加强青少年学生心理健康教育的几点思考(贵州台江)(2013.7.26)2

主讲人：戴斌荣深入开展青少年学生心理健康教育的几点认识一、认识心理（神秘、复杂、可知）现象：一些人物质条件很好，但却要轻生、自杀，甚至走上犯罪的不归路一些人物质条件很一般，但过得很幸福，很有尊严中央电视台综艺频道文化正午栏目5月5日：复旦投毒事件：林森浩投毒，黄洋致死原因：投毒者并非人格障碍而是性格缺陷（心理医生：林某人格障碍或心理疾病的说法是站不住脚的。林某是缺少解决问题的方法，存在严重的性格缺陷，一念之差断送了别人性命，也要了自己的命。）据一项调查统计：精神疾病在我国疾病总负担中已排名首位，约占20%；中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰；5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理问题。由于我国公众对心理、精神卫生问题的了解和认识程度偏低，许多隐患不能及早发现治疗，心理问题不能得到正确对待和解决，导致了许多不必要的困难以至悲剧发生。和谐社会的构建—心理和谐心理和谐：自我和谐——自己与自己过得去与他人和谐——人际关系融洽与社会和谐——顺应自然，遵从社会规范自我和谐——认知协调两难问题（认知失调）：考试作弊与想得高分；盗窃与享受想法恢复（认知协调）4月17日20时，沙洲职业工学院学生符某，男20岁，在学生宿舍楼持水果刀无故将在该校短期培训学生曾某，男21岁捅伤。经初步调查，符某因悲观厌世想自杀但没勇气，于是预谋用加害他人的方式来排解心理压力。与他人和谐——人际关系融洽（处理好竞争与合作的关系）攻击性是先天的吗？丽鱼是一种攻击性极强的热带鱼，雄丽鱼为了保护自己的领域可以进攻其他雄丽鱼。在自然环境里，雄丽鱼不攻击雌丽鱼，也不攻击其他种类的雄性热带鱼，只攻击同类的雄性。但当鱼缸中没有其他雄丽鱼时，这只雄丽鱼将攻击不同种的雄性鱼。如果拿走所有的雄鱼，这只雄丽鱼最后会去攻击雌丽鱼。人类抑制攻击性，转移攻击性南京航空航天大学：4月16日22时许，犯罪嫌疑人袁某因未及时开门，与同宿舍舍友蒋某发生争吵，后二人在该校金城学院5幢410宿舍互相揪打，袁某持刀将蒋某胸部捅伤，致蒋某主动脉、右肺破裂引起大出血而死亡。与社会和谐——与自然融洽（顺其自然，保护自然）社群陷阱：哈汀曾描绘过新英格兰村庄居民的生活环境由繁荣而衰落的气象，称为“公地的惨剧”。村庄居民不多，四周草原辽阔都是该村的公地，居民就地放牧牛羊为主。原则上如果居民按居户、牲畜的数目和草原植物繁衍的状态合理分配，每户限制不超过若干牛羊，则居民牲畜和草原可以共荣共存。然而，有几名居户贪婪无厌，多饲养了几头牛羊，其他居民也不甘落后，各自添加牲畜数量，结果有限的草原供应不上无限的需要，牲畜因饥饿而死亡。心理的复杂性庄子观鱼（心理的可知性与不可知性）庄子与惠子游于濠梁之上庄子曰：鯈鱼出游从容，是鱼乐也。惠子曰：子非鱼，安知鱼之乐？庄子曰：子非我，安知我不知鱼之乐？生理现象与心理现象的区别生理现象：如果一个反应是由一个刺激直接引起的，如手被刺一下，就缩回来。心理现象：如果一个反应不是由一个刺激直接引起，而要通过其它兴奋痕迹的传导作用引起的，如看见别人要刺自己手的姿势而把手缩回来。复杂的心理现象：一个刺激引起反应的时候，所通过的中间的兴奋痕迹愈多，心理现象就愈复杂。心理与行为的关系行为的复杂性：眼不见,心不烦——久别胜新婚老人学不了新东西——活到老,学到老异性相吸——物以类聚三思而后行——优柔寡断会失去良机二、认识心理健康（标准、表现、成因）用不干净的布擦窗子、擦地板，能擦干净吗？什么是干净的抹布，什么是不干净的抹布？心理健康的标准心理健康的核心标准：自尊？自知力？具体标准：（1）具有充分的适应力（2）能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；（3）生活的目标切合实际；（4）不脱离现实环境；（5）能保持人格的完整与和谐（6）善于从经验中学习；（7）能保持良好的人际关系；（8）能适度地发泄情绪和控制情绪；（9）在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；（10）在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；心理不健康的典型表现（十种）（1）感到自己控制不住思想、情感，又非要控制不可（2）持续的精神紧张而又不能放松（3）经常后悔，但又悔而不改（4）对未来没有信心，但又决不甘心（5）事事追求完美，有完美主义倾向（6）有强烈而严重的不安全感（7）过分自卑与过度自大（8）模糊而强烈的委屈感，但又不知缘由（9）消极的自我实现预言（消极暗示）（10）莫名其妙的羞耻感青少年学生心理健康主要问题1、学习问题表现：学习的心理压力越来越大，精神萎靡不振，记忆效果下降、思维迟缓等；（1）厌学：目前学习活动中比较突出的问题，表现为求知欲下降，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，部分成绩较好的同学也出现厌学情绪；（2）考试焦虑：特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。2、人际关系问题问题：未学会正确的表达方式（1）师生关系：相互不理解、不信任；（2）亲子关系：不能进行正常的沟通，造成孩子孤僻、专横性格；（3）同学关系：在寻求被接纳的归属感、理解和信任方面常常得不到满足，容易产生孤独感，出现早恋。3、青春期闭锁心理矛盾：趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体。4、情绪的自我调控能力弱情绪波动较大，表现为“说不得”“碰不得”，与他人相处困难。心理异常（不健康）的诊断标准心理不健康的表现途径：言语、行为诊断标准：（1）痛苦或功能不良。如，一个成人离开家就哭，无法追求正常的生活目标。（2）不适应性。如，一个学生对同室的同学、同座的同学看不顺眼，调整后还看不顺眼。（3）非理性。如，一个人对事实上不存在的声音有反应。（幻听）（4）不可预测性。一个人从一个情境到另一个情境的行为都是不可预测的和无规律的，好象有一种不能控制行为的体验。如，一个学生无缘无故用拳头打碎玻璃。（5）非惯常性和统计的极端性。一个人的行为方式在统计学上处于极端位置且违反了社会认为可接受或赞许的标准。如，拥有天才水平的智力是极为罕见的，但是社会赞许的。非常低的智力也是罕见的，但是不为社会赞许。（6）令观察者不适。如，一个女人走在大街上，自言自语大声说话，就会对试图绕过她的车辆上的观察者造成不适。（7）对道德或理想标准的违反。如：美国斯坦福大学的一位研究生用斧头砍死了他的导师，然后在他的办公室门上贴上“今日不上班”的字条。在审讯中，他说自己未感到内疚或懊悔。他的行为应当标定为变态。心理异常（不健康）的诊断方法观察法：费时间实验法：难设计(例：了解考试中想作弊的学生)投射法（编故事和绘画）：结果难解释自陈法（如:明尼苏达多相人格测量）：难排除掩饰性正确使用和看待测量结果诚实性实验的研究结果（自批）百分比初中生高中生大学生全体83.084.185.4男82.382.084.0女84.087.088.1诚实性实验的研究结果（互批）百分比初中生高中生大学生全体32.236.542.2男34.136.944.5女29.335.938.2了解心理的另一条途径——“潜意识”的言行（心理不自觉的流露）某人在他朋友家度过了一个并不愉快的周末，但出于礼貌他认为仍应该写一封感谢信。他想写“我很高兴我们一起度过了很长一段时间”。然而，他朋友后来很不高兴的打来电话说他实际写的是“我很高兴我们一起度过了一堆时间”。“现在散会”无意滑动戒指中国的民用工业“落后”心理健康（不健康）原因（条件)心理健康与不健康的状况主要决定于：自身的心理素质两个杯子，同样摔到地上，一个可能摔坏了，一个可能完好无损。阿尔波特：“使黄油融化的那把火会使鸡蛋变硬”教师心理不健康的外因—教育学生心烦学生心态消极—烦死了不尊重别人—过来一下处于麻木状态—对成人的表扬，置若罔闻网络成瘾成绩低下下列家庭出生的孩子心理健康要格外关注离异家庭（单亲家庭的孩子）：缺乏母爱或父爱；缺乏父爱，胆小谨慎留守家庭：孤独流动家庭：自卑“大款”家庭优越家庭极端教育方式的家庭（溺爱、“棒打出孝子”）青少年心理上存在问题，与所处家庭有着很大关系。亲子关系是孩子性格形成源头故事：一个人家里之前养了一盆花，花死了后，就把盆和土留下了，往里面撒了些种子，改种小青菜。没过几天，青菜就冒芽了，长得特别快。开始很高兴，后来发现，这青菜只长茎，不长叶，没过几天，就倒在了土里。他以为是种子不好，又试了一次，发现依然如此。后来才知道，是土出了问题。种花的土不一定适合种青菜。在青少年的成长中，家庭就是土壤。有一个孩子，从小被寄养在亲戚家中，每次吃饭，他都只敢吃一碗。孩子长大后，在人际交往上出现了很大的问题。这并不是因为亲戚虐待孩子，而是因为孩子寄人篱下，没有安全感。孩子长大后心中就会一直带着一道伤。父母和睦是孩子安全感的来源故事：一个初一的男孩子，父母在他小学时离婚了，一直跟随父亲生活。由于亲人对他的母亲有偏见，所以他和母亲很少见面。孩子的父亲是个话很少的人，平时很少和孩子交流。开家长会时，同学们都是父母去，而他都是奶奶去。孩子奶奶的脾气不好，经常和老师闹不愉快，孩子常感到没面子。每当他看到别的孩子下雨时都有父母接，而自己没有，心里就很难过。男孩子曾偷偷在日记里写爸爸不爱自己，没人关心自己的感受，质疑自己存在的意义。父母的良好关系是孩子安全感的来源。父母吵架，对于孩子来说，就如天昏地暗；父母打架，对于孩子来说，就是天摇地动；父母离婚，对于孩子来说，就是天崩地裂。良好的夫妻关系是送给孩子的最好礼物。家长言行是孩子的一面镜子孩子是父母的模板，你给他什么，他都会复制给你。如果你对小时候的他以批评、管教、不耐烦为主，长大了的他就会把一切都还给你。如果他嫌你这个烦死了，那个烦死了，对你冲头冲脑，你就得想想，你有没有对他用过这样的态度。三、保持心理健康的建议学生：缺乏母爱的寻求母亲的角色；缺乏父爱的寻求父亲的角色。老师：帮助学生找到解决问题的办法，而不是帮助其解决问题。建议1：用积极地眼光看待问题半杯水：是半空的还是半满的？治病：说治愈率还是死亡率？考试成绩：及格率还是不及格率？比你高的有多少，比你低的有多少？积极的再定义（破财免灾）认识到生活的意义，生命的价值竞争与嫉妒：狗嫉妒实验：把一只饥饿的狗关在铁笼里，让铁笼外面的狗肆意地啃咬骨头，结果，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪下产生了神经症性病态反应。明说与暗示：“不要饮酒过量，中国人都鄙视醉汉”；“中国人的文化与你们以前熟悉的文化差别很大，如果有姑娘对你很友好，或者好象对你有意思，其实不然，她可能是出于礼貌或者是寻找机会学习英语”集体对个体的心理有重要影响建议2：处理好个人与同学、个人与集体之间的关系建议3：了解真情，切忌盲从莫名其妙猴子故事的启发：把5只猴子关在一个笼子里，笼子上方放一串香蕉。笼子里安装了一个自动装置，若是侦测到有猴子要去拿香蕉，马上就会有水喷向笼子，5只猴子都会被淋湿。5只猴子都尝试过了，发现都是如此。于是猴子们形成一个共识—不要去拿香蕉，因为有水会喷出来！接着实验人员用1只新猴子A把其中1只猴子换掉。A猴子看到香蕉，马上想要去拿，结果被那4只老猴子狠揍了一顿。A猴子尝试了几次，都没拿到香蕉，反而被打得“鼻青脸肿”，当然这5只猴子就没有被水喷到。再后来，实验人员将另1只新猴子B替换了笼中的另1只老猴子，结果B猴子也遭到了同样的毒打，而且那只A猴子打得特别用力，B猴子终于对香蕉失去希望。就这样，老猴子被一只一只地换掉，最后所有的老猴子都换成了新猴子。大家都不敢去动那香蕉，但是又都不知道为什么，只知道去动香蕉就会被“打”。建议4：正确对待挫折研究表明，有两种人能经受挫折：（1）逆境中成长起来的人；（2）受过良好教育，心情开阔，有坚强个性的人习得性无助将狗置于痛苦而不可躲避的电击下：无论狗做什么，都没有办法逃避电击。这些狗就产生了习得性无助现象。结果：动机缺陷——这些狗很慢地开始产生已知的行为；情绪缺陷——它们显得僵化，无精打采，惊恐和痛苦；认知缺陷——它们在新的情境下表现出不良的学习成绩。即使它们被放回一个它们事实上能够回避电击的情境中，它们也不会学习怎样做。跳蚤实验的启示心理学实验：把跳蚤放进一个0