小学生不能长时间看电视.

小学生不能长时间看电视**********学校**级**班*****一、长时间看电视的危害1.长时间看电视对眼睛不好长时间盯着电视荧屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥；还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。每天看一个小时的电视，学习成绩会下降0.1分，每天看一个小时的课外书,反映在试卷上，学习成绩可以提高0.2分。2.长时间看电视会造成学习成绩下降3.长时间看电视身体容易患疾病肠胃病：一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40％以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、溃疡等症状。肥胖症:看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积；看电视时还会不限制地吃高能量的零食；另外电视中的食品广告有增进食欲的作用等。电视腿：看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，促进血凝过程，下肢静脉血栓形成，形成电视腿。二、小学生看电视禁忌一忌时间过长小学生正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。二忌距离过近小学生看电视总喜欢往前面坐，眼睛在屏幕发出的强光长时间刺激下，不仅容易使视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时距离电视机2.5～4米为宜。三忌音量过高看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。四忌光线过暗看电视时，室内光线过暗，会影响小学生视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。五忌坐姿不正小学生看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。六忌饭后即看饭后即看电视，容易使大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。七忌边吃边看边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重身体的消化负担，影响消化功能。八忌看武打凶杀内容常常看武打凶杀内容，不仅容易使小学生长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易产生好奇心，进行模仿，攻击与冒险行为增多。三、如何引导小学生正确看电视关于学生看电视的两项调查1、对于小学生看电视过多的行为，家长可给予适当的批评。但是，家长一定要掌握批评的方法，不能靠打骂来解决问题。2、完全禁止小学生看电视是不明智的，也是不可能的。最好的办法是家长陪着一起看电视，并利用这种机会与孩子交流，这样既提高了孩子的鉴赏能力，又增进了两代人之间的感情。3、父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行都会影响孩子的成长，所以，家长在管教孩子的时候，要先要管住自己。俗语说，“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在电视上，要看到“再见”为止，很难想象孩子能经得住诱惑。我们播下一个动作，将收获一个习惯；播下一个习惯，将收获一个品格;播下一个品格，将收获一种命运。请记住：谢谢！