点燃你工作的正能量(专题讲座).

点燃你工作的正能量!吴继良二0一五年十月我们需要正能量为什么有些人一上班就精神抖擞、干劲十足，而有些人无精打采、心神不安？有的人谈笑轻松，有的人少言寡语？你也许还不知道，无论是喜是悲，都有种神秘的力量一直主导着你人生中的每一天。这种神秘的力量就叫能量!下面，请您和我一起跟随力量的指引，追溯和发现属于你自己的正能量场，将负能量从我们身上彻底驱除！内容纲要一、拥有正能量，其实很简单二、你存在这些负能量吗？三、正能量助你顺风顺水四、如何积攒自己的正能量一、拥有正能量，其实很简单正能量的定义正能量：又称正面能量，正向能量。以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。所属学科：物理学延伸定义：一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。①有一家商店经常灯火通明，有人问：“你们店里用的是什么灯管？那么耐用？”店主回答说：“我们的灯管也常常坏，只要常常更换就行了！”原来保持明亮的方法很简单，只要常常更换就行了。1、几个小故事给您启示②有一个人去应征工作，随手将走廊上的纸片捡起来，放进了垃圾桶，被路过的考官看到了，他因此得到了这份工作。原来获得赏识很简单，只要养成好习惯就行了。③有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好漂亮。”母亲问：“为什么？”小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”原来要拥有漂亮很简单，只要不生气就行了。④有个小弟在脚踏车店当学徒。有人送来一部坏了的脚踏车，小弟除了将车修好，还把车子擦拭得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。车主将脚踏车领回去的第二天，小弟被挖到他的公司上班。原来出人头地很简单，只要吃点亏就行了。⑤有一只小鸡破壳而出的时候，刚好有一只乌龟经过，从此以后小鸡就背着蛋壳过了一生！其实脱离沉重的负荷很简单，放弃固执和成见就行了!⑥田里的青蛙说：“你这里太危险了，搬来和我住吧。”路边的青蛙说：“我已经习惯了，懒得搬了。”几天后，田里的青蛙去探望路边的青蛙，却发现他已经被车子轧死，暴尸在路边。原来掌握命运的方法很简单，只要远离懒惰就行了。⑦几个小孩很想当天使，上帝给他们一人一个烛台，叫他们保持烛台光亮。几天过去了，上帝都没来，几乎所有的小孩都不再擦拭那烛台，有一天上帝突然造访，他们每个人的烛台都蒙上了厚厚的灰尘。只有一个小孩大家都叫他笨小孩，因为上帝没来，他也每天都擦拭，结果这个笨小孩成了天使。其实当天使很简单，只要实实在在去做就行了。⑧有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐的走着。别人问：“你为何如此的惬意？”他笑着说：“因为我带的东西最少。”原来快乐很简单，少一点苛求就行了。原来生活很简单，只要懂得珍惜、自然面对，你就拥有了生命的光彩!结论：生命的光彩在哪里？早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆活在现在；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地地做好自己。二、你存在这些负能量吗？一、你一旦存在负能量的反映当你感觉到自己体内充斥着各种坏情绪，看世界都觉得是灰色的时候，说明你被强大的负能量包围了。这时，您的情结正不知不觉地影响着您工作的效率，影响着您与同事与朋友的交往，回到家则影响着您与家人本该亲密和睦的关系。二、负能量关键词愤怒、厌烦、失望、担忧、抱怨、自私、多疑、批评、恐惧、嫉妒、消极、攻击、委屈、抑郁、憎恨、内疚、贪婪、狭隘、病痛……当您和家人或朋友聊天时，他们告诉您关于某人说过或做过的负面事情，他们其实是在释放着负能量。当您听到负面事情时，您的情绪也一定会迅速低落下来，负能量产生了。当您受到委屈而想到伤心的事甚至难过流泪时，那些伤害您的人和事，会让你产生厌恶情绪，看到不公平的事感到气愤，这也是负能量。当您面对困难束手无策，再被人批评、指责时更感到郁闷，负能量跟定您了!您知道吗？1、杀伤力最大辐射面最广--抱怨抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。工作中谁都有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。直接损害：为了维稳，单位不得不“和谐”掉这样的人。三、几种我们在工作、生活中经常遇到的负能量！2、最易动摇军心--消极这单位没意思!工作单调，管得太严!有关系的、有能力的人都跳槽了!单位没我的位置，领导与同事也不看好我，算了，得过且过，凡事不认真、不积极!副作用：影响团队成员心理，对于有攻坚任务的团队来说，威胁极大。发展方向：消极的人内心能量比较弱，行动力不高，是“优化”的对象。3、最耐不住寂寞--浮躁现象：急于求成，做任何事都追问成果，往往对过程不在乎，一旦不遂心则怒形于色。特点：急于邀功，做事不踏实，较易破坏团队的协作和平衡，也易影响其他人少了脚踏实地的积累。结局：成事不足。4、最易演变成冷暴力--冷淡表现：工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。后果：因团队“冷暴力”导致人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响团队绩效。感受：环境沉闷，倍受压力。结果：同事疏远，乃至辞职离开。5、最无力无能的表现--自卑心理：比我优秀，嫉妒之余，怪罪自己；处事：担心表达得罪人，又担心做错事被领导批，只得畏畏缩缩，逆来顺受；结果：什么重任都不敢承担；后果：能力不足，难受重用。6、最禁锢自身发展--妒忌问题：我学识不比他弱!(经验呢？)表现：我能力比他强!(对内不对外!)处事：没面子!结果：心生恨意，欲除之而后快。根子：缺乏自省(不足)。建议：以“敌”为镜，自身修炼。7、盲目追求面子--攀比女人：比包包，比服装，比化妆品，比名牌……男人：比车子，比名表，比烟牌，比玩品，比攀权贵……心态：比对方更有档次体现：讲求物质欲，无心投入工作根子：虚荣心，容易滋生浮躁情绪建议：在职业生涯发展中，淡化外在竞争，重视内涵的提升和修炼8、最易形成懒散拖沓之风--懒惰人都存在惰性主要特征：懒惰、拖延、态度不积极懒散的态度具有传染性，会造成整个工作氛围懒散低效影响：懒惰会变成拖沓，这不仅影响个人工作业绩，还会因此影响团队的绩效结果：懒惰、低效率的员工极易被组织淘汰9、最易影响办公室人际和谐--多疑性格：心思细腻，对感情和周围人际变化比较敏感表现：同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的结果：猜疑变成偏执妄想，影响团队的和谐与合作产生根源：职场压力疗方：调节工作节奏，做到张弛有度10、最易削弱竞争力和创新力--麻木特征：缺乏热情和积极性，也没了积极的冲动和想法表现：没感觉，做事被动，不争不辩影响：难有人际互动，降低组织的活跃度和创新度结果：淘汰或精简对象疗方：与绩效挂钩，触及利益“底线”四、负能量带来的坏处∑丧失发展机会∑使希望破灭∑限制潜能发挥∑无法静心工作，或无精打采∑同事或朋友一个个远离∑不能充分享受人生导致结果：产生抑郁症!来自中国抑郁症的情况报告该症属于心理疾病全世界第四大疾病，全球约4亿人患有抑郁症，中国居首位我国抑郁症患者占总人口的4%—8%，约8000万人，年自杀人数为85万人，远超过年交通事故死亡人数的17万人。每2分钟有1人自杀，8人自杀未遂。接受治疗的人不到10%。而在抑郁症患者中，会有10-15%的人选择自杀。五、产生工作负能量的诱因工作负担长期过重；感觉投入得不到相应回报；对上司管理方法和风格不满；人际关系紧张；与单位强调的价值追求差距较大；组织不能为其工作提供必要支持；建议得不到领导重视；不能获得提升；规章制度不够合理；……六、负能量带来的预警信号①情绪和精神症状＊易怒＊挫折感增强＊压抑＊情绪化＊焦虑＊自责＊孤独＊记忆力下降＊疲劳＊自信心下降＊尼古丁、酒精、咖啡因的消耗增加负能量带来的预警信号②＊头痛＊失眠＊盗汗＊体重增加＊经常不明原因地肌肉酸痛＊长期背痛＊皮疹或荨麻疹＊胃灼热＊消化不良＊食欲下降＊便秘＊女性月经失调＊性欲下降负能量带来的预警信号③＊经常迟到＊在岗位上不愿意和人交流＊生产力和创造力下降＊难以完成原有工作量＊完成任务所需的时间延长＊很难想起上司给自己布置过什么任务＊总想延长工间休息的时间＊在电话和互联网上长时间地讨论私人问题负能量带来的预警信号④——担心能力不够、不能胜任、优柔寡断；——个性不够开朗，人际关系欠佳；——过高自我期望，完美主义作祟；——承担完全责任，超负荷工作大包大揽；——好胜心强烈，处处都要赢出；——家庭因素及个人情绪引起烦躁压力；——身体欠佳，无法应付工作……各种压力所造成的结果：经常生气(包括生闷气)七、负能量对人体的八大损害1、长色斑：血液大量流入头部，氧气少，毒素增多，刺激毛囊，出现色斑。2、脑细胞衰老加速，血液涌向大脑，增加脑血管压力，血液中毒素对脑细胞成为“毒药”。3、胃溃疡：生气引起交感神经兴奋，作用于心脏和血管，使胃肠蠕动减慢，引起胃溃疡。4、心肌缺氧：血液冲向大脑，心脏血液减少而致心机缺氧，心脏加倍工作，心跳不规律而致命。生气对人体的八大损害(续)5、伤肝：人体分泌“儿茶酚胺”作用于中枢神经，使血糖升高，脂肪酸分解，血液和肝细胞毒素增加。6、引发甲亢：生气令内分泌系统紊乱，甲状腺激素增加，久之将引发甲亢。7、伤肺：情绪冲动时呼吸急促，出现过度换气，肺泡扩张，长时间不能放松，危害肺健康。8、损伤免疫系统：身体制造皮质固醇，这种物质阻碍免疫细胞运作，身体抵抗力下降。小结：您一旦遭受到了负能量的袭扰，身心将开始走下坡路，不仅缺少了工作情趣，工作效率也将大大降低，人生价值也将减少，甚至归零!三、正能量助你顺风顺水佛说：你咒骂，你伤心，日子一天天地过去；你快活，你欢乐，日子也一天天地过去，你选择哪一种呢？大仲马说：人生是一串无数的小烦恼组成的念珠。乐观的人总是笑着数完这串念珠。故事一：两个皮鞋推销员太平洋的一个岛屿，这天来了两个分别属于英国和美国的皮鞋厂的推销员。他们在岛上分头跑了一圈，发现岛上竟无人穿鞋，于是第二天分别给工厂发了电报。英国推销员的电文说：“此岛无人穿鞋，我于明天飞返。”请先欣赏三个故事——美国推销员的电文却是：“此岛无人穿鞋，皮鞋销售前景极佳，我拟驻留此地。”第二天，英国推销员飞离此岛，美国推销员则留下来张贴“广告”。他的广告没有文字说明，只是画着一个当地人模样的壮汉，脚穿皮鞋，肩扛虎、豹、狼、鹿等猎物，威武雄壮，煞是好看。当地的土著看了这张广告，纷纷打听在哪儿能弄到那广告画面上的壮汉脚上穿的东西，于是美国推销员所推销的皮鞋逐渐打开了销路。第一个推销员：失望地放弃努力，失败沮丧而回另一个推销员：惊喜万分，最后发大财而归结论：积极心态带来益处反思：同一个岛屿、同样赤脚的人有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。故事二：赶考这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想…………。”秀才一听，很有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。同样一个梦，为什么秀才听了算命的人的话希望尽失，可听了店主的话却信心满满，最终金榜题名了呢？关键在于解梦的角度不同!店主是这样解梦的——“墙上种菜不是高中吗？”“戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？”“跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”结论：心态决定行动结果!故事三：塞尔玛在沙漠塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有华氏125度(即摄氏52度)。她没有人可谈天—