排舞教案

自编排舞套路教案实习教师：李玲实习地点：西华师范大学新校区一期田径场实习时间：2015年4月自编排舞套路教案教师李玲班级XXX人数XXX人课类型实习课课时40分钟教学内容1、自编排舞套路。2、身体素质练习一：柔韧性。教学目标1.使学生初步掌握健排舞套路的基本步伐及动作要领。2.通过柔韧性的练习提高学生身体的柔韧性，为将来更好完成动作打好基础。3.通过本次课的教学，调动学生学习体育的积极性。教学重难点重点：对所学动作的掌握。难点：节奏与动作的协调配合。时间课的内容组织教法开始部分3分钟课堂常规：1、体育委员集合整队。2、教师宣布本次课的内容及注意事项。3、安排见习生。准备10分钟徒手操：1、跳跃运动（8×8拍）1)第一、二个8拍：手叉腰原地跳跃2)第三个8拍：手叉腰左脚单脚跳跃3)第四个8拍：手叉腰右脚单脚跳跃4)第五、六个8拍重复第三、四个8拍的动作5)第七、八个8拍：左右脚交换跳2、高抬腿：跟着老师的节奏走，时快时慢，一、组织队形：××××××××××××××××部分中间不能停，不能放松。3、头颈运动（4×8拍）1)第一个8拍：1、2拍向前，3、4拍向后，5、6拍向左，7、8拍向右2)第二个8拍同上3)第三个8拍:逆时针绕两圈4)第四个8拍：顺时针两圈4、肩部运动（4×8拍）1)第一个8拍：第一拍右肩向上，第二拍右肩向下，如此重复2)第二个8拍与第一个8拍动作相同方向相反3)第三个8拍：第一拍双肩同时向上，第二拍双肩同时向下，如此重复4)第四个8拍与第三个8拍相同5、扩胸振臂运动（4×8拍）1)第一个8拍：1、2拍两手握拳拳心向下置于胸前，屈肘，肘与地面平行向后振动两次；3、4手由拳变掌掌心向上，肘由曲到直成侧平举，向后振动两次；5、6手由掌变拳，右手向上，拳心朝前，手臂贴耳朵，左手向下拳心朝后，然后向后振动两次；7、8与5、6动作相同方向相反2)后三个8拍重复第一个8拍动作6、腹背运动（4×8拍）1)第一个8拍：1、2拍两脚打开略比肩宽，双手相握上举，掌心朝上，手臂贴耳朵，然后向后振动两次；3、4两腿蹬直，弯腰掌心向下，尽量贴地面5、6、7、8拍重复1、2、3、4拍△×：学生△：老师教法：老师讲解示范动作二、要求：1、教师：动作清晰，声音洪亮2、学生：1)注意力集中，跟着老师的节奏，充分发挥积极性。2)徒手操练习要求动作轻松自然，动作幅度不要过大，以免造成运动损伤。3)徒手操的练习达到身体预热目的，为课的基本部分做好准备。三、目的：1．促进学生身体正常发育和素质的全面发展，培养学生正确的身体姿势，增强学生的体质。2．为学习基础部分做好思想上的准备，提高运动成绩，防止运动损伤。3．掌握准备活动的基本知识和技能，是学生从事课外体育活动时懂的如何做准备活动，为学生实施终生体育打下良好的理论基础。4．4、振奋学生的精神，集中注意力，培养学生的组织纪律性和集体主义精神。动作。2)后三个8拍重复第一个8拍动作7、膝关节运动（4×8拍）1)第一个8拍：1、2拍两脚并拢，半蹲，手防雨膝盖上，放松膝盖向右绕两圈；3、4拍与1、2拍动作相同方向相反；5、6、7、8拍与1、2、3、4拍动作相同。2)第二个8拍重复第一个8拍动作3)第三个8拍：1拍膝盖想外打开，2拍收回来并拢如此重复4)第四个8拍与第三个8拍相同8、手腕踝关节运动（4×8拍）1)第一个8拍：左脚脚尖点地，逆时针绕圈，双手十指相扣，两手腕交换逆时针绕圈2)后三个8拍与第一个8拍动作相同。基本22分钟一、排舞套路组合（1×8拍）1)准备姿势：两脚并拢，立正姿势站立2)第一拍：两手叉腰，右脚向右迈出一步，与肩同宽，面对正前方3)第二拍：手叉腰，左脚向右迈出一步，遇见同宽，此时面对正后方4)第三拍：手叉腰，收右脚靠左脚顺时针转向正前方（边收脚边转）5)第四拍：左脚向侧迈出脚尖点地，膝盖蹬直，右腿屈膝，左边的跨向上顶，左手扶腰，右手向上贴耳朵，兰花指，压手腕6)第五拍：左脚脚后跟落，右腿一、组织队形：××××××××××××××××△×：学生△：老师部分直立，手叉腰，回到第一拍动作7)第六、七、八拍与第二、三、四拍动作相同方向相反二、课堂游戏1、游戏名称：自编排舞套路终极PK赛2、游戏目的:提高学生上课积极性，使学生充分掌握本堂课教学内容3、游戏规则：把全班分为四个小组，先每个小组进行PK，进行PK的小组是参赛员，其他三个小组的同学是评委，当第一个小组跳完此次课所学的套路组合后，评委们进行评选，选出得票数最多的三名参赛员，以此类推，进行完四轮对决后最终有12名选手进入总决赛，12名选手进行最后的终极PK，评委们投票后选出此次PK赛的前三名。二、自编排舞套路基本动作组合教法：1、讲解并示范自编排舞的动作过程。2、分别对一个八拍的动作进行教学。3、教师领操，慢慢做，力求动作规范到位4、结合口令进行练习，要求节奏准确。5、挑选同学领操进行练习，教师观察并记录错误动作。6、纠正错误动作：先进行集体纠正，再个别纠正。三、要求：1、教师熟悉动作要领2、学生注意力集中，认真学习3、动作的发力点与音乐的重拍完美结合。结束部分5分钟一、整队集合二、放松运动：1、踏步放松，调整呼吸；2、全身抖动放松；3、轻轻拍打身体放松；三、师生互道再见一、组织教法：××××××××××××××××△×：学生△：老师1.教师讲解示范，学生跟着教师的示范练习。2.讲评本次课、让学生自评、互评，提出课后要求。3.宣布下课。二、教学要求：1、呼吸慢、深、均匀。2、动作到位准确