情绪管理(讲义及答案)

课程考试已完成，现在进入下一步制订改进计划！本次考试你获得6.0学分！得分:100学习课程：情绪管理单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1.A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2.B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3.C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4.D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1.A语言2.B认知3.C学习4.D行为3.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：回答：正确1.A负性情绪2.B消极情绪3.C价格障碍4.D情绪便秘4.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1.A了解身体状况以及相关的行为变化总体进度学习课前自评学习课程考试查看考试结果持续改进360度改进计划360度改进评估改进实施报告学习笔记2.B了解反常情绪反应以及身体变化3.C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4.D了解身体反应以及情绪控制能力5.预先培养应变能力取决于对：回答：正确1.A新科学技术的掌握2.B劳动力市场供需变化的认识3.C自我的清醒认识4.D劳动力市场的正确分析6.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确1.A搞清楚自己的角色2.B工作限期要明确3.C个性要明显4.D明确问题的基本原因7.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确1.A沉默2.B谩骂3.C宣泄4.D下棋8.改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确1.A监控2.B表扬3.C批评4.D鼓励9.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确1.A采取逃避策略2.B完全地接纳和面对3.C自责4.D自怜的耽溺10.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1.A确定真正要的是什么2.B相信改变对自己有帮助3.C停止所有旧的行为模式4.D测试一下效果11.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1.A前瞻性和整合性2.B不随意性和不可控制性3.C不可行性和无挑战性4.D方向性和系统性12.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确1.A无形情绪和有形情绪2.B积极情绪和消极情绪3.C正性情绪和负性情绪4.D都不正确13.人际关系取决于一个人：回答：正确1.A社会阅历是否丰富2.B思维反应是否敏捷3.C情绪表达是否恰当4.D文化知识是否渊博14.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确1.A自我激励能力2.B自我分析能力3.C管理情绪能力4.D认知他人情绪能力15.非理性信念的特点是：回答：正确1.A绝对化2.B过分概括化3.C糟糕透顶4.D以上都包括