分，再用公式转化判断结果：□是□倾向是□否判断结果：□是□倾向是□否692941很少(有一点)有时(有些)经常(相当)总是(非常)原始分转化分234512345323451234552345223455234552345224很少(有一点)有时(有些)经常(相当)总是(非常)原始分转化分234532345323452234522345223452234522345218很少(有一点)有时(有些)经常(相当)总是(非常)原始分转化分23455234522345323452判断结果：□是□倾向是□否判断结果：□是□倾向是□否54315023452234552345322很少(有一点)有时(有些)经常(相当)总是(非常)原始分转化分234532345323453234522345123452234532345219很少(有一点)有时(有些)经常(相当)总是(非常)原始分转化分2345323452234512345123452234522345213判断结果：□是□倾向是□否判断结果：□是□倾向是□否判断结果：□是□倾向是□否345421很少(有一点)有时(有些)经常(相当)总是(非常)原始分转化分2345323451234522345223452234552345116痰湿质湿热质血瘀质气郁质特禀质3154342132×√×××√×√×√×××√×+倾向痰湿质+倾向湿热质+倾向血瘀质+倾向特禀质判断结果：□是□倾向是□否32痰湿质(E型)总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。发病倾向：易