西藏旅游攻略

-1-目录一、各地区热门景点概览..................................................................................-2-1.1拉萨.....................................................................................................-2-1.2山南地区..............................................................................................-3-1.3林芝地区..............................................................................................-5-1.4日喀则地区...........................................................................................-8-1.5那曲地区.............................................................................................-11-二、路线规划.................................................................................................-15-2.1西线：................................................................................................-15-2.2北线：................................................................................................-17-2.3东线：................................................................................................-18-三、费用预算.................................................................................................-19--2-西藏旅游攻略西藏风景壮美，极具特色，旅游资源丰富。自治区分为七个地区。拉萨位于西藏中心，也是政治文化中心；山南地区为西藏政治文化发源地；林芝地区海拔最低，有西藏江南之称；日喀则地区神秘；那曲地区以虫草闻名；阿里地区人迹罕至，有广大无人区；昌都地区则有“世界屋脊”美称。下面从各地区热门景点、路线规划、游览费用三个方面做介绍。一、各地区热门景点概览1.1拉萨拉萨日照充足，有“日光城”之称。市内有布达拉宫、大昭寺、小昭寺等几个主要景点。其余还分布多座寺庙，形式大同小异，无重复参观必要。入藏之初，不宜过多活动，可先休息一晚，稍作适应，第二天开始游览，一天之内基本可以完成主要景点的参观。晚上可观看《文成公主》大型实景剧，每年4月20日开演，演出21:00开始，时长90分钟，门票在380元上下浮动。布达拉宫参观时间为：9:30—14:30，淡季门票100元，旺季200元。淡季：每年11.1—4.30，这个时候直接拿上身份证当天买票上去即可，但是淡季布达拉宫一般下午2两点半就开始清场了。所以务必要在上午进去。旺季：网站预订：需要注册，网址为：天之内的布达拉宫门票，预订时间为：每日13:00-16:00。现场预订：持二代身份证及有效证件到布宫预定处免费预订第二天的预约卷，预约时间为早-3-上9:00开始，预约券领完为止，一天2300张。拿到预约券后，可以于第二天提前两个小时开始进入正门（提早无效），可免费参观雪城和珍宝馆。参观完成后，到第二道门，也就是换取门票的地方换取门票，此时需要交钱。参观时，不能携带化妆品和水，不能穿裙子。大昭寺开放时间：09:00-18:00，门票85元。大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），是藏王松赞干布建造。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是朝拜圣地。寺内主要供奉了释迦牟尼12岁等身像。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。小昭寺开放时间：09:00-18:00，门票20元。小昭寺，位于拉萨八廓街以北约500米处，始建于公元641年，是文成公主奠基建成的。寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像，及诸多珍贵文物。1.2山南地区拉萨至山南全程150公里左右，路况良好，开车约需三个小时。山南地区主要景点有：羊卓雍错、桑耶寺、雍布拉康等。-4-山南地区主要景点分布图羊卓雍错简称羊湖，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三个姐妹，空母错，沉错，巴久错，以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。海拔最高处4900米，湖面4400米左右。羊湖参观不需门票，也没有时间限制。从拉萨开车前往羊湖总里程约105公里，全程柏油路，路况较好。因途中盘山公路险急，限速30公里，从拉萨开车至羊湖需2.5小时。从山南地区前往羊湖，全程约160公里。途径S101、限速30公里的盘山路。全路段均为柏油路，开车需3个小时以上。-5-桑耶寺又名存想寺、无边寺，位于山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。寺内珍藏和保存着自吐蕃王朝以来西藏各个时期的历史、宗教、建筑、壁画、雕塑等多方面的遗产，它是藏族古老而独特的早期文化宝库之一，是祖国民族文化遗产之典范。注：主寺门票40从山南地区到桑耶寺约50公里。开车需1个小时。桑耶寺和羊湖可以一同游览，只需走S307线，至桑耶寺稍作停留，然后继续前往羊湖即可，总路程约185公里，路况良好。从山南地区出发一天即可往返。雍布拉康位于山南地区11公里的扎西次日山上。从山南出发随时只需半个小时车程。雍布拉康传为西藏最早的建筑，最初并非寺院，而是早期雅砻部落首领的宫殿，它是西藏历史上的第一座宫殿。相传是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，文成公主来西藏后作为夏宫，每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。注：门票601.3林芝地区从拉萨可沿G318和前往林芝市，全程400公里，开车需6个小时。从山南地区走S306可直达林芝市。全程柏油路，总里程420公里，开车需9个小时。-6-林芝地区主要景点分布图林芝是西藏海拔最低的地区，环境优美。主要景点有雅鲁藏布江大峡谷、墨脱、南迦巴瓦峰、鲁朗林海等。雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5，堪称世界之最。雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504．9公里，平均深度5000米，最深处达6009米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。游览大峡谷一般徒步，由排龙到札曲游览雅鲁藏布江大转弯和世界上最深的峡谷,再由札曲到排龙。途中可以访问门巴族村落,欣赏原始森林。注：有公路联运套票280元、水陆联运套票450元。-7-南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦峰充满了神奇的传说，因其主峰高耸入云，当地相传天上的众神时常降临其上聚会和煨桑，那高空风造成的旗云就是神们燃起的桑烟，据说山顶上还有神宫和通天之路，居住在峡谷地区的人们对这座陡峭险峻的山峰都有着无比的推崇和敬畏。注：无门票雅鲁藏布大峡谷和南迦巴瓦峰可一同游览，其中大峡谷据林芝县约90公里，南迦巴瓦峰则还需沿路走15公里。总车程3.5小时左右。鲁朗林海：“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。鲁朗海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。鲁朗林海云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映。鲁朗林海的树木以青冈为主，林中有大量鸟类栖息，色季拉山的杜鹊花海也为林芝著名景观。每年4月中旬到6月初，这里是杜鹃花的季节，各色杜鹃尽情绽放，是一片鸟语花香、神仙居住的地方。鲁朗林海据林芝市只有13公里，很方便观赏。注：门票90-8-墨脱县属喜马拉雅山东侧的亚热带湿润气候区，并分布有热带雨林。这里是西藏高原海拔最低，环境最好的地方，也是西藏最温和，雨量最充沛，生态保存最完好的地方。进入墨脱县，在几小时内便可领略到从高山寒带到热带雨林那千姿百态、丰富多彩的自然景观，被誉为“西藏的西双版纳”。清兵首领刘赞廷曾对墨脱有这样的评价：“森林弥漫数千里，花木遍山，藤萝为桥，诚为世外之桃源……”。从林芝点前往墨脱需先沿G318走约370公里到波密县，再沿扎墨公路约80公里抵达墨脱，总行程约12个小时。注：墨脱许多雨林没有公路，一般徒步，雨季山体滑坡较多，游览时应特别注意安全。1.4日喀则地区拉萨到日喀则地区全程约265公里，开车4.5小时左右。日喀则地区有名震世界的珠峰大本营、绒布冰川、扎布伦寺、萨迦寺等。-9-日喀则地区主要景点分布图扎布伦寺位于日喀则市内，该寺是班禅四世及以后历世班禅的驻锡地，是少数没在文化大革命时期被毁的寺庙之一。寺庙分为宫殿（班禅拉丈）、勘布会议（后藏地方政府最高机关）、班禅灵塔殿、经学院4部分。扎什伦布寺是与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。由于政府投入了