高中体育教学论文改变晨练管理提高晨练效果-对寄宿制学校晨练开展现状的调查与分析

用心爱心专心1改变晨练管理提高晨练效果-对寄宿制学校晨练开展现状的调查与分析摘要:采用文献资料法与实践调查相结合等研究方法，对寄宿制学校晨练开展现状进行调查分析，同时针对存在的问题提出改进措施。关键词：中学、晨练、现状、调查、原因、措施1.前言：晨练指住校生清晨起床后或者全体学生在上午上课前进行的体育锻炼活动。1990年颁发的《学生体育工作条例》中明确规定学生要参加晨练，并把晨练作为课外体育锻炼的评分条件之一。为此许多学校作息表上也规定了具体的活动时间,每天安排大约半小时左右的晨练时间。但随着学校课外体育活动在学校体育中的地位日益突出，而作为学校课外体育活动重要组成部分的——晨练，也成为了学校体育工作中不可忽视的一部分。但长期以来，学校晨练的内容和形式相对单一，枯燥的晨练使学生的个性特点，创造思维能力受到一定压抑。本人通过采用文献资料法、访谈、问卷调查等研究方法，对我校——一所寄宿制学校目前晨练开展的现状进行调查与分析，并对若干问题提出改进措施。旨为提高嘉兴市寄宿制学校晨练效果提供良好的措施，并为各中学晨练的开展效果提供一些参考。2.文献综述:晨练是学校课外体育活动的组成部分，是对学生进行体育教育的一个重要环节，它直接关系到学校体育教育目标和任务能否实现，也关系到学生在德、智、体、美、劳等方面能否得到全面发展。学生坚持做晨练具有以下重要的意义。（1）有效地锻炼学生身体，增强体质。晨练是一种良好的健康手段。由于睡眠时大脑皮层处于抑制状态，内脏器官的活动趋于缓和，这时血压、体温都有所下降，心跳减慢，而且全身肌肉松弛。清晨起床后，通过全身各个部位的活动，能有效地加大关节活动的幅度、肌肉和韧带的弹性，也能加速血液循环。改善呼吸功能和心血管的功能，促进新陈代谢。（2）有助于提高一天的学习效率。晨练使一夜处在睡眠状态的神经细胞（特别是大脑皮层）和身体各器官系统原来处于“抑制”状态得到较快的消除并逐渐提高兴奋性，从而为一天紧张的工作、学习准备良好的身体条件和适宜的精神状态。（3）培养良好的生活习惯，为终身体育打下基础。“习惯成自然”，天天早锻炼，使学生养成坚持做晨练的习惯，形成一种每天的学习生活从参加体育锻炼开始的观念。使体育活动成为学生一天学习生活的有机组成部分，对培养终身体育的习惯和能力有所帮助，对于培养科学的生活习惯、严肃的生活作风和组织纪律性等，都大有好处。3.研究对象与方法3.1研究对象以我校晨练开展现状为研究对象。3.2研究方法3.2.1文献资料法：查阅了1990——2003年以来国内主要期刊中有关课外体育活动研究的文献，同时阅读了《学校体育学》及有关学校体育发展的文件，检索了国家体育总局－体育信息所－“SPORT数据库”查得相关、相近文献共十余篇。以此了解国内学校晨练发展和改革中普通存在的问题，为问卷设计打下基础。3.2.2访谈法：在调查过程中，本人对学校部分领导、体育教师、班主任、睡班教师等共16人进行了访问，了解他们对晨练开展情况的看法。3.2.3问卷调查法：本次调查发放学生问卷120份，其中男生和女生各60份，回收有效问卷120份，回收率100%；通过对问卷的数据整理，找出我校晨练的现状和存在的问题，综合教师中获取的信息作为本文的调查结果。3.2.4数据统计法：根据回收的有效问卷，对数据进行简单的百分比统计。用心爱心专心24.结果与分析4.1我校晨练开展的现状我校是一所寄宿制的中学，目前有在校生528名。晨练是由学校统筹管理，明确规定住校学生每天必须出晨练，每星期早锻炼五天（周一至周五），晨练时间6：25——6：45。调查中显示，学生和老师对学校目前晨练开展现状满意度较低。从表1反映出没有一位老师和学生对学校目前晨练开展现状表示非常满意的。其中33.3%的同学表示“不太满意”认为晨练没有多大效果，有47.5%的同学表示“很不满意”认为没有自己感兴趣的项目，并且内容太少，太单调。教师中有31.3%表示“不太满意”其中认为学生参加晨练的积极性不高是主要原因，25%表示“很不满意”尤其是对学生参加晨练的效果。表1学生和教师对学校目前晨练开展现状的满意程度调查表非常满意人数（%）比较满意人数（%）一般人数（%）不太满意人数（%）很不满意人数（%）教师00318.8425531.3425学生00002319.14033.35747.5由于老师和学生对晨练所持的满意度普遍很低，所以作者对学校晨练进行调查，通过调查显示目前学校晨练开展现状如下：4.1.1晨练出勤率现状表2学生全年晨练出勤率统计表（%）月份3—4月5—6月9—11月12—1月全年平均数学生出勤率97.799.598.795.797.9在体育老师对晨练出勤率的统计资料中我发现，学生全年的出勤率普遍较高为97.9%。但调查中发现表面看学生出勤率较高，其主要原因是学校强制要求所致。据学生反映晨练时生活教师会到学生寝室进行检查，如果不出操不仅会影响体育考评成绩还会影响到期末的德育评分等。但据体育教师和班主任反映以及自己观察也发现晨练中学生的自觉性较差，时常有迟到现象发生。在几次对部分班级进行出勤率抽查中发现，几乎每次都有学生未向体育教师和班主任请假而擅自离开，请病假的就更多了。据调查，这些同学有的偷偷溜回教室，有的回去补作业，还有的在看书或其他生活琐事。且男生占据大多数，高年级的同学占的人数要比低年级的要多，请病假的则多为女生。4.1.2晨练开展效果的现状表3学生对学校开展晨练的支持程度的调查表非常喜欢人数（%）比较喜欢人数（%）一般人数（%）不太喜欢人数（%）很不喜欢人数（%）男生00813.310172033.32237女生00586101423.33558合计001310.81613.33428.35747.5从表3的数据上可以看出有28.3%的同学不太喜欢学校晨练，有47.5%的同学很不喜欢晨练。在对学生参加早锻炼的实地观察中以及在对这部分同学关于出晨练态度的调查中本人发现，有82.4%的同学认为既然学校规定要出晨练那就随便应付，有5%的同学认为点完名就走，只有12.6%的同学认为既然学校规定要出晨练还是利用时间认真参加锻炼。从表3可以反映出大部分学生参加早锻炼的积极性很低,只是出工不出力。从实践效果来看，情况并不令人乐观，给人一种“高投入，低产出”的印象，更谈不上通过晨练达到锻炼身体，增强体质的目的了。其中跑步和广播操在老师的指挥下队伍调动还相对比较整齐一致，但跑用心爱心专心3步和广播操在学生体育锻炼的意识中已经成为一种固定的锻炼模式。学生跑步和做广播操只是在应付任务，无质量可言。真正能够长期认真参加早锻炼的同学则寥寥无几。看来怎样利用有限的时间充分调动同学的积极性，培养自觉性，使得晨练活动开展的更好，是中学体育工作者值得关注的问题。4.2原因分析4.2.1组织管理薄弱在调查中有68.8%的老师反映学校晨练缺乏完善的组织和管理体系是影响晨练有效开展的首要的原因。目前学校晨练锻炼主要以班级为单位组织开展，由体育老师记载学生的出勤情况。每天体育教师负责播放广播和安排内容，其它课程的老师几乎没有直接参与管理学生。而校体育骨干没有接受过专门的培训，均缺少工作经验，几乎不起作用。所以长期由体育教师独立负责管理工作，容易出现各种失误。具体表现在以下几个方面:（1）长期以来晨练一直是一个单独的个体，学校没有把它视为学生能运用所学的体育知识进行自身科学锻炼的场所，没有用活动大纲加以规定。（2）学校没有把晨练作为“健康教育”的突破口，明确晨练的目的和重要性，对学生进行正确的宣传和引导，从而导致学生晨练意识淡薄且缺乏自觉性。（3）学校在晨练中未给学生提供足够的场地和设施。学校现有一个250米/圈的操场，1个足球场，3个篮球场等。这样的场地设施不是特充分，在全市的中学中属于中等水平。同时学校对学生提供的体育器材也相对较少，几乎没有。由于受到场地的限制和影响，晨练活动时学校所有的住校同学在同一时间占满了田径场、篮球场，很多活动难以展开，晨练效果缺乏实效性：由于缺少足够的器材，学生感到没有适合自己的锻炼项目，学生的参与面受到了限制，逐渐失去参加晨练的兴趣。（4）晨练的组织形式过于单一，只有跑步和做广播操，应采取多种形式，充分调动学生的积极性。（5）晨练工作的评估和管理体系不够完善，激励措施不配套，影响了有关人员积极性。4.2.2学生自身的因素4.2.2.1体育目的性不明确是影响中学生参加晨练的直接原因表4学生参加早锻炼的目的意向调查表性别总数应付考试和检查人数（%）娱乐兴趣人数（%）增强体质人数（%）其它目的人数（%）男602643.32033.3122023.3女603965713.31118.335合计1206554.22722.52319.154.1从表4调查结果显示：有54.2%的学生认为参加晨练锻炼的目的是应付考试和检查，占第一位。有22.5%的学生认为是娱乐、兴趣。而认为参加早锻炼是为了增强体质的同学则少而甚少，只占了19.1%。还有4.1%的同学认为是其它原因。我们不难发现有半数以上的学生认为应付考试和检查是参加晨练的原因，学生们没有把有目的、有计划的晨练锻炼作为提高自身体质的良好途径。在这种不正确动机的驱使下无法达到晨练锻炼效果，更谈不上使体育终身化。中学生从事晨练锻炼的最终目的的是增强体质和增进健康，养成终生锻炼的习惯。我国在《全民健身计划纲要》中指出：“要对学生进行终身体育的教育，培养学生的体育锻炼意识、技能和习惯”。但长期以来由于应试教育的影响及某些社会环境的影响，学校对学生的体育教育重视程度不够，且停留在较低的层面，导致中学生对体育的认识总体上比较肤浅，对体育锻炼目的、价值和意义了解不深，自我锻炼能力差，还不同程度地存在着轻视体育的现象。4.2.2.2学生的意志品质较差。调查显示，认为“自己年轻体质好，没必要花时间和精力去参加早锻炼、；早锻炼还会影响用心爱心专心4一天学习效果的同学占了一定的比例。从前面的表2中我们也不难发现出勤率与季节有密切的关系，在每年的5—6月份和9—11月份，天气温和的条件下，学生的出勤率相对较高，都在98%以上。而到了冬季12—1月份，早上天气寒冷，出勤率就降到了95%。晨练其实从一个侧面很好地反应了学生的精神面貌，但调查结果显示大部分学生缺少坚定的意志力。所以学校应加强学生的思想工作，让他们学会与懒惰作斗争，磨练意志力，强化集体观念，促进了校风、班风的建设。4.2.3晨练的内容安排不够合理是影响中学生参加晨练的重要原因。据调查学生最不满意的原因内容枯燥、无实效性。长期以来学校的晨练内容都局限在“操”字上，目前我校的晨练活动内容主要为跑步、广播操。看来应试教育下的晨练固定模式已无法满足学生的需要，且陈旧的锻炼方式不仅影响了学生正确的体育锻炼意识和锻炼能力，在更大程度上抑制了学生个性等多方面的发展，这对正处在长身体、长知识和形成世界观重要时刻的学生是很不利的。特别是女生不太重视体育锻炼，在对她们的调查中发现她们并不是完全抵触体育锻炼，只是晨练中没有组织她们喜欢的项目。4.2.4没有充分发挥体育教师在晨练中的主导作用晨练活动内容不象体育课那样以大纲形式规定下来。所以要求体育教师认真制定科学的、切实可行的晨练活动计划，选择新颖、多样化的内容、组织形式及活动方法，并对学生体能、技能的提高，锻炼习惯的形成等制定评价标准，形成体系。体育教师没有起到这个主导作用。4.3改进措施4.3.1健全制度，加强管理，使晨练规范化健全晨练的指挥系统。学校可以在校领导、体育教师、班主任、任课教师层层领导下，统一思想。充分发挥班级体育骨干的作用，进行监督、检查、分工合作，齐抓共管。必须从意识上重视晨练在学校体育工作中的重要地位和作用，把晨练作为素质教育改革的尝试，并进行落实。而且在体育经费、场地、器材上要给予帮助和重视。4.3.2根据学生身心特点合理安排晨练内容，使晨练科学化晨练内容的设计和安排从学生的爱好、兴趣和身心特点出发。其次所设立的运动项目应具有实用性和社会性。高中生的运动心理特点之一，是自主意识强，喜欢按自己的兴趣选择活动项目进行锻炼。男生倾向于