初中二年级《体育与健康》课上肢力量教学设计

初中二年级《体育与健康》课教学设计一、指导思想随着人们生活水平的日益提高，学生的身体健康越来越受到社会、学校、家庭的关注。在体育教学中发现，学生的上肢力量有明显下降的趋势，本节课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，重点提高学生的上肢运动技能，发展规律学生的上肢力量，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼挑战、遵守纪律等优良品质。二、教学目标1、掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。2、发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战等优良品质。三、教学内容男生：杠铃推举练习、双杠屈臂伸。女生：哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习。四、学情与教材分析近年来学生的上肢力量明显不足，个体之间的差距也比较明显，女同学尤其突出。初二学生积极好学，容易激发学生的学习兴趣，但安全意识较差。从学生的兴趣出发，针对不同层次的学生，安排不同的练习内容，提出不的练习要求。在安排杠铃推举练习、双杠屈臂伸、哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习时候，进行强强、弱弱组合，关注学生的个体差异，让每个学生都能得到较好的锻炼，同时由小组长带领做好安全保护。五、组织与教法1、小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。2、分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。。3、根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。六、教学流程情景导入→课堂常规→准备运动→教学分组练习、展示→放松→小结评价上肢力量单元教学计划教学目标1、学习掌握力量训练的方法，提高和激发学生对力量练习的兴趣。2、发展学生的力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、培养学生乐观开朗、积极进取、刻苦耐劳、遵守纪律等优良品质课次达成目标教学内容组织教法11、了解学习引体向上（男生）、支撑摆动（女生）的运动技能。2、培养学生的学习兴趣。1、引体向上（男生）、2、双杠支撑摆动（女生）1、分组练习2、教师指导21、了解学习哑铃扩胸、推举的练习方法。2、激发学生的学习热情。1、哑铃扩胸、推举2、角力3、俯卧撑1、分组练习2、教师指导3、同学展示31、了解学习双杠屈臂伸、双杠双臂支撑前进的练习方法。2、培养学生对力量练习的兴趣。1、双杠屈臂伸（男）2、双杠双臂支撑前进（女）。1、分组练习2、教师指导3、同学展示41、进一步学习杠铃推举、双杠屈臂伸、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进的运动技能。2、提高上肢力量。1、杠铃推举、双杠屈臂伸（男生）2、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进1、分组练习2、教师指导3、同学展示初二体育课教案班级：二（2）班人数：54人(男34人、女20人)教师：易明辉指导老师：邓蔚林学习目标1、掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。2、发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。教学内容1、杠铃推举、双杠屈臂伸（男生）2、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进教具杠铃双杠哑铃顺序课情景导入→课堂常规→准备运动→教学分组、分层练习、展示→放松→小结评价顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生学习一21、激发学生的学习热情。2、培养学生良好的组织纪律。小1、体育课常规2、宣布本课内容以奥运会精神导入课题，激发学生学习热情，调动学生学习的积极性学生成四列横队站立二61、充分活动身体的各个部分。2、体验活动的快乐、培养学生参与体育运动的兴趣。3、增强学生的自信心。中1、绕圆圈慢跑、说数字成语组队2、徒手操1、启发2、讲解要求3、参与练习按教师的要求进行练习三251、积极参加练习2、发展学生的上肢力量、掌握正确的上肢力量练习方法。3、培养学生积极进取、勇于挑战、遵守纪律等优良品质大1、哑铃扩胸、推举2、角力3、俯卧撑1、讲解要求2、展示指导3、鼓励表扬1、按教师的要求进行练习2、由小组长指挥3、注意安全四101、积极参加练习。2、培养学生合作、自觉学习、创新学习的能力。中友谊连接游戏1、讲解要求2、鼓励表扬1、按教师的要求进行练习2、分组自主练习、由小组长指挥3、小组比赛五4调节身心、放松身体小圆圈舞1、示范引导2、教师参与3、总结本课情况模仿教师完成动作运动负荷预计：练习密度：60—75%平均心率：130—150强度指数：1.5—1.8教学后记