超星尔雅情绪管理2019期末考试

情绪管理2019期末考试(满分)一、单选题（题数：40，共40.0分）1获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）1.0分A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感我的答案：C2下列对愤怒的处理方法,不恰当的是()。（1.0分）1.0分A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数我的答案：C3一个感到越来越快乐、高兴和兴奋的人,如果将这种感觉扩大发展下去,它会使人更接近于()。（1.0分）1.0分A、羡慕B、自豪C、平静D、有挑战性我的答案：D4到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0分A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统我的答案：A5到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()（1.0分）1.0分A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统我的答案：D6哪种经历或念头最不可能成为心境的来源?()（1.0分）1.0分A、已经过去的不快B、现在的杂念C、已经放下的念头D、遥远的预期我的答案：C7喝茶对情绪的最基础作用是增强()。（1.0分）1.0分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C8心理学的研究对象主要是()。（1.0分）1.0分A、动物B、植物C、人D、物品我的答案：C9情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（1.0分）1.0分A、情绪B、社交C、关系D、沟通我的答案：A10当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()。（1.0分）1.0分A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D、坚持偏见我的答案：C11悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（1.0分）1.0分A、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的我的答案：B12学习和工作往往会产生()的沉浸体验。（1.0分）1.0分A、常常B、经常C、有时D、很少我的答案：B13下列身体反应,不属于应激条件下反应的是()。（1.0分）1.0分A、呼吸加快B、血压上升C、血管舒张D、消化功能减弱我的答案：C14对于困难的任务,什么样的动机水平效率最高?()（1.0分）1.0分A、偏低B、中等C、较高D、没有关系我的答案：A15极限运动、喝酒抽烟等行为的核心目标是改变、调整、产生()的状态。（1.0分）1.0分A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释我的答案：B16要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）1.0分A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系我的答案：C17勇气、正义、修养和()等美德有助于获得幸福()。（1.0分）1.0分A、冷漠B、人道与爱C、孤僻D、邪恶我的答案：B18压力最不可能产生哪个后果?()（1.0分）1.0分A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机我的答案：D19如果一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?（1.0分）1.0分A、和朋友聊天B、看一部动作电影C、吃一顿大餐D、一个人散步我的答案：A20对于提高情商效果甚微的是()。（1.0分）1.0分A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任我的答案：C21对幸福比较有利的社会心态是()。（1.0分）1.0分A、相对剥夺感B、非功利C、不公平感D、底层认同我的答案：B22下列情绪属于复合情绪的是()。（1.0分）1.0分A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒我的答案：D23述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。（1.0分）1.0分A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为我的答案：B24()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。（1.0分）1.0分A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍我的答案：D25延迟满足能力与哪种能力关系最小?()（1.0分）1.0分A、解决问题的能力B、人际关系能力C、创造能力D、应对挫折的能力我的答案：C26获得幸福的三种需求是胜任感、控制感、()。（1.0分）1.0分A、满足感B、成就感C、归属感D、愉悦感我的答案：C27人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。（1.0分）1.0分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：A28相对而言,从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是()。（1.0分）1.0分A、闲逛B、运动C、饮食D、工作我的答案：B29()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。（1.0分）1.0分A、耶克斯-多得森定律B、皮格马利翁效应C、格雷欣法则D、瓦拉赫效应我的答案：A30下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是()。（1.0分）1.0分A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态我的答案：C31按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。（1.0分）1.0分A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报我的答案：A32对于沉浸体验不是必需的成分是()。（1.0分）1.0分A、内在动机B、挑战性C、可控感D、自我意识我的答案：D33情绪的动机功能体现在基本的()上。（1.0分）1.0分A、活跃度B、兴奋度C、参与度D、感知力我的答案：B34下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是()。（1.0分）1.0分A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚我的答案：D35下列压力应对策略效果最差的是()。（1.0分）1.0分A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动我的答案：C36日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。（1.0分）1.0分A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释我的答案：B37内在动机和外在动机的转化条件是()。（1.0分）1.0分A、内部动因B、外部奖励C、主观意愿D、自然条件我的答案：B38呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()（1.0分）1.0分A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C39一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?()（1.0分）1.0分A、一个人散步B、和朋友聊天C、看一部动作电影D、吃一顿大餐我的答案：B40情绪与认知最不可能的关系是什么?()（1.0分）1.0分A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪我的答案：D二、多选题（题数：15，共30.0分）1情绪知觉是一种感知情绪的能力,它是指()、()和()情绪信息的能力。（2.0分）2.0分A、记录B、保存C、解释D、宣泄我的答案：ABC2如何提高沉浸体验?（2.0分）2.0分A、冷静B、仪式化C、运动D、挑战我的答案：BCD3提高情商有哪些步骤?（2.0分）2.0分A、通过监控提高情绪知觉B、通过自我管理调节情绪C、沟通D、讨论问题解决我的答案：ABCD4认知坚强包含哪几个方面?（2.0分）2.0分A、挑战B、承诺C、控制D、自信我的答案：ABC5情绪反应系统分为()反应系统和()反应系统。（2.0分）2.0分A、快速B、意识C、自然D、认知我的答案：AB6幸福的加法有哪些元素?（2.0分）2.0分A、目的和意义B、痛苦和磨难C、他人和社会D、人性和文化我的答案：ABCD7发现自己愤怒的时候应该怎么做?（2.0分）2.0分A、不要说话B、离开让你愤怒的情景C、调整错误信念和非理性信念D、大吵大闹我的答案：ABC8下面哪些情绪是社会性情绪?（2.0分）2.0分A、耻辱B、内疚C、羞耻D、尴尬我的答案：ABCD9压力产生的结果有哪些?（2.0分）2.0分A、高产量-劣质量B、工作倦怠C、免疫力下降D、时间的奴隶我的答案：ABCD10情绪智力分为哪几个方面?（2.0分）2.0分A、情绪知觉B、情绪整合C、情绪理解D、情绪管理我的答案：ABCD11情绪的成分包含哪些方面?()（2.0分）2.0分A、生理唤起B、主观体验C、外部行为D、认知解释我的答案：ABCD12自信的表现包括哪些?（2.0分）2.0分A、有成功的经验B、看到别人的成功C、言语的激励D、生理的唤醒我的答案：ABCD13管理包括以下哪些手段?（2.0分）2.0分A、改变B、干预C、提高D、加强我的答案：ABCD14心理应激反应可以分为()应激和()应激。（2.0分）2.0分A、急性B、惰性C、慢性D、天性我的答案：AC15从兴奋到焦虑的转化条件是什么?（2.0分）2.0分A、追求完美B、面临威胁C、遭受挫折D、寻找自信我的答案：BC三、判断题（题数：30，共30.0分）1安静下来,去除杂念有利于消除负面心境。()（1.0分）1.0分我的答案：√2人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。()（1.0分）1.0分我的答案：×3快速反应系统是意识化的反应,相对较慢。()（1.0分）1.0分我的答案：×4理性情绪ABC模式是由心理学家丹尼尔·戈尔曼提出的。()（1.0分）1.0分我的答案：×5韧性是指灵活度和主动迎接挑战。()（1.0分）1.0分我的答案：√6在大自然中入迷属于软心入迷,入迷中伴随着人的反省。()（1.0分）1.0分我的答案：√7情绪及其交流功能对全人类都有基础作用。()（1.0分）1.0分我的答案：×8沟通时应该一次只讨论一个问题。()（1.0分）1.0分我的答案：√9吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。()（1.0分）1.0分我的答案：×10聆听对方的陈述后不需要总结对方的观点。()（1.0分）1.0分我的答案：×11习得是通过经验逐步累积的反应。()（1.0分）1.0分我的答案：√12唤起和补充静能量是现代都市人群应对压力的有效途径。()（1.0分）1.0分我的答案：√13“每次只培养一个习惯”和“选择简单的习惯开始”更容易使人养成好习惯。()（1.0分）1.0分我的答案：√14逆转理论分为有目的的状态和无目的的状态。()（1.0分）1.0分我的答案：√15不同的情绪成分在特殊情况下是可以分离的。()（1.0分）1.0分我的答案：√16某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。()（1.0分）1.0分我的答案：√17积极的情绪让人的思维更开阔,因此更有创造力,快乐的人通常更加长寿。()（1.0分）1.0分我的答案：√18做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。()（1.0分）1.0分我的答案：√19沉浸体验是一种完全没有压力的状态。()（1.0分）1.0分我的答案：×20应该认识情绪的最初反应,避免毫无保留的发泄。()（1.0分）1.0分我的答案：√21情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。()（1.0分）1.0分我的答案：√22人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。()（1.0分）1.0分我的答案：√23习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。()（1.0分）1.0分我的答案：×24情绪整合能力强的人能多角度看问题,更具创造性。()（1.0分）1.0分我的答案：√25安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。()（1.0分）1.0分我的答案：√26要想更幸福我们可以结婚、社交网、宗教信仰。()（1.0分）1.0分我的答案：√27快速反应系统是通过脑深部的神经系统控制,意识反应系统是大脑皮层控制。()（1.0分）1.0分我的答案：√28快速反应系统是潜意识地,很难改变。()（1.0分）1.0分我的答案：√29人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。()（1.0分）1.0分我的答案：√30急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。()（1.0分）1.0分我的答案：×