心理课件-职业素养—积极心态

积极心态快乐人生快乐是人追求的目标和意义，也是人类存在的最终目标。——亚里士多德寻找快乐•说出自己本周快乐的事情（至少2件）并与同学们分享美国年轻人眼里的开心时刻★异性一个特殊的眼神★在一条漂亮的公路上开车★听收音机里播放自己最喜欢的歌曲★躺在床上静静地聆听窗外的雨声★发现自己最想买的衣服正在半价出售★被邀请去参加舞会★在浴缸的泡沫堆里舒舒服服地洗个澡★傻笑★一次愉快的谈话★有人体贴地为你盖上被子★在沙滩上晒太阳★在去年冬天穿过的衣服里发现20美元★在细雨中奔跑★没有任何理由地开怀大笑★刚听了一个绝妙的幽默★有很多好朋友★无意中听到别人正在称赞你★是团队的一分子★交新朋友或和老朋友在一起★与室友彻夜长谈★做了一个甜美的梦★在圣诞树下一边吃着甜饼喝着红酒。一边为家人和朋友包装圣诞礼物★见到心上人时心头撞鹿的感觉★赢得一场精彩的棒球或篮球比赛★朋友送来家里自制的甜饼和苹果派★看到朋友的微笑，听到他们的笑声★第一次登台表演，又紧张又快乐的感觉★偶尔遇见多年不曾谋面的老友，发现彼此都没有改变★送给朋友一件他一直想要得到的礼物．看着他打开包装时的惊喜表情什么是积极心态？•1、定义：它是一种自信、坦诚、建设性的思想状态。•2、积极心态（PMA）的内涵：•积极（Positive）：一种与“正面”特征相关的力量。•思想（Mental）：积极心态是一种思想的力量，而非身体力量。•态度（Attitude）：积极心态取决于正确的态度，表现为感受或情绪。积极心态的强大作用：1.带来成功环境和成功意识；2.生理和心理的健康；3.独立的经济；4.出于爱心且能表达自我的工作；5.内心的平静；6.充满自信、无所畏惧；7.长久的友谊；8.长寿而且各方面都能取得平衡的生活；9.避免自我设限；10.了解自己和他人的智慧。如何营造积极心态前南非总统曼德拉加州发生森林火灾美国总统罗斯福两个推销员的经历……思考与讨论：积极心态对于学习、生活以及未来职场的影响，培养积极心态的方法有哪些？如何培养积极心态•多角度看问题•正确归因方式•保持积极情绪•积极自我暗示归因类别成败归因向度原因来源可控性内外可控不可控能力努力任务难度运气其他√√√√√√√√维纳的归因理论：态度决定一切！1、积极的心态2、明确的目标3、多走些路4、正确的思考方法5、高度的自制力6、培养领导才能7、建立自信心8、迷人的个性9、创新制胜10、充满热忱11、专心致志12、富有合作精神13、正确看待失败14、永葆进取心15、合理安排时间和金钱16、保持身体健康17、养成良好的习惯!