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贡嘎西南坡,美丽“小黄龙”泉华滩—摄影攻略贡嘎山简介贡嘎山(MinyaKonka)位于四川省康定以南,是大雪山的主峰。周围有海拔6,000公尺以上的山峰45座,主峰更耸立于群峰之巅,海拔7,556公尺。高出其东侧大渡河6,000公尺,被喻为「蜀山之王」。主峰由花岗闪长岩组成,受海洋季风影响,雪线海拔4,600~4,700公尺,冰川发育规模较大。东坡最大的海螺沟冰川长14.2公里,末端下达2,850公尺,已落入森林带内,在长期冰川作用下,山峰发育为锥状大角峰,周围绕以60°~70°的峭壁,攀登困难。1932年,美国探险队攀登成功。中国大陆登山队于1957年6月到达峰顶。贡嘎山风景区以贡嘎山为中心,由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成,面积l万平方公里。贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰,形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊,著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等,有的在冰川脚下,有的在森林环抱之中,湖水清澈透明,保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显,植被完整,生态环境原始,植物区系复杂,已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处,水温介于40摄氏度至80摄氏度之间,有的达到90多度,著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山,有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙,有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山周围著名山峰有:中山峰海拔6886米,爱德嘉峰6618米,勒多曼因6112米,嘉子峰6540米,小贡嘎6027米,日乌且沟6376米、田海子山6070米等。贡嘎山周边的山地里每年都有数千人徒步旅行。雪山、冰川、温泉、河谷和湖泊被一条条交通线联系起来,人们可以根据自己的需求,规划适合于自己的徒步旅行。从某种意义上说,以徒步的方式,更能体会自然本身的质朴和美妙,也更能贴近当地人的现实生活,感受独特的藏族文化。大多数徒步者更多选择贡嘎北线老榆林穿越或贡嘎西南坡穿越,两条路线风景各有千秋,很难取舍。【活动线路】:D0:全国各地-成都D1:成都——雅安——泸定——康定D2:康定——新都桥——瓦泽乡——沙德——六巴乡——泉华滩——上木居村D3:上木居村——子梅垭口——上子梅村——贡嘎寺——下子梅村D4:下子梅村——巴望海——公路出口——草科—石棉D5:石棉-成都【活动类型】:半自助初级户外旅行【活动级别】:休闲级,难度系数低【活动主题】:徒步、观光、休闲、雪山【活动地点】:康定贡嘎山乡【适合人群】:身体健康、无心肺遗传病史,年满18周岁【住宿方式】:酒店或藏家活动装备:个人装备:建议个人物品:背包,冲锋衣裤,,保暖衣物,防晒霜,唇膏、墨镜,遮阳帽、登山仗,登山鞋,水壶、拖鞋、棉袜、洗漱用品,相机和足够的内存与电池,个人喜爱零食(不能太多)、头灯或者电筒,个人特殊药品等【详细行程】D0:成都成都休整D1:成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定早上出发,经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直上巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历经阴阳两重天后抵达大渡河(川西最大最深峡谷),经泸定桥,路经情歌故乡康定古城。然后吃晚饭,7点就可以到康定城去转转,看看情歌故里康定城的夜景,也可以到康定文化广场看看大型的藏族歌舞晚会。9点回到农家,就可以去泡泡当地天然的野温泉,泡完后回到住宿睡觉。需时:成都-康定行车约6.5小时;海拔:成都540m、康定2900m、新都桥3400m手机信号:有今日景点:二郎山隧道康定县城藏族舞蹈康定天然温泉D2:康定-75km新都桥-3km-瓦泽乡-60km-沙德-59km-六巴乡-13km-泉华滩-上木居村早上出发,前往折多山如果运气好的话,可以看到日出和云海。接下来的行程一点都不紧了,照完相后,我们驱车前往新都桥,到新都桥基本上太阳就出来了,看见漂亮的风景,就叫师傅“刹一脚”照相。一路边走边玩,经瓦泽乡、经甲根坝、朋布西、沙德、六巴到达上木居村,全程约130公里。总行车时间约为4小时。抵达上木居村以后,入住当地客栈,放下行李可乘车前往著名的“泉华滩”,此景点有“小黄龙”字号,五光十色的田梯流水,周围雪上景色倒影在湖泊当中,格外的漂亮。然后返回客栈入住。适应高原。需时:新都桥-上木居约4小时;海拔:新都桥3400m、上木居3700m、子梅垭口4550m手机信号:时有时无今日景点:折多山垭口新都桥泉华滩藏居风情D3:上木居村-12km-子梅垭口-11km-上子梅村-7km-贡嘎寺-4km-下子梅村早上一定要早早出发,就可以在山顶看日出!在子梅垭口看贡嘎主峰,别提有多么壮观了。而往往在上午10点以后,由于日照强烈,蒸发加剧,而在4000米以上受强冷空气作用,水蒸气迅速冷凝,形成浓厚的云雾,这样,就很难看到贡嘎啦~!大概9点左右到下子梅村,然后轻装徒步到贡嘎寺庙大概3个小时左右,贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派(白教)的三大圣地之一,是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地,还是近距离看贡嘎神山和贡嘎冰川的地方,贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一,下午徒步回到下子梅村需时:子梅垭口-上子梅村约30分钟左右;上子梅村-贡嘎寺约2.5小时,贡嘎寺—下子梅村2小时海拔:子梅垭口4550m、上子梅村3400m、贡嘎寺3850m.下子梅村3000m手机信号:从上木居出发有,出发半个小时左右就没有了今日景点:贡嘎主峰贡嘎寺《备注:早上穿厚点,毕竟海拔是4550米,晚上也偏冷一些》D4:下子梅村-11km-巴望海-7km-公路出口-25km-草科—石棉早上沿莫西沟经下子梅村,抵达巴望海。下子梅村到巴望海约10km,在巴望海休整摄影后,背上自己的背包,一鼓作气抵达公路出口,乘车沿田湾河抵达草科。可以吃吃当地的草科鸡,然后泡泡温泉,乘车前往石棉,石棉虽然说是小镇,但是汇集了16个民族,雅安出美女的地方,但是美女不在雅安而在各个县城,到了此地你就会感觉到“雅女”了。需时:贡嘎寺-巴王海约5.5小时,巴王海-公路约2小时,公路-草科约1小时,石棉1个半小时。海拔:贡嘎寺3850m、巴王海3200m、石棉1320m.信号:早上没得当到草科后就有了今日景点:巴望海红石坡《下子梅村包车前往巴旺海,然后摄影,结束后我们背上行李徒步到电站,大概3公里左右》D5:石棉-成都早餐后离开石棉,汉源,经雅安返回成都,海拔:成都540米需时:全程行车约6小时左右信号:有今日景点:泥巴山隧道汉源湖应急药品:消炎类(头孢三代);肠胃类(黄莲素、氟哌酸);感冒类(VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊);跌打类(云南白药、创可贴);应急类(氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、碘酒、纱布、绑带、体温计)。液体:葡萄糖氯化纳其它药品请根据个人情况自备
本文标题:老年高血压的诊断和治疗.
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