冬季预防流行性感冒小常识

冬季预防流行性感冒小知识现在正值冬季，是感冒多发的季节，尤其是流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。1得了流行性感冒有哪些表现？最常见的流感起病突然，畏寒寒战，高热，体温可达39-40℃，伴头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红可见眼睛结膜外侧轻度充血。如无并发症，多于发病3-4天后体温自行逐渐消退，全身症状好转，但是咳嗽、体力恢复常需1-2周。轻症者如普通感冒，症状轻，2-3天可恢复。2流行性感冒是怎样传染的？流感病人和没有发病的流感病毒携带者是流感的主要传染源，主要通过空气飞沫传播，也可通过对流感病人或流感病毒携带者口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接的接触传播。3得了流行性感冒怎么办？在发病36小时或48小时内尽早在医生指导下开始抗流感病毒的药物治疗，并尽量在家里隔离治疗，不要去人员密集的公共场所，外出或与他人接触时应主动戴上口罩，咳嗽、打喷嚏时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免传染他人，保持房间通风，充分休息，多饮水，选择容易消化和富有营养的食物。另外医生会要求一些流感病人住院治疗，如妊娠中晚期妇女；流感前有一些慢性病因流感加重的病人；流感病情严重等。4怎样预防流行性感冒？保持室内空气清新，注意通风；养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量避免用手接触眼睛、鼻子和嘴，咳嗽、打喷嚏时应用手帕或纸巾掩住口鼻；均衡营养、适量运动、保证睡眠充足、不吸烟，避免过度紧张和疲劳；流感流行期间，尽量不到人多拥挤、空气流通不好的公共场所，到公共场所应戴口罩；老年人、慢性病病人等流感高危人群可在每年9月流感疫苗上市后接种流感疫苗。重要提示：由于流感病毒容易发生变异，每年生产的疫苗只针对当年流行的流感病毒，因此流感疫苗要每年接种才能获得有效保护。