支撑跳跃山羊分腿腾越教案

支撑跳跃——山羊分腿腾越教案教材内容教材第三课时1、分腿腾越山羊2、游戏：拼图折返跑教材重难点重点：顶肩支撑分腿直，推手快，落地屈膝缓冲难点：推手后迅速抬起上体，落地不前栽学习目标1、知道分腿腾越包括助跑、踏跳、支撑腾空和落地四个动作环节。初步掌握山羊分腿腾越的完整动作和保护帮助的方法，培养良好的身体姿态。2、发展上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏，弹跳和协调能力。3、培养克服心理障碍、敢于向困难做斗争的意志品质和团结合作的精神。教学准备山羊5个、踏跳板5块、小垫子40、大垫5床、录音机1个安全措施1、场地平整，器材高度与摆放位置合理。2、各个关节活动充分。3、保护帮助措施到位。结构学习内容指导与练习法组织形式与要求练习次数导入与热身10分一、课堂常规教师宣布本课内容：1、分腿腾越小山羊2、游戏：拼图折返跑二、热身练习慢跑三、双人徒手操压肩→推臂→并腿坐位体前屈→分腿坐位体前屈四、辅助练习1、双手撑垫往两侧滑横叉→分腿坐顶肩推手提臀2、俯撑成并腿立撑→俯撑成分腿立撑→推手站立两臂斜上举3、分腿跳（落地缓冲）→助跑踏跳、分腿跳1、体委整队，报告人数。2、师生问好。3、师检查服装，安排见习生。4、教师宣布本课内容，鼓励学生要勇敢地越过障碍。1、师讲慢跑的方法与要求后，令引导学生统一练习。2、教师不断提示个别动作要领。3、教师语言提示学生调整呼吸。1、教师语言引导并领做练习三、练习四，生统一练习。2、学生两人一组结伴练习3、教师注意观察，提示个别动作。如:动作幅度由小到大，韧带的拉伸慢慢展开，注意安全，不要受伤。1、集合整队队形为：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺△要求：快、静、齐，精神饱满。2、练习二组织形式：学生成一路纵队绕篮球场边线慢跑2圈，第2圈每人拿一个小垫子成如下队形散开：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺△☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺图二3、练习三和练习四的组织形式同图二：要求：动作到位，协调自然，精4×8拍各1次2︱3次神饱满。双人徒手操要求动作不能用力过猛。一、撑“石头”要点：支撑者稳，练习者两手用力柔和，不得推和拍。1、教法:师提示动作方法，提出练习要求；口令引导学生练习；提示个别动作。2、学法：2人一组，一人蹲撑，另一人练习原地支撑顶肩提臀→原地支撑顶肩提臀分腿组织形式：同图二，两人一组结伴要求：①、顶肩提臀，分腿大，脚绷直②、练习认真，尊重同伴，注意安全3︱4次实践与提高26分二、分腿腾越小山羊教学条件：75cm高山羊1个、80cm山羊2个、85cm山羊2个，落地处放厚海绵垫，学生自选高度保护与帮助下练习。1、复习助跑→踏跳→提臀→分腿2、学习腾空过羊→落地→完整动作动作方法：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。3、反馈性练习：有人帮助与保护的山羊分腿腾跃习4、发展性练习：无人帮助与保护的山羊分腿腾跃习三、游戏：拼图折返跑方法：师组织学生用小垫子把场地上的每组器材连接起一、复习1、教师用鼓励性的语言导入山羊上的教学与练习。2、师示范练习1的动作与保护帮助的方法，引导学生自选高度练习，轮流保护与帮助，并帮助指出存在的问题。3、教师提示练习要点，启发学生自主学习的方法。4、教师巡回指导。观察各组学生练习情况，及时纠错。二、学习1、师示范完整动作，精讲动作要领，指出本课学习重、难点。2、鼓励优生过山羊，师示范保护与帮助的方法。3、分组自选高度尝试练习，指定组长保护与帮助，强调安全教育。4、教师巡视观察，重点辅导学困小组，释难解疑、启发引导、帮助辅导、鼓动激励。5、集中对比示范纠正后再练习。6、学生能够轻松顺利地越过低羊后，教师引导他们尝试较高的山羊并适当加大踏板和山羊之间的距离。7、鼓励优生尝试无人帮助与保护的山羊分腿腾越练习。8、每组派出1—2名优生展示1、讲解示范与集中纠错组织形式：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺△☺☺☺图三2、学生分组练习组织形式：器材摆放位置同图三，教师语言引导学生根据自身能力自选高度练习。要求：①、助跑积极、踏跳有力，提臀高、分腿大、脚绷直，抬头挺胸落地后屈膝缓冲；②、保护与帮助到位、保护者责任心强；③、练习有序，注意安全；④、展示时勇敢、自信。3、游戏组织形式：第一轮游戏拼图如下：图四游戏规则：①、折返跑途中必须拍山羊和中心处的大垫。反复练习1次调节与评价4分来形成一个正方形和两条对角线，完成拼图后学生分成四组在正方形四个角的起点处站立。教师鸣哨游戏开始，每组第一名学生绕“∠”形路线折返跑，并完成扶起1个小垫子后，迅速返回，哪组最快为胜动作，师生共同评价。1、师讲解游戏方法与规则，并示范游戏，生认真观察。2、师口令引导学生分组游戏。3、师评。②、每人只能扶起1个小垫子；若把垫子碰倒或垫子站立不稳倒塌，必须扶起才能继续进行游戏。要求：遵守游戏规则，合作意识较强。一、放松练习二、总评三、布置收拾器材下课1、随舒缓音乐，教师语言提示并领做放松动作，学生统一练习。2、师生共评，总结本课收获。3、布置学生收还器材。组织形式：同图四，教师在中间大垫子位置，学生位于成网状的小垫子上。要求：气氛轻松、自然1次练习密度：35%—39%强度指数：1.2平均心率：120±5次/分