五人制足球-带球跑

五人制初级教练员培训班教案纸教练员：高天人数：10年龄：10-12主题：带球跑指导要点：动作需协调，重心，观察，多部位触球，将球控制在范围内练习一：热身操场区：半场时间：15分器材：4个标志桶组织：队员分两组，行进间做热身操，慢跑返回指导要点:活动身体，打开关节，预防受伤练习二：带球绕标志桶场区：全场时间：20分器材：标志桶；球组织：每人一球依次用脚背内外侧、拨球扣球、拉球绕过标志桶，每个动作各4组指导要点:重心，多部位触球练习三：带球跑场区：全场时间：25分器材：球，对抗服两套组织：队员半场自由带球，穿对抗服队员抢球，带球队员防止球被破坏，球被破坏队员在场边等待，4分钟一组指导要点:观察，重心，将球控制在范围内练习四：1V1运球对抗场区：全场时间：30分器材：标志桶，球组织：队员分两组，一组进攻，一组防守，进攻队员绕过标志桶后突破防守队员将球带进球门。防守队员绕过标志桶触摸球门后去破坏进攻队员球指导要点:观察，多部位触球，注意安全标志桶球队员教练标志盘带球传球无球跑动小球门圆形地垫方形地垫射门GK