第三章记忆-记忆的概述.

小学儿童的记忆和想象记扑克牌世界冠军贝拉本报综合报道日前在马来西亚吉隆坡举行的记扑克牌大赛中，该项赛事的世界冠军贝拉再次证明了自己的实力：他在57秒的时间里记住了一副扑克牌的顺序，并准确地把它们重新排列起来。贝拉还顺手拿了另一项“小时赛”的冠军——在1个小时之内，他记住了21副扑克牌，可惜没能打破他自己保持的23副牌的纪录。大象的超级记忆力据英国《每日邮报》报道，英国科学家近日发现，大象具有超强的记忆力，不仅能够记住十几年前发生的重大事件，报复那些曾经伤害过他们的人，还能帮助它们在遭受旱灾时存活下来。在环境不断变换的条件下，大象也能快速记住周围的事物，并能靠一些特征记住每一位亲属。我们大多数人或许还不具备这一能力。查尔斯福雷（CharlesFoley）博士介绍说，在遭受旱灾的时候，象群如果是由一头年长且曾经历过旱灾的母象来领导，它们存活下来的几率会大大提高，因为大象的记忆力非常强，年长母象度过灾难的经验可以帮助象群更容易地找到水和食物。这一点在经常遭受旱灾的非洲表现得特别突出。你了解自己的记忆力吗？学习中你受记忆困扰吗？你知道遗忘为什么会发生吗？想知道防止遗忘的诀窍吗？第一节记忆的概述什么是记忆记忆的种类记忆过程记忆表象一、记忆概述人对于自己所经历过的事物，具有记忆的能力，因此，人才有回首往事的可能。分别多年的老友不在眼前时，我们仍能想起他的形象、言谈举止，当再次见到他时还能认得出来。这些都是记忆现象。1.定义：记忆是人脑对过去经历过的事物的反映。所谓“过去经历过的事物”，既包括在日常生活、学习和工作中感知过的事物，也包括思考过的问题，体验过的情绪，练习过的动作等；既有客观的对象，也有主观的思想、体验和愿望等。例如，我们会回想起自己所上幼儿园的活动室、和老师一起做游戏、老师教过的舞蹈动作、获奖时的愉快体验等等，这些都是记忆的表现。记忆不是一瞬间的活动，而是一个从“记”到“忆”的过程。“过去经历过的事物”都会在人们头脑中留下不同程度的印象,这个就是记的过程;在一定的条件下,根据需要，这些储存在头脑中的印象又可以被唤起,这就是忆的过程。从向脑内存储到再次提取出来应用,这个完整的过程总称为记忆。2.记忆包括识记、保持和回忆三个基本环节。识记就是信息的输入和加工，保持就是信息的储存，回忆就是信息的提取和输出。从信息加工论的观点来看，记忆包括编码，存储和提取三个过程。识记保持回忆编码存储提取1、编码（encoding)是人们获得个体经验的过程，或者是对外界信息进行形式转换的过程。编码的结果是形成表征。2、存储(storage)是把经过编码的材料以一定的形式保存在人们的头脑中。3、提取（retrieval)是指从记忆中查找信息的过程。记忆就是信息的编码，存储和提取的过程，三者密切联系。编码和存储是提取的前提，提取则是编码、存储结果的表现和加强。3记忆的作用1、记忆是进行其他心理活动和实践活动的重要条件。如果没有记忆会怎样？人要发展语言和思维，必须保存词和概念，没有记忆，语言和思维便无法发展。2、记忆是心理发展和个性形成的前提，是个体积累知识经验的重要形式之一。学习就是不断积累知识经验、丰富知识，这些都是靠记忆来实现的。二、记忆的类型（一）根据记忆内容的不同，将记忆分为形象记忆、运动记忆、情绪记忆和语词逻辑记忆。1、形象记忆：以事物具体形象为内容的记忆。所保持的是事物的具体形象，可以是视觉的、听觉的、嗅觉的或味觉的。例如，游览了中山陵后，对石阶、祭堂的记忆。形象记忆和感知有密切关系，可以说形象记忆是感知结果的记忆。2.情绪记忆：以个体体验过的某种情绪或情感为内容的记忆。如：接到学校录取通知书时的激动心情，至今仍记忆犹新；重大经历情绪记忆比其他记忆的映象保持得更为持久。3.运动记忆：是以活动的动作以及动作顺序为内容的记忆。如对广播操动作程序的记忆，打排球、篮球等运动记忆和操作活动密切联系，它是对操作活动结果的记忆。4.语词逻辑记忆：以概念、判断、推理等形式，对事物的关系以及事物本身的意义和性质等为内容的记忆。对数学公式、法则等的记忆。与思维联系密切。它随着思维能力的发展而发展，可以说它是对思维结果的记忆。是保存个体经验最简便、最经济的形式。记忆的这种分类只是为了学习、研究的方便，在生活中上述四种记忆是相互联系的。此外，由于每个人先天素质和后天实践活动的不同，记忆类型在每个人身上发展的程度也不一样。如，歌唱家的形象记忆很好；演员的情绪记忆极佳，运动员的运动记忆得到了充分发展。（二）根据提取记忆信息时意识的参与程度分为内隐记忆和外显记忆1、内隐记忆：个体在无意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响，又称无意识记忆。特点：个体没有意识到有这种记忆，信息的提取过程是无意识的，却能够在特定的作业中表现出来。很久以前你学习过俄语，现在要你写俄语单词你可能一个都写不出来，换句话说，你不能有意识的回忆它们。但是可以用别的方法证明你还存在对俄语的记忆。内隐记忆测量方法和外显记忆不同。词干补笔在实验中让遗忘症患者和一组心理正常的自愿被试者一起学习一个由一些常见单词所组成的单词表，如Table（桌子）、Garden（花园）等字。几分钟后实验者从这个单词表中选出几个单词，将这些单词的前三个字母提示出来，让被试者填补上该单词所残缺的其他字母，如Tab或Gar等。与让他们进行随机的辨认相比，失忆症患者能够写出更多在所学单词表中出现的单词，有的失忆症患者所能写出的单词的数量甚至与没有记忆障碍的被试者一样多。这说明，虽然症患者没有意识到自己拥有对所学词的记忆，但是对特定任务的操作，却表现出了记忆效果。2、外显记忆：在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响，又称受意识控制的记忆。考试时对相关知识点的记忆（三）根据记忆保持时间的长短分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆1、感觉记忆（瞬时记忆）：当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内（0.25~2s）保存下来，这种记忆称为感觉记忆。视后像就是一种感觉记忆。（在刺激停止后所保留下来的感觉印象称为后象。）感觉记忆的编码：其编码形式主要依赖于刺激物的物理特征。感觉记忆的保持一般来讲，视觉感觉记忆保持的时间相当短，不超过250毫秒，保持的容量在5-9个字母之间。听觉感觉记忆的容量平均只有5个字母左右，但保持时间要比图象记忆长，可达到4秒之久。只有那些能够引起个体注意或具有重要意义的瞬时记忆材料，经筛选后才能转化为短时记忆。特征：（1）具有鲜明的形象性；（2）保持时间短暂（图像记忆在1秒左右，声像记忆不长于4秒）；2、短时记忆（工作记忆）：是信息加工系统的核心。指信息在头脑中保持2秒到1分钟的记忆。短时记忆广度的实验指导语：“下面将呈现一组数字（或英文字母），要求你努力记住，当刺激消失后，立即将它默写下来。”356289175046你记住了吗？你记住了几个？356289175046在感觉记忆中经过编码的信息,进入短时记忆后经过进一步的加工,再从这里进入可以长久保存的长时记忆。举例：打电话时对陌生电话号码的记忆短时记忆的容量：7±2个组块。组块：指在人们过去经验中以变得相当熟悉的一个刺激独立体。组块化是对信息进行调整或重新组织，是指将若干单位联合成有意义的、较大单位的信息加工的记忆单元，是信息材料的意义单元。对电话号码的记忆如：怎样快速记住一下20多个词？铅笔橘子床狼桌子猫苹果毛笔钢笔梨椅子狗圆珠笔牛桃子衣橱粉笔李子马沙发特征：（1）保持时间在5~20秒，最长也不超过1分钟（2）主要采用言语听觉编码形式（3）记忆容量有限，为7±2个组块。（4）通过复述进入长时记忆系统。短时记忆的重要作用：短时记忆中储存的是正在使用的信息,在心理活动中具有十分重要的作用。首先,短时记忆扮演着意识的角色,使我们知道自己正在接收什么以及正在做什么。其次,短时记忆使我们能够将许多来自感觉的信息加以整合构成完整的图像。第三,短时记忆在思考和解决问题时起着暂时寄存器的作用。例如在做计算题时每做下一步之前,都暂时寄存着上一步的计算结果供最后利用。最后,短时记忆保存着当前的策略和意愿。这一切使得我们能够采取各种复杂的行为直至达到最终的目标。正因为发现了短时记忆的这些重要作用,它在当前大多数研究中被改称为工作记忆。3、长时记忆：是信息经过充分的加工后,在头脑中保持很长时间的记忆（1分钟以上）。长时记忆就像是一个巨大的图书馆,它保存着我们将来可以运用的各种事实、表象和知识。长时记忆的容量是个天文数字,几乎是无限的。在长时记忆中,信息可能保存至永远。长时记忆主要根据意义进行编码。特征：（1）记忆容量无限（2）保持时间长久（3）采用语义编码的形式（4）对信息进行分类处理补充：长时记忆与海马EP85岁，是一名退休的实验室技术员，他只能记住自己最近的思想。EP就像一位平凡的慈祥老爷爷。但15年前，单纯疱疹病毒像在苹果上钻洞那样啃进了他的大脑。病情平息时，他的大脑颞叶内侧已丢掉了两团胡桃大小的脑组织，他的绝大部分记忆也随之消失。人的大脑两侧各有一片颞叶，颞叶内侧包含着一个名叫“海马”的弯曲结构和几个邻近区域，它们共同行使着魔术般的功能，把人的知觉转换成长期记忆。EP的海马被破坏了，没有了它，他就像一部没有磁头的录像机，能取景，却不能记录。EP患有两种类型的遗忘症：一种是顺行性遗忘，意味着他不能形成新记忆；另一种是逆行性遗忘，就是说他也留不住老记忆，至少1960年以后他都不记得。他的童年，他二战期间在商船队服役——这些记忆都生动如昔。但就他所知，汽油的价格仍是每升约25美分，而人类也从未登上过月球。刺激瞬时记忆短时记忆长时记忆注意复述消退遗忘记忆三阶段示意图三、记忆过程及其规律记忆过程识记保持回忆定义种类保持遗忘再认再现遗忘的规律遗忘的种类（一）识记：通过反复感知从而识别和记住客观事物的过程。识记是记忆过程的开端，是保持的必要前提。要提高记忆效果，首先必须有良好的识记。1、识记类型（1）按识记时间有无明确的目的性和自觉性，分为无意识记和有意识记。无意识记：既无预定目的，也不需任何努力的识记。如，童年时看一部电影，至今仍然记忆犹新。“潜移默化”无意识记具有很大的选择性。无意识记不需要意志努力，消耗精力少。但由于它缺乏目的性，因此识记的内容往往带有偶然性和片断性，仅靠无意识记不能系统学习科学知识。无意识记的优点：可使学生在轻松愉快之中获得应有的知识技能缺点：无意识记具有很大的选择性，又由于无意识已缺乏目的性，在内容上往往都有偶然性和片段性。有意识记：按着一定的目的任务和需要采取积极思维活动的一种识记。有意识记有时需要一定的意志努力。临考前的复习学生掌握系统的科学知识，主要依靠有意识记。有意识记在其他条件相同的情况下，有意识记要比无意识记效果好。有意识记的缺点：有意识记有一定的紧张度优点：使人获得系统的知识和技能规律：有意识记在其他条件相同的情况下，有意识记要比无意识记效果好。人总是在活动中进行识记的，因此无论是无意识记还是有意识记，只要识记的对象成为活动的对象或活动的结果时，识记的效果就会好。实验被试：两组甲---尽可能完全背课文乙---没有要求结果：甲：125句，乙：87句启发：教师在教学中，明确识记任务和要求。（2）按识记是否建立在理解的基础上，可以把识记分为机械识记和意义识记机械识记指在对识记材料没有理解的情况下，依靠事物的外部联系、先后顺序，机械重复地进行识记在机械识记时，学习者只按材料的表现形式去识记，而不了解或不太关心材料的内在意义及其关系。其一，材料本身缺乏内在联系，如历史年代，电话号码，统计数字，人名地名等；其二，材料本身有内在联系，但学习者并没有理解，如公式、定理。意义识记指在对材料进行理解的情况下，根据材料的内在联系，运用有关经验进行识记。在意义识记时，学习者运用已有