人生发展的新历程.

跨入高等学府，开始新的学习生活课程名称：思想道德修养•任课教师介绍第一节大学生面临的新环境•一、大学的理念University•大学的发展过程•大学的功能•大学的精神大学应做的三件事：教会学生如何做人；教会学生如何思维；教给学生必要的现代科学文化知识，以及应用现代科技与文化知识的能力。•大学的培养目标：复合型人才创造型人才应用型人才二、大学生面临的环境特点1.个人生活环境的变化2.学习特点的变化3.个人所处位次的变化4.人际交往环境的变化5.理想与现实的落差个人生活环境的变化由以家庭为依托，变为独立参与学校集体生活。•离开父母、家庭的直接扶助，处于社会生活的断乳期。•更多的自由、自主、自立的机会，然而自由对于没有准备的人是痛苦的。•抽样调查表明：8%的新生入学2个月左右感到严重不适。学习特点的变化由一般的简单记忆和反复训练，转变为专业性的系统学习和独立研究。•专业人才培养阶段，系统的理解与掌握。•自主判断教师讲授内容，做好笔记。•充分利用图书馆，课余时间大量阅读参考书和有关资料，加深理解。个人学习目标的变化许多同学进入大学后没有明确的学习目标，缺乏对学习必要性的认识。•中学考大学的目标已经实现。•对大学学习管理模式不适应，中学老师“什么都管”，大学老师抓大放小“什么都不管”。人际交往环境的变化由熟人社会的交往转变为生人社会的交往。•超脱血缘、地缘、人缘关系的旧模式。•自主建立新型的人际关系，重建自己的归属感和友谊范围。•不把落后习俗带进高校。理想与现实的落差由对大学生活的美好想像，转变为单调紧张的现实。•大学生活拒绝浪漫情调，正确对待学习压力。•生活方式单调，妥善安排时间。•面对现实，重新规范，找到新的生活乐趣。第二节力争良好的开端一、确定新的学习目标，制定学习计划（一）四个结合个人的奋斗目标要与国家的需要和社会的发展相结合；目标要与自身的客观条件相结合；目标要与现实的可能性相结合；长期目标要与近期目标相结合。（二）处理好三个关系基础学习和专业学习的关系；全面发展与发挥个人特长的关系；长计划与短安排的关系。二、注重全面发展，提高自身素质大学生的素质包括思想道德素质（“德”），文化素质，专业素质，身体心理素质。三、积极调整心态，迎接新的挑战大学生生理的健康：1、有充沛的精力2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好4、自我控制能力强，善于排除干扰5、应变能力强，能适应外界环境的各种变化大学生生理的健康：6、体重得当，身材均匀7、精神炯炯有神，善于观察8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象9、头发有光泽，无头屑10、肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如大学生心理健康：1、智力正常2、情绪健康3、良好的意志品质4、能保持完整统一的人格5、自我评价正确6、人际关系和谐7、社会适应正常8、心理行为符合大学生的为了帮助大学新生摆脱心理矛盾，保持心理平衡，美国心理卫生协会提出了10个要诀：1、不要过分苛求自己。2、对他人的期望不要过高。3、疏导自己的愤怒情绪。4、偶尔也可以屈服，让步。5、暂时避开。6、找人倾吐烦恼。7、为别人做些事。8、在一段时间内只做一件事。9、对人要表示善意。10、娱乐。健康的身心素质之一锻炼身体，为祖国健康工作50年。•身体在最后的成长阶段，锻炼机会难得。•身体锻炼对心理素质具有促进作用。•注意人身安全，防止意外伤害。健康的身心素质之二磨练坚强的意志。•坚强意志的内涵：持之以恒、百折不挠、艰苦奋斗。•磨练意志的途径：扩大实践视野，注意体验生活，自觉磨难。•以政治家、教育家的态度对待自身和后代的磨难实践。•调查显示，25%的大学生具有一定程度的心理疾病。自杀现象有升高之势。健康的身心素质之三培育谦和的气质。•承认个人差别，客观地对待自己和别人。•中华传统美德之一——厚德载物。•疾贤妒能，几千年小农意识的反映，是对自己的进步丧失信心的表现。•已经取得突出成就者，不压制后来居上的人；业绩平平者，不嫉妒脱颖而出的人。•谦虚以吸纳能量，竞争以释放能量。健康的身心素质之四保持达观的胸怀和乐观的人生态度。•达观和乐观的本质——超脱眼前的名利。•对个人名利的态度——沉着不争。•社会主义国家对勤奋的劳动者能够保障基本的收益平衡。•防止坐不住冷板凳，把事业毁于为名利的奔忙之中。健康的身心素质之五培养控制个人情绪的抑制力。•正常的心理波澜与失控的情绪发泄。•控制个人情绪，使其起伏有度。•防止发泄情绪对别人形成伤害。•保持心理矛盾，保持心理平衡的10个要诀：1.不要过分苛求自己。6.找人倾吐烦恼。2.对他人的期望不要过高。7.为别人做些事。3.疏导自己的愤怒情绪。8.在一段时间内只做一件事。4.偶尔也可以屈服，让步。9.对人要表示善意。5.暂时避开。10.娱乐。全面的科学文化素质之一专业知识•专业知识是走向社会的立身之本，为人民服务的本职。•克服见异思迁的思想。•对专业知识精益求精，不满足于一般化。全面的科学文化素质之二加强人文、社科方面知识的修养•纠正重理轻文的思想，提高自己的文化品位。•世界教育改革的总趋势——各专业向人文社科方面拓宽。•当代知识的交叉性和综合性趋势。•只有用人类创造的全部知识来武装自己，才能成为共产主义者。全面的科学文化素质之三掌握现代科学技术常识•当代新的科学理论，新的科学技术，不断涌现，高新技术迅速发展和普及。每个具体的专业只能掌握其中极小的一部分，从事社会科学工作的人就更应该注意了解。掌握外语•马克思语：外语是人生斗争的武器。•世界联系增强，对外开放扩大，涉外工作增加，国际信息交流频繁，都要求结合工作要求尽量多地掌握外语。较强的工作能力素质之一口头语言表达能力•口头语言表达的标准：语言简练、准确、生动、合度，富有感染力，具有即兴反映能力。文字表达能力•掌握论文、应用文、调查报告、实验报告的写作要领，在工作中灵活应用。社会交往能力。•冲破封闭的个性束缚，能够接触并适应各种社会角色。较强的工作能力素质之二组织管理能力•组织要严密。•管理要到位。办事能力•办事能力是上级考察下级的窗口。•办事能力包括工作责任心，事先的计划，及时与主管领导沟通情况，克服突发的困难，保证结果的圆满，事后的总结。创新能力•面对新情况新问题，提出新办法、新思路、新角度、新方案。创新更需基础丰厚。加强生活自理能力的培养•自理能力包括自我教育、自我管理、自我服务的能力。•管理自己的生活事务。•学会关心体谅他人，获得更多的友谊。•参加勤工俭学、勤工助学活动，增强自信心和自立感。思考题1.从自身素质的结构情况来看,有哪些值得加强和改进?2.你经过一个学期的大学生活，还有哪些困难难于克服?