电大行政本心里健康作业2

文利心里健康作业一、第1题单选题(2分)（）是克服焦虑的必要前提A自信B回避C放松D求助您的答案：A参考答案：A第2题单选题(2分)下列关于焦虑的认识错误的是（）A任何人都有焦虑情绪B焦虑是后天形成的，并非人的本能C“焦虑”使得我们思虑周全D中等程度的焦虑有助于提高工作效率您的答案：C参考答案：B第3题单选题(2分)人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（）A自我催眠机制B心身交互影响机制C目标导航机制D压力调节机制您的答案：C参考答案：C第4题单选题(2分)（）已经成为现代人在各个阶段的第一需要A学习B工作C考试D运动您的答案：A参考答案：A第5题单选题(2分)自我控制能力主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控，它主要包括自我检查、自我监督、（）等。A自我开放B自我教育C自我感觉D自我加压您的答案：B参考答案：B第6题单选题(2分)影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（）。A虚荣心B愤怒感C嫉妒心D抑郁感您的答案：C参考答案：C第7题单选题(2分)学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（）三部分。A复述策略B提问策略C计划策略D资源管理策略您的答案：D参考答案：D第8题单选题(2分)处于职业瓶颈期的人群需要用（）替代职业规划A退休规划B生涯规划C生活规划D休闲规划您的答案：B参考答案：B第9题单选题(2分)职业倦怠不仅仅是个体现象，更是一种（）A生活现象B社会现象C群体现象D心理疾病您的答案：B参考答案：B第10题单选题(2分)工作创新的首要前提（）A方法创新B意识创新C自我创新D保持工作环境“常新”您的答案：B参考答案：B第11题单选题(2分)下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（）A防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置B防止把爱情“渺小化”C防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置D防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情您的答案：B参考答案：B第12题单选题(2分)“夫唱妇随”指的是夫妻（）的表现A性生活和谐B心理相容C积极沟通D相互信任您的答案：B参考答案：B第13题单选题(2分)自我管理的策略包括：做正确的事与把事做正确，极其重要的少数与无关紧要的多数，（）。A管理自己的下半生B了解自己的长处C发现优势，利用优势D了解自己的价值观您的答案：C参考答案：C第14题单选题(2分)（）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。A娱乐消遣B强体健身C社会公益D学习提升您的答案：B参考答案：B第15题单选题(2分)以下哪个选项不属于职业生涯的个体环境因素（）。A经济环境B教育背景C家庭背景D个体的心理类型您的答案：D参考答案：A第16题多选题(3分)下列哪几项属于合理目标的特性（）A具体性B能衡量C可行性D无限期您的答案：ABC参考答案：ABC第17题多选题(3分)焦虑的危害主要表现为（）A身体紧张B过分机警C对未来莫名的担心D自主神经系统反应性过强您的答案：ABCD参考答案：ABCD第18题多选题(3分)下列哪些是焦虑的调节策略（）A自我回避B自我放松C自我疏导D自我刺激您的答案：BCD参考答案：BCD第19题多选题(3分)工作创新一般包括（）A意识的创新B思路与方法的创新C个人创造力的挖掘D工作方式的创新您的答案：ABCD参考答案：ABCD第20题多选题(3分)压力源是压力结果的直接来源。主要的压力源有（）A生活压力B学习压力C社会压力D工作压力您的答案：ABCD参考答案：ABCD第21题多选题(3分)压力的预警信号主要包括：（）A生理信号B情绪信号C其它心理和行为信号D注意力不集中您的答案：ABC参考答案：ABC第22题多选题(3分)每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（）A提高自主性B拥抱挑战C选择优化的组合D学会正确的归因您的答案：ACD参考答案：ACD第23题多选题(3分)下列关于自主学习的表述正确的有A自主学习就是自学B自主学习是一种自我监控的学习C自主学习是一种主动学习D自主学习过程中应及时与老师和同学们分享自己的收获和困惑您的答案：BCD参考答案：BCD第24题多选题(3分)喜欢与爱之间的区别主要有（）A爱情相比喜欢有更多的物质需求B爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多C爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要D喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关您的答案：BCD参考答案：BCD第25题多选题(3分)为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（）。A自己的优势是什么（What）B在哪里发挥自己的优势（Where）C自己的劣势是什么（What）D自己如何发挥优势（How）您的答案：ACD参考答案：ABD第26题判断题(2分)只要有一定的外在条件或环境作为刺激，动机就能引起行动。您的答案：错参考答案：错第27题判断题(2分)神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。您的答案：错参考答案：错第28题判断题(2分)心理过程是在个性心理特征的基础上形成和发展起来的，反过来又影响着个性心理特征的进行与发展。您的答案：错参考答案：错第29题判断题(2分)面对一个盛怒中的人，最好的办法是和他大吵一架。您的答案：错参考答案：错第30题判断题(2分)情绪失控是自控力差者的表现。您的答案：对参考答案：对第31题判断题(2分)有的时候，赞赏别人可以不切实际地夸大其词、空话连篇。您的答案：错参考答案：错第32题判断题(2分)卡内基说“一个人的成功只有15%靠他自己的能力，剩下的85%则取决于人际关系”，说明了人际协作的重要性。您的答案：对参考答案：对第33题判断题(2分)认知策略包括计划策略、监视策略和调节策略。您的答案：错参考答案：错第34题判断题(2分)有很大一部分人类活动是致力于寻找用更少的时间完成更多事情的方法。您的答案：对参考答案：对第35题判断题(2分)不能透支时间，要留出一些空闲时间来处理紧急事件、机会事件等。您的答案：对参考答案：对第36题判断题(2分)终身学习是人类进入21世纪的一把钥匙。您的答案：对参考答案：对第37题判断题(2分)开放教育的学习时间和空间是封闭的。您的答案：错参考答案：错第38题判断题(2分)诱发婚姻恐惧的主观因素主要有人格因素和认知因素您的答案：对参考答案：对第39题判断题(2分)美国心理学家罗伯特•斯腾伯格认为爱情主要由激情和承诺组成您的答案：错参考答案：错第40题判断题(2分)我国最新颁布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查（婚检）您的答案：错参考答案：错第41题判断题(2分)人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒∨型关系您的答案：错参考答案：错第42题判断题(2分)有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。您的答案：对参考答案：对第43题判断题(2分)组织权力的大小，已经成为一项工作、一个单位工作好坏的重要因素。每个人在工作中都会不同程度地运用到组织管理才能，以提高组织工作效率。您的答案：错参考答案：错第44题判断题(2分)休闲活动无优劣之分。您的答案：错参考答案：错第45题判断题(2分)职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。您的答案：对参考答案：对二、第1题单选题(2分)应对学习焦虑的第一步是要（）A找出焦虑源B正确认知焦虑C回避焦虑D放松自己您的答案：A参考答案：A第2题单选题(2分)下列关于焦虑的认识错误的是（）A任何人都有焦虑情绪B焦虑是后天形成的，并非人的本能C“焦虑”使得我们思虑周全D中等程度的焦虑有助于提高工作效率您的答案：C参考答案：B第3题单选题(2分)马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（）分布。AU型B倒U型C金字塔状D线性您的答案：C参考答案：C第4题单选题(2分)工作创新的首要前提（）A方法创新B意识创新C自我创新D保持工作环境“常新”您的答案：A参考答案：B第5题单选题(2分)心理过程包括（）A认识过程、情感过程、行为过程B知觉过程、情感过程、行为过程C感觉过程、知觉过程、意志过程D认识过程、情感过程、意志过程您的答案：D参考答案：D第6题单选题(2分)（）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。A认知B情绪C意志D个性您的答案：B参考答案：B第7题单选题(2分)（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。A放松训练B扩展兴趣C宣泄情绪D睡眠休息您的答案：A参考答案：A第8题单选题(2分)（）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。A情绪指向B问题指向C积极D消极您的答案：A参考答案：A第9题单选题(2分)某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是（）。A抑郁B焦虑C自卑D压抑您的答案：A参考答案：A第10题单选题(2分)人际吸引的最强列的形式是（）A亲合B喜欢C亲情D爱情您的答案：D参考答案：D第11题单选题(2分)下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（）A防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置B防止把爱情“渺小化”C防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置D防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情您的答案：B参考答案：B第12题单选题(2分)美国哈佛大学教授戴维•麦克利兰通过对人的需求和动机进行研究后提出（）。A成就需求理论B权力需求理论C需要动机理论D成就动机理论您的答案：D参考答案：D第13题单选题(2分)（）认为，休闲是人的生命组成部分，是人类全面发展的必要条件，是现代人走向自由之境的保证，是人类生存追求的目标。A毛泽东B马克思C列宁D恩格斯您的答案：B参考答案：B第14题单选题(2分)（）型家庭休闲活动方式，是以扩大知识面和增长见识为目的的休闲活动。A娱乐消遣B强体健身C社会公益D学习提升正确答案：D您的答案：C参考答案：D第15题单选题(2分)以下关于职业兴趣的表述中，不正确的是（）。A应形成稳定的职业兴趣B应着重培养直接兴趣而非间接兴趣C应积极参加职业实践D应注意培养广泛的兴趣您的答案：B参考答案：B第16题多选题(3分)下来哪几项有助于把目标引入到潜意识（）A暗示B兴趣C想象D体验您的答案：ACD参考答案：ACD第17题多选题(3分)下列哪些是焦虑的调节策略（）A自我回避B自我放松C自我疏导D自我刺激您的答案：BCD参考答案：BCD第18题多选题(3分)下列属于应用心理学的是（）。A消费心理学B教育心理学C咨询心理学D管理心理学您的答案：ABCD参考答案：ABCD第19题多选题(3分)健康包涵的基本要素是（）。A心理健康B具有社会适应能力C躯体健康D精神健康您的答案：ABC参考答案：ABC第20题多选题(3分)情绪调控方法有：（）A适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。B适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。C形成良好的行为习惯，拓展兴趣。D修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。您的答案：ABCD参考答案：ABCD第21题多选题(3分)压力源是压力结果的直接来源。主要的压力源有（）A生活压力B学习压力C社会压力D工作压力您的答案：ABCD参考答案：ABCD第22题多选题(3分)根据塞利的理论，一般适应综合症大致可以分为三个主要阶段：（）A预警阶段B抵抗阶段C衰竭阶段D恢复阶段您的答案：ABC参考答案：ABC第23题多选题(3分)认识自我需要对自我的全面认识，包括（）。A物质自我B社会自我C精神自我D心理自我您的答案：ABC参考答案：ABC第24题多选题(3分)喜欢与爱之间的区别主要有（）A爱情相比喜欢有更多的物质需求B爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多C爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要D喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关您的答案：BCD参考答案：BCD第2