心理咨询师三级考试知识点缩版(理论+技能)

1一、基础心理学一、理论心理学着重于理论体系的建立和基本规律的探讨。研究心理学理论体系的建立，是以正常成人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍，最一般规律的心理学的基础学科；二、应用心理学是心理学在各个领域中应用的学科。基础心理学的内容（一）认知认知是指人认识外界事物的过程，或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程；它包括感觉、知觉、记忆、表象、思维、想象、言语等心理过程。（二）需要和动机需要是人体内部的一种不平衡状态，是对维持和发展其生命所必须的客观条件的反映；动机是推动人从事某种活动，并朝向一定目标前进的内部动力（三）情绪、情感和意志情绪和情感是伴随认识和意志过程而产生的对外界事物的态度和内心的体验；是对客观事物与主体需要之间关系的反映；意志是人的思维决策见之于行动的心理过程（四）能力、气质和性格能力是顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件；气质是心理活动动力特征的总和，即表现在心理活动的速度、强度、稳定性和灵活性方面的人格特征；性格是表现在对事物的态度和习惯化了的行为方式上的人格特征。（5）心理现象分为两大类：心理过程和人格；认知、情绪情感和意志是以过程的形式存在的，它们都要经历发生、发展和结束的不同阶段，所以属于心理过程；人格也称个性，是指一个人区别于他人的，在不同环境中一贯表现出来的，相对稳定的，影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和——人格倾向性和人格特征。第二单元人的心理的本质:心理是脑的机能，脑是心理活动的器官。能动的反映，心理是客观现实的反映，主观的反映最原始动物是单细胞动物，变形虫感应性；无脊椎动物，蚯蚓感觉；脊椎动物，猫狗知觉；灵长类动物，猩猩猴子思维萌芽；人类，思维阶段心理学史上划时代的事件1879年冯特莱比锡大学建立心理学实验室科学心理学诞生的标志第三单元心理学发展简史一、科学心理学的建立19世纪以前，心理学一直隶属于哲学的范畴；19世纪中叶，由于对心理现象的研究引进了实验的方法，才使心理学成为一门实证的科学，并最终从哲学中分化出来成为一门独立的科学；冯特是现代心理学的创始人。二、学派的纷争1.构造心理学派代表人：冯特、铁钦纳主张心理学应该采用实验内省的方法，分析意识的内容，并找出意识的组成部分（如感觉、知觉、思维、情感等），以及它们如何连结成各种复杂心理过程的规律。他们用所谓内省的方法研究心理现象，想找出构成人的心理的基本元素，人们称其为构造心理学派。2机能主义心理学代表人：杜威，詹姆士主张意识是一个连续整体，重视心理学的实际应用3.行为主义学派代表人：华生这一学派认为，构造主义研究人的意识，而意识是看不见、摸不着的。研究意识很难使心理学成为一门科学。因而他主张心理学要抛开意识，径直去研究行为。这一学派的观点也是一种典型的环境决定论的观点。4.格式塔心理学派代表人：魏特海墨等认为整体大于部分的相加，因而反对把心理现象分解为元素，主张从整体上来研究心理现象，建立了完形心理学，或叫格式塔心理学派。5.精神分析学派代表：弗洛伊德弗洛伊德认为，人的行为源于本能和原始的冲动，特别是性冲动。如果人的某些本能不能得到满足，并被压抑到潜意识中，就会导致精神疾病。把压抑到潜意识中的体验和情绪挖掘出来，加以舒发，就能获得治疗的效果。弗洛伊德还把人的心理结构分为三个层次：本我、自我、超我。三、当代心理学研究的主要取向（一）人本主义心理学以罗杰斯和马斯洛为代表的人本主义心理学家认为，这一切不安的根源在于缺乏对人的内在价值的认识；认为人有自我的纯主观意识，有自我实现的需要；人本主义重视人自身的价值，提倡充分发挥人的潜能。（二）认知心理学它把人看作是一个类似于计算机的信息加工系统，并以信息加工的观点，即从信息的输入、编码、转换、储存和提取等的加工过程来研究人的认知活动；认知心理学和计算机科学的结合，开辟了人工智能的新领域。（三）生理心理学四、研究心理现象的三原则（一）客观性原则（二）辩证发展原则（三）理论联系实际的原则五、心理学研究的四方法（一）观察法（二调查法：访谈法；问卷法。（三）个案法（四）实验法心理活动的生理基础神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位。神经元由细胞体、树突和轴突三部分组成；神经元的功能：神经元有接受信息、传递信息和整合信息的功能；神经元的分类：神经元分为感觉神经元、运动神经元和中间神经元（联络神经元）三种。神经系统由外周神经系统和中枢神经系统两部分组成。外周神经系统包括由12对脑神经和31对脊神经组成的躯体神经系统及自主神经系统；根据自主神经的中枢部位和形态特点，可将其分为交感神经和副交感神经。大量的神经细胞集中的地方称作神经中枢；2中枢神经系统包括脊髓和大脑；脑由脑干、间脑、小脑和端脑（大脑）构成；脑干包括延脑、脑桥和中脑三部分。是脑的最古老的部位。脑干网状结构是调节睡眠和觉醒的神经结构。间脑由丘脑、上丘脑、下丘脑和底丘脑四部分组成。丘脑是大脑皮层下除嗅觉外所有感觉的重要中枢。小脑功能是保持身体平衡端脑（大脑）覆盖于脑干、间脑和小脑之上，它中间的裂缝叫纵裂，把大脑分为左右两个半球。大脑两半球的解剖结构基本上是对称的，但其功能又是不对称的，这种不对称性叫做“单侧化”；罗杰斯佩里“割裂脑”实验证明：惯用右手的人，左半球言语功能占优势，和言语有关的，像概念形成、逻辑推理、数学运算这些活动，左半球也占优势；右半球是空间知觉和形象思维，像音乐、美术能力，情绪的表达和识别能力等占优势。大脑皮质的不同区域有不同的机能：颞叶以听觉功能为主；枕叶以视觉功能为主；顶叶以躯体感觉功能为主；额叶以躯体运动功能为主。高级神经活动的反射学说巴甫洛夫通过对动物和人的反射活动的实验研究，发现了许多神经系统高级部位机能活动规律，创立了高级神经活动学说。（一）兴奋和抑制巴甫洛夫认为神经活动的基本过程是兴奋和抑制；（二）反射、反射弧和反馈反射是有机体在神经系统的参与下，对内外环境刺激做出的规律性回答；实现反射活动的神经通路叫反射弧，它由感受器、传入神经、反射中枢、传出神经和效应器五个部分组成；反馈是指反射活动的结果又返回传到神经中枢，使神经中枢及时获得效应器活动的信息，从而更有效地调节效应器活动的过程。（三）无条件反射和条件反射巴甫洛夫所研究的条件反射称为经典条件反射，把斯金纳所研究的条件反射称为操作条件反射，或工具条件反射。高级神经活动的基本规律（一）条件反射的抑制外抑制，超限抑制或保护抑制，消退抑制，分化抑制（二）扩散和集中（三）相互诱导正诱导，负诱导，同时性/相继性诱导（四）动力定型人的习惯的生理基础第三节感觉和知觉一、感觉的特征：直接性、个别性感觉的种类外部感觉是由身体外部刺激作用于感觉器官所引起的感觉，包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和皮肤感觉（皮肤感觉又包括触觉、温觉、冷觉和痛觉）；内部感觉是由身体内部来的刺激所引起的感觉，包括运动觉、平衡觉和机体觉（机体觉又叫内脏感觉，它包括饿、胀、渴、窒息、恶心、便意、性和疼痛等感觉）。感觉现象：感觉适应，感觉后像，感觉对比，联觉视觉的适宜刺激是波长在380纳米~780纳米(nm)之间的电磁波；椎体细胞，明视觉：杆体细胞，暗视觉颜色特征：色调，明度，饱和度色觉异常色弱，部分色弱，全色盲听觉的适宜刺激16～20000赫兹的空气振动言语的声音：1000Hz～4000Hz听觉的特性：音调，响度，音色皮肤感觉包括触觉、压觉、振动觉、温觉、冷觉和痛觉知觉（直接性、整体性）基本特性：整体性选择性恒常性理解性一、空间知觉包括大小知觉、形状知觉、距离知觉（深度知觉）和方位知觉；双眼视轴辐合：物体越近两只眼睛视线所组成的辐合角越大；物体越远辐合角越小双眼视差：两只眼睛相距大约65毫米的距离，两眼视网膜上形成的两个略有差异的视像叫做双眼视差。二、时间知觉三、运动知觉有时物体在空间中并没有发生位移，却被知觉为运动，这种现象叫做似动现象，又叫动景现象，Φ现象。四、错觉种类：线条长短错觉、线条方向错觉、面积大小错觉、形重错觉、视听错觉等。第四节记忆1.记忆是过去的经验在头脑中的反映；记忆的种类形象记忆：对感知过的事物形象的记忆；情景记忆：对亲身经历过的，有时间、地点、人物和情节的事件的记忆；情绪记忆：对自己体验过的情绪和情感的记忆；语义记忆：又叫语词–逻辑记忆，是用语词概括的各种有组织的知识的记忆；动作记忆：对身体的运动状态和动作技能的记忆。记忆的三个过程识记、保持、回忆或再认知识经验在大脑中储存和巩固的过程叫保持；从大脑中提取知识经验的过程叫回忆，又叫再现；识记过的材料不能回忆，但在它重现时却能确认是自己接触过的材料，这个过程叫再认；表象一、表象的定义表象是过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程，在头脑中所出现的事物的形象也可叫表象。表象的四特征：直观形象性；片段不稳定性；可操作性；概括性表象的三作用积累感性知识为想像提供素材从感知向思维过渡的桥梁一、思维的定义和特征间接性概括性二、思维的智力操作过程（一）分析与综合（二）抽象与概括思维的种类一、动作思维、形象思维和抽象思维二、辐合思维和发散思维三、再造性思维和创造性思维影响问题解决的因素迁移；原型启发；定势。言语活动的中枢机制（一）言语运动中枢：又叫布洛卡中枢，表达性失语3症；说话迟钝，听懂，能写能认，说话不连贯（二）言语听觉中枢：发生的失语症叫接受性失语症；能听到声音不辨语音，不理解字词（三）视觉性言语中枢：这种失语症叫失读症；能看到不理解（四）书写性言语中枢：这种失语症叫失写症。不能写字，画画想象的种类（一）无意想象梦是无意想象的一种极端的例子。（二）有意想象有意想象又分为创造想象、再造想象和幻想。注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中；注意不是一种心理过程注意的种类（一）不随意（无意）注意：没有预定目的，不需要意志努力就能维持的注意，又叫无意注意；（二）随意注意（有意）：有预定目的，需要付出一定意志努力才能维持的注意，又叫有意注意。它是在无意注意的基础上发展起来的，是人所特有的一种心理现象；（三）有意注意和无意注意可以相互转化注意广度，又叫注意范围5—9个项目注意的稳定性、注意的起伏、注意的动摇，注意的分散、注意的分心注意转移注意分配需要自然需要与社会需要物质需要与精神需要动机动机：激发个体朝着一定目标活动，并维持这种活动的一种内在的心理活动或内部动力。激发动机的因素内驱力、诱因、需要、情绪动机的种类1．生理性动机和社会性动机（兴趣爱好）2．有意识动机和无意识动机定势：人的心理活动的预先准备状态。3．内在动机和外在动机需要层次理论马斯洛把人的需要分为五个层次：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要和自我实现需要。需要的这五个层次，是一个由低到高逐级形成并逐级得以满足的；层次越低的需要出现的越早，关系到生存，因而又叫缺失性需要；层次越高的需要出现的越晚，有益于健康、长寿和精力的旺盛，所以这些需要又叫生长需要。一、情绪、情感的定义情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系；三、情绪、情感的功能（一）适应功能（二）动机功能（三）组织功能（四）信号功能情绪、情感变化的维度及两极性一、情绪、情感的两极性这种度量可以从动力性、激动度、强度和紧张度这几方面来进行；二、情绪情感变化的维度（一）情绪情感的动力性有增力和减力的两极（二）激动度有激动和平静的两极（三）强度有强和弱的两极（四）紧张度有紧张和轻松的两极第四单元情绪、情感的种类一、基本情绪和复合情绪基本情绪的种类各家有不同的分法，近代研究中常把快乐、愤怒、悲哀和恐惧列为情绪的基本形式，又叫原始情绪；二、情绪的状态：心境、激情和应激三、人的高级情感：道德感、美感和理智感意志行动的基本阶段（一）准备阶段动机冲突一般有四种形式1．双趋式冲突；2．双避式冲突；3．趋避式冲突；4．双重趋避式冲突