我自信-我能行主题班会

《我自信，我能行》主题班会岱岳实验中学李青热爱祖国、助人为乐、品学兼优、诚实守信、积极向上、心地善良、热爱集体、胸怀祖国、诚实不欺、遵守纪律、尊敬师长、热爱劳动、心灵纯洁、刻苦用功、刻苦钻研、珍惜时间、关爱他人、团结同学、如饥似渴、宽容、包容、朴素、简朴、同情、礼貌、积极、专心、上进、奋进.1、你认为自己漂亮/英俊吗？2、你能成为班级中出色的一员吗？3、你认为自己是班中不可缺少的一员吗？4、你是否并不担心自己会做不好某件事情？5、你认为自己能实现心中的理想吗？心理学家的“跳蚤”实验动物心理学家曾做过一个有名的实验:在一个玻璃杯里放一只活泼的跳蚤，这跳蚤在需要时可以很轻松地跳出来，因为它跳的高度可以达到自已身体高度的400倍以上，要捉到它不是一件容易的事。接下来的实验就有些不同，实验者在将跳蚤放进玻璃杯后，在上面再加上一个玻璃盖，跳蚤仍然可以看到外面的天空，当它依照往常的经验想要跳出去时，却不幸“嘣”的一声重重地撞到玻璃盖又掉了下来。在头昏脑胀之余，跳蚤内心十分的疑惑，它继续又试了几次，一次次地跳起，一次次的跌落，它慢慢地被制约了。为了不让自己痛苦，它将生活中无法停止的跳跃维持在玻璃盖的高度，经过多次的练习，它又练成了一种新的模式，即使在经过一天后，将玻璃盖拿掉，这跳蚤还是维持在原来的跳跃高度，就像马戏团里被绑在木桩上的大象一样。跳蚤还能跳出这个高度吗？实验者对这个问题又有了兴趣，于是拿着一盏化学实验用的酒精灯在玻璃杯下燃烧加热，结果没多久，这跳蚤在热得受不了时，全力地奋勇一跳，很轻松地跳出了玻璃杯，它又重新看到了自己的能力，又成为一个最顶尖的跳高冠军。实验结果：跳蚤跳出玻璃杯原因：重新看到自我的能力将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。因为它将目标定到了不及盖的高度。求上则可能居中求中则可能居下活动一：•现在就请大家拿出一张纸，写下自己的才华，或潜力，或特长，或爱好，或者任何一种你认为的优点。活动二：优点轰炸•有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的自己？请全班同学来谈谈这位同学的优点，把你发现的他身上的优点告诉他。一、自信一族相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句“我能行”，体现了相信自己、必定成功的态度。每个成功者都相信“我能行”。其实，每个人的能力，都是一座待开发的金矿。回首走过的成长之路，你一定说过无数次“我能行”。我能行！夸夸我自己我能行，我可以做早饭，我能行！学好数学，我能行！温馨提示：“我能行”可以从学习、生活、体育、文艺、技能等方面找。在经历“我能行”时，许多人都有这样的感受：相信自己行，才会“我能行”！别人说我行，努力才能行！你在这点行，我在那点行！今天若不行，明天还能行!正视有“不行”，也是“我能行”！不但自己行，还帮别人行！相互支持行，合作大家行！争取全面行，创造才能行！什么是自信？什么是自信？自信，是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自信的表现：（1）思想上相信“我能行”。（2）行为上表现“我能行”。（3）情感上体验“我能行”。李白：天生我才必有用。但丁：走自己的路，让别人去说吧！爱默生：自信是成功的第一秘诀。托尔斯泰：自信是生命的力量。莎士比亚：对自己都不信任，还会有什么真理。邓亚萍：我自信，我成功。……自负？自负夸大自己的优点，忽视自己的缺点，自视过高。二、超越自负，告别自卑自负不同于自信，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。自信的人所追求的目标是基于对自己全面、客观的认识，经过努力是可以实现的。自负有什么特点呢？自负的表现•我可不能在别人面前出丑。•如果让别人知道我有所不知、有所不懂，就会有失自尊。•哪怕自己实际上不能做某些事，也不能当着他人的面承认，不然会被人轻视。•我必须受到所有人的尊敬。•我必须在什么方面都不落人后。……自负者有哪些表现？青蛙的故事一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登台表演，台下又一片欢呼：“大！”青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大。◎你怎样看待青蛙的行为？青蛙的行为是一种自负的行为。因为它对自己的评价过高，追求的目标脱离了自己的实际，从而导致了悲剧的发生。可见，一个人只有实事求是地评价自己，才能真正树立起自信。一生下来就双耳全聋四岁半开口说话六岁就认识了2000多个汉字八岁会背圆周率小数点后一千位数字，打破了吉尼斯世界记录十六岁成为中国第一位聋人少年大学生二十三岁成为中国第一位在美国获得硕士学位的聋人留学生周婷婷•万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究周宏：一个普通却伟大的父亲赏识教育的奥秘就是让孩子觉醒，推掉压在无形生命上自卑的巨石…自信快乐的商业巨子——马云“我能创未来”2000年7月17日，他成为了中国大陆第一位登上国际权威财经杂志《福布斯》封面的企业家，《福布斯》杂志的封面故事是这样描写他的：深凹的颧骨，扭曲的头发，淘气的露齿笑，一个5英尺高、100磅重的顽童模样。马云说，看了这期《福布斯》后，才知道“自己其实有多丑”。而且据马云自己讲他还很笨。读书时，他的成绩从没进过前三名。他的理想是上北大，但最后他只上了杭州师院，还是个专科，而且考了3年。第一年高考他数学考了1分，第二年19分。马云后来常说自己的创业经历至少可以证明：“如果我马云能够创业成功，那么我相信中国80%的年轻人都能创业成功。”中国最“富”的老师——俞敏洪“要和自己斗”成为新东方的老师是非常了不起的，今日之新东方也的确是香饽饽，能在这里工作，“前途”和“钱途”应该都不错。新东方在美国纳斯达克上市了，有了股票，股东遍布世界各地。钱财毕竟是身外之物。是什么支撑着他走到今天？最初英语只有55分的他在第三次参加高考时几乎拿到了满分，和马云一样，他也是“复读生”。他自己提到，幸亏自己没有放弃，幸亏自己像骆驼一样虽然跑得慢，但是耐久力强、能坚持，可以用别人双倍的时间来到达目标。这或许是他对自己目前所取得成绩的一个重要的注解。1880年，爱迪生不眠不休的做了1600多次耐热材料和600多种植物纤维的实验，才制造出第一个炭丝灯泡，可以一次燃烧45个钟头。后来他更在这基础上不断改良制造的方法，终于推出可以点燃1200小时的竹丝灯泡。爱迪生•万一网制作收集整理，未经授权请勿转载转发，违者必究狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父亲去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。这个故事对同学们有什么启示？创景设情探究与分享阅读课本：晓蓉的累请问：1你是怎么看待晓蓉的累？2你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？活动要求：用欣赏的眼光、赞美的语言来看待自己的优点，用客观中肯的语言评价自己的缺陷或不足。1随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象会越来越清晰2怎样接纳自己1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。学习新知探究与分享每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如͟͟；我能接受，因为͟有些不完美，如͟͟；我不能接受，因为͟接纳自己的全部，是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接纳不完美，我会（）2怎样接纳自己2）接纳自己需要勇气接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。学习新知3欣赏自己我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。学习新知探究与分享怎样做更好的自己1）做更好的自己，就要扬长避短。古人云：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。3）做更好的自己，需要不断激发自己二档潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。学习新知是雄鹰，就该展翅高飞！学习电脑我能行锻炼身体我能行打篮球我能行唱歌我能行跳舞我能行活动一：夸夸我自己•“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”。活动二：优点轰炸有哪位同学认为自己很不愿意接纳现在的自己？请全班同学来谈谈这位同学的优点，把你发现的他身上的优点告诉他。活动二：大声喊出：如果你不能成为山顶的一棵松，就做一丛小树生长在谷中，但须是溪边最好的一丛小树。如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，让公路上也有几分欢娱。如果我们不能做船长，就做水手，在这里我们都有广阔的天地。如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做太阳，就做一颗星星。不能凭大小来断定你的输赢，不论你做什么都要做最好的一名！——道格拉斯•马尔洛赫无题