浅谈影响初中生心理健康的因素及对策

浅谈影响初中生心理健康的因素及对策什么是非心理健康？心理健康就是指人的认识、情感、意志、行为等方面健康状况良好。心理健康可以通过一个人。待人接物、处世办事的过程表现出来。对于青少年来说心理健康表现在以下几个方面：智力正常，能正确反映事物，有正常人所具有的感知能力、注意力、记忆力、想象力和思维能力；兴趣广范有正当的兴趣爱好充满好奇有追求的决心和勇气；情感丰富，情绪稳定、积极，且能恰当地表达，有健康的情感生活；乐于交往，适应环境，有良好的人际关系；意志坚强等。那么，现在中学生的心理健康状况如何呢？就这一问题，我们对初一年级397名同学作了一次心理素质情况调查，主要从注意、想象、情绪、意志、心境、心态、能力、兴趣、态度、观念等方面设计一些具体的项目进行调查，发现主要存在以下心理问题。1、焦虑倾向：（1）考试成绩不好时，心里感到不快或每次希望能顺利通过者有351人，占被调查人数的88.4%。（2）受到别人批评时，心里总觉得不安者有191人，占被调查人数的48.1%。（3）学习成绩不好时，总是提心吊胆者有242人，占被调查人数的68.9%。（4）当着大家面朗读课文时，总是怕读错者有169人，占被调查人数的42.5%。（5）当考试后，在没有知道成绩之前，总是放心不下者有243人，占被调查人数的61.2%。2、自卑倾向：（1）碰到为难之事总后悔那时不做就好者有159人，占被调查人数的40%。（2）当学习成绩不好时，总认为自已不用功的缘故者有144人，占被调查人数的36.2%。------------（3）在乒乓球、羽毛球、拔河、广播操等体育比赛时只要一出错就留神者有154人占被调查人数的38.7%（4）受到批评后总做错了事者有126人占被调查人数的31.7%3、过敏倾向：（1）碰到不的事时心理总觉得很烦躁者有258人占被调查人数的64.9%（2）心理总担心会意外的事者有97人占被调查人数的24.4%（3）心理总觉得有事没者有118人占被调查人数的29.7%（4）别人向借东西总担心会把东西弄坏者有99人占被调查人数的24.9%4、恐怖倾向：（1）心理非常害怕黑暗者有97人占被调查人数的24.4%（2）心理怕到的地方去或经常感到后面有人跟着或怕人在房里睡觉者有97人占被调查人数的24.4%（3）心里觉得胆小者有104人占被调查人数的26.1%5、冲动倾向：（1）经常想大声叫喊者有111人占被调查人数的27.9%（2）想过人到远方去者有142人占被调查人数的35.7%（3）经常发怒者有126人占被调查人数的31.7%（4）有时会觉得活着不如死了好者有87人占被调查人数的21.9%一连串的数字反映了在教育工作中长期被的问题------初中生心理健康欠佳初中生心理健康的因素有那些呢？有来自许多发面的因素主要有自身、家庭、学校和社会的因素自身因素：青少年时期中学生正“过渡时期”国外称之为“危险年龄”这时期青少年身高体重迅速增长性成熟时期开始生理上的迅速“成长”地打破了生理和心理之间的平衡打破了心理诸因素之间的平衡这时期青少年思维的独立性、批判性的发展但又有较多的片面性和主观性精力旺盛感情充沛但带有冲动性不善于克制不易预测也最容易产生心理问题家庭因素：父母对孩子过于溺爱呵护无形中压抑了孩子的个性发展并降低了孩子的责任感及抗挫折能力；父母对孩子学习期望值过高孩子品行素质的发展和培养也孩子的感、焦虑感、委屈感等不良心理反之则易使孩子对自我评价过低产生自卑感等不良心理；父母自身表率作用不力品行不端作风不纯举止不雅言谈过俗等无法管教孩子孩子不信任父母易产生烦恼、怨恨、虚伪、自私等不良心理；父母教育不当出言不逊经常打骂孩子动辄训斥易使孩子产生易怒、焦虑、急躁、冷漠、敌对、恐惧等心理问题学校因素：长期受应试教育的使学教育工作还的弊端片面追求升学率重智育轻德育、体育；重课内教学轻课外教学；重尖子生轻后进生学校生活内容、单一许多学生对学习深感枯燥、乏味心理恐慌、信心把学习当足苦差使而教师学生的心理特点在教育学生时采用不当的方法体罚、心罚学生损伤了学生的自尊心使不少学生产生孤独、自卑的心理有些后进生被老师所嫌弃失去上进心而自暴自弃社会因素：近年来社会上的负面对学生冲击甚大改革开放、现代化信息交流的难免带来资本主义社会的精神污染资产阶级自由化思潮、个人主义、拜金主义、惟利图及西方不健康的色情暴力影视内容流入青少年缺少辨别能力一味模仿也了学生的非心理如何帮助学生解决心理问题呢？要对初中生的心理健康教育的心理素质应做多的工作学校在排除中学生认知、情感、意志等的障碍锻炼的意志品质优化知、情、意、行等的素质使的品格和健康心理中有着义不容辞的责任学校要努力帮助营造有利于初中生心理健康的环境（一）、家庭环境家庭的结构、气氛、文化、经济背景等因素均对学生的心理健康有的据调查上初中的学生父母受教育程度不高很少学过心理学、教育学的知识据《青年报》2000年5月17日报道“95%的家长没看过心理学的书72%的家长看过教育的书”不如何更科学地教育孩子学校老师要与家长经常反映学生的情况家长和帮助学校可家长会、家长座谈会等向家长讲解青少年心理发展规律及特点使懂得青少年心理健康的性对孩子情绪、的要有的心理不尊重、不理解教育孩子方法要要多、关爱孩子多看孩子的优点、长处多帮助自觉克服缺点和短处对孩子的期望值不要过高不要过大要为孩子营造宽松、愉悦的学习环境（二）、学校环境学校环境包括物质环境和心理环境两从物质环境来讲学一草一木每角落都应给人以美的享受使学生从中教育和心灵的净化学校要出有利于学生身心健康的物质环境学校心理环境包括的校风、班风校园文化建设等优美的校园环境高雅的“墙壁文化”的校风、班风催人上进使人际关系有利于学生心理健康状况和努力营造适合于学生心理健康发展的学校环境（三）、社会环境社会环境指社会的文化背景社会意识形态和社会政治等社会传媒、经济发展状况、社会风气、社区环境等都对学生的心理健康构成图书与电视、网络对学生的最大学校可与社区、德育基地联合合力抵制社会不良环境的尽地净化社会环境例如与派出所联合整治校园周边的网吧为学生创设的社会环境的使学生远离不利于青少年身心健康发展的网络环境学生文明上网上文明网学校还可设立法制教育基地对学生法制教育的法制观念和抵制不良环境的能力教育学生要慎重与社会上的人交往等要学校心理健康服务体系如：可以心理素质训练室、心理阅览室开通心理咨询热线电话开设“心灵家园”网站对心理困惑学生辅导可为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座可心理健康活动对学生、生活辅导、前途职业等其主要对有心理偏差的学生诊断和鉴别的认识、情绪、意志、、人格、性心理健康疏导、和矫正对学生常见的心理疾病必要的治疗帮助的自我意识的人际关系的自我控制能力与环境能力（一）开设心理辅导专题讲座可学生性的问题辅导心理辅导应系列化制度讲座要点面以点带面即既对全体学生心理保健、心理卫生的专题教育又对学生自我解脱教育帮助消除焦虑、自卑、过敏、恐怖、冲动等心理从上看既可作综合性的专题报告又可作个案专题讲座例如：可有地“如何解脱困境？”、“如何从心理上战胜自卑、焦虑、恐怖？”“如何努力学习挑战未来？”等系列专题辅导（二）学生心理档案辅导即将学生的心理问题历史或现状记录下来存入档案中以便地对学生心理健康教育应将特殊的案例整理以便对全体学生个案教育（三）组织多彩的活动可主题班会、演讲、手抄报、宣传栏、校内广播电视等向学生普及心理卫生知识；还可以文体活动、郊游、社会实践等调节学生的紧张情绪陶冶学生情操学生身心健康综上所述只要各方合力的疏导方法学生的心理问题完全可以调适并朝着健康的方向发展的