高压球教案

高压球课时计划课程名称网球授课教师指导教师授课对象水平六周数第8周课次第四次班级信息及授课时间网球专选总人数：14男生：12人女生：2人星期一第3、4节教学内容高压球教学目标1、运动技能目标：通过对高压球的反复练习，使同学们的高压球技术得到提高，能够打出有质量的高压球。2、运动参与目标：通过学生的课堂展示，培养学生的兴趣，充分调动学生学习的积极性与主动性。3、身体健康目标：通过对高压球技术的不断练习及腰腹力量训练，提高学生的协调能力与腰腹力量。4、心理和社会适应性目标：通过学生的课堂展示，培养学生勇敢与自信的精神。重点击球时眼睛始终盯住球和最高点击球场地器材网球场网球拍、网球、实心球（14个）难点击球点位置的把握课的部分课的内容组织与教法时间运动量教师活动学生活动组织与要求准备部分一、课堂常规1、集合整队、师生问好。2、介绍本课任务和安全措施。3、安排见习生。二、热身活动1、往返跑（30米）2、并步3、蹬跨步4.、后撤步5、碎步6.、加速跑（二）徒手操1、头部运动2、肩部运动3、肩的拉伸4、扩胸运动5、体转运动6、手腕、踝关节运动站在队伍的左前方立正，等待值日生整队集合并报告人数。1、组织学生成两路纵队慢跑。2、指挥学生做步法练习。1、组织学生成体操队形站好。2、做示范、口令领做。快速按集合队形站好，值日生整队集合并报告人数。按照教师的要求成两路纵队慢跑，并听教师指挥做步法练习。看教师的示范、在教师口令的指挥下认真做徒手操。组织：○○○○○○○○○○○○○○▲○：学生▲：教师要求：快、静、齐组织：→→→→→→←←←←←←▲←←←←←←→→→→→→→:学生▲教师要求：1、跑步时保持安静。2、认真练习步法。组织：○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、注意节奏。2、动作幅度大。312小中基本部分1、徒手挥拍练习（10×2组）2、近网高压（（对方挑高球落于发球线之前）练习步骤：⑴隔网抛高球练习⑵隔网喂球练习⑶打指定落点练习（5×2组）3、后场高压（对方挑高球落于发球线之后）练习步骤：⑴隔网喂球练习⑵打指定落点练习（5×2组）4、课堂展示5、腰腹力量练习⑴前抛实心球⑵后抛实心球（10×2组）1、组织学生练习。2、个别指导、纠错。1、把学生分成两组。2、指导学生练习高压球技术。3、教师巡回指导。4、集体纠错。组织学生课堂展示1、教师组织学生分成两组。2、指挥学生分别站在网球场底线，保证安全距离。3、组织学生有序练习前抛实心球。4、组织学生有序练习后抛实心球。在教师的指挥下认真练习。1、按照教师的分组站好队形。2、认真分组练习。3、根据教师的指导与纠错，改善技术动作。积极主动参与课堂展示1、按照教师的要求分组。2、注意保持安全距离。3、认真练习。4、听教师指挥捡球。组织：○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、动作规范，认真练习。组织：☆★☆★☆：打球学生★：喂球学生要求：1、听从教师的安排，认真练习。2、打完球积极主动捡球。组织：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆：学生▲：教师要求：1、认真练习。2、注意间距，保证安全。3、听教师安排在进行捡球。20大结束部分1、放松练习2、集合整队3、总结4、师生再见5、收、还器材1、带领学生做放松练习。2.老师点评上课的情况。1、在老师带领下认真做放松练习。2、有序的解散。组织：○○○○○○○○○○○○○○▲要求：1、主动放松。2、集合做到快、静、齐。5小平均心率心率：130-140次／分心率活动曲线练习密度35-40%课后小结实到缺席迟到早退病、事假指导教师评语