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胀乳结块的中医疗法产后妈咪满心欢喜以母乳喂哺可爱宝贝,却因为一两次延长挤乳的时间而引发乳腺发炎,让妈咪继续喂哺宝宝的意愿大为降低,甚至因害怕会再次乳腺炎而终止哺乳,本篇单元邀请专业中医师,教妈咪产后胀奶乳房有硬块的常见疗法,教您轻松哺乳不畏惧!你有胀奶硬块的困扰吗?不少妈咪在产后一两天,马上就有正常的泌乳现象;大多数的妈咪刚开始分泌乳汁时,会兴冲冲的展开母乳哺喂之旅,但也有妈咪却因乳腺阻塞因而造成发炎等现象,不得已只好选择中断哺育。林口长庚中医部妇产科主治医师高铭侦表示,妈咪平时若注意乳腺畅通,不让乳房结有硬块,想顺利哺乳并非难事。高铭侦医师指出,产后引起胀乳不畅有硬块的现象,最常见的不外包括:授乳技巧不佳、挤乳间隔时间太久等原因所致。尤其初产妇常缺乏对“宝宝正确含乳”的辨认技巧,因此授乳过程中,宝宝经常没有吸吮完全而使乳汁残存,妈咪又没把剩余乳汁挤出,往往就会引起后续胀乳产生乳房硬块。授乳技巧+勿残留乳汁高医师分享自己喂哺3个孩子的经验指出,有些妈咪之所以乳房胀痛有硬块变得严重,有时因孩子含着乳头睡着,嘴巴看似啜饮,但其实根本没吞咽,小嘴却和吸奶嘴一样在动,于是妈咪就误以为宝宝有持续喝奶。然后,等宝宝嘴巴累了松开,妈咪又未将残余奶水挤出,因此容易引发乳腺不畅通造成乳房胀痛有硬块的现象。建议妈咪在哺乳时,通常2~3小时就要哺乳一次,间隔时间千万勿拖太长,有的妈咪拖到4~5个小时以上才喂,于是乳房肿胀不畅而有硬块,小宝宝也无法好好的吸,高医师建议妈咪,此时开头应先挤掉一些乳汁再哺喂宝宝。若因工作时间或环境因素无法哺喂宝宝或无法使用挤乳器挤母乳,建议应先用手挤出乳汁丢弃(不要觉得可惜),勿因时间过久未挤乳造成乳腺阻塞有硬块。所以每当妈咪一旦授乳完毕,应先将宝宝残余没吸完的乳汁再挤出,这样才不会造成硬块,造成乳腺不畅而肿胀。高铭侦医师指出,当宝宝有吃到奶的话,妈咪的乳胀感也应顺势消退才对,此时乳房组织呈现柔软的样子,若肿胀或有硬块,乳房摸起来则会有局部乳房硬梆梆的感觉。胀奶结块,怎么处理?当妈咪哺乳时,乳房若肿胀而结块,代表乳腺被阻塞,通常阻塞越久也会越塞越大块、越塞越厉害。《内容来源两性生活》高医师说,若摸到硬块和肿胀,问题还不大,但乳汁不管怎样也挤不出来,若不赶紧适当处理,就很容易发生乳腺炎了。乳腺炎通常有5大症状:“发烧、红、肿、热、痛”,若仅仅乳腺乳房堵塞的话,则仅有乳房肿胀、微痛。当胀奶很厉害,摸到有硬块并出现轻微“痛感”时,高医师建议不要立刻勉强按摩乳房已经阻塞的硬块,因为此时妈咪会痛得受不了。不妨建议先用热敷,,然后再从“乳晕至乳头部位”挤掉一些奶水以疏通,之后再给宝宝喝奶这样会好些。妈咪如何警觉自己,是否已有乳房阻塞的现象呢?高铭侦医师举例说,像原本可以挤100C.C.奶水的妈咪,突然只能挤出约80C.C.的比例(奶水减少),并且乳房可明显摸到大硬块,乳腺就很有可能阻塞。这不是乳汁分泌不足的缘故,因为泌乳不足的乳房是柔软的,并不像胀奶乳房会硬梆梆,妈咪应该很容易分辨。高铭侦医师表示,产后妈咪乳汁缺少,可区分为“虚”、“实”两类。体质“虚”的,属乳汁分泌不足,乳房呈现较柔软的型态;体质“实”的,。则乳房呈现肿、胀或有硬块,如果未及时处理或就医,若有发烧、乳房红、肿、热、痛等症状,那就演变成乳腺炎了。乳周按摩-保健疗法宝宝哺乳期,妈咪也有自行保健按摩的自然疗法,好维持乳腺畅通吗?高铭侦医师说,像是乳房周围的穴道都很好,当妈咪没有出现任何胀奶不适时,就可以自行按摩穴位,以促进乳汁分泌顺畅。包括像是乳头正下方乳房下缘的“乳根穴”、两乳之间正中的“膻中穴”,甚至包括胸大肌旁的乳筋均可于平日无事略作按摩即可。再者高铭侦医师说,,可利用五只手指“五爪按摩”,亦即用手的五指从乳房四周往乳头中央挤压,用手抓取乳房的按摩方式来疏通乳腺即可,可以自己控制按摩力道,以不痛为原则(产后专用的疏乳棒亦可,源于中医典籍妇女用齿状的篦梳理,具类似作用)。其次,顺乳房周围“像写数字8”的方式,环绕两乳作连续环状按摩,同样也有助乳腺常保畅通的自然作用。小叮咛:若乳房有硬块的妈咪,建议将两乳热敷(乳房自行热敷时,应谨慎勿感冒),挤出残余乳汁并待硬块消退以后,再进行上述的按摩疗法较妥。中医药膳-饮食疗法高铭侦医师指出,通草有通乳作用,丝瓜络则有通乳良效。若想分泌乳汁较为顺畅,颇适合作为产后的调理药膳,也是妈咪平时哺乳期很棒的饮食保健疗法唷!但高医师提醒妈咪,若胀奶肿痛严重硬块大,不建议自行搭配药材煮来吃,像王不留行、路路通等药性较强,故中药材最好还是经合格中医师实际依妈咪体质来处方较妥当喔!◎药膳名称:通草炖猪蹄*药材:通草3钱;党参、黄耆、当归,各1~2钱;丝瓜络2~3钱*食材:猪蹄端一只(去掉肥肉端的前段部位)*作法:猪蹄端川烫并与洗净后的药材、调味料等共同炖煮,焖煮至熟烂即可。哺乳小叮咛高铭侦医师建议想要哺乳的初产妇,在生产出院前,就可多多谘询护理人员。即便出院后,若有哺喂技巧上的疑问,都可打电话或回诊谘询婴儿室或妇产科病房,甚至参考卫教单张、正确授乳姿势影片或哺乳技巧的卫教书等,都可找到帮妈咪解惑的答案。高医师最后提醒妈咪,若乳房有“肿、胀、痛”等症且不知如何处理,最好还是先就医,千万别拖到变成乳腺发炎唷!欢迎转载,本文出处:
本文标题:胀乳结块的中医疗法
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