健康知识进农家培训课件

健康知识进农家培训课件农民健康党关心“十七大”重民生健康水平要提升全面建设新农村农民健康党关心惠民政策真不少农民人人离不了“新农合”是个宝政府实为农民好积极参加新农合看病花钱政府掏小病免费不出乡大病报销又补贴“新医改”就是好人人医疗有保障卫生设施国家建免费服务零利润宁夏打包服务好防病治病还体检卫生室为民办基本服务第一关乡村医生不简单把好预防医疗关农民健康党关心业务经费国家补走村入户真辛苦农民生活更要好健康知识不能少卫生常识哪里来健康教育离不开旧俗陋习要改变养成卫生好习惯卫生惠民政策多一件一件都优越大病救助找民政“农合”报后再申请自付费用补一半最多救助到五万保健康奔小康惠民政策不能忘预防为主总方针健康教育是根本行动宗旨要牢记农民健康是第一每天卫生好习惯健康小康常相伴科学健康观健康的四大健康的新概念：健康不仅是身体没有病或不虚弱，而是身体、心理、精神和社会适应的完好状态。即身体健康、心理健康、精神健康、社会健康。健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。健康生活八要素：营养、锻炼、水、阳光、节制、空气、休息、信念。吸烟酗酒危害健康：烟草烟雾中有40多种致癌物，其中以尼古丁、洇焦油、一氧化碳的危害最大。大量饮酒对肝脏、胃、胰、大脑及神经系统、生殖系统等损害严重。饮食与营养合理膳食八原则：1、食物多样、谷类为主；2、多吃蔬菜、水果和薯类；3、常吃奶类、豆类或其制品；4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；5、食量与体力活动平衡，保持适宜体重；6、吃清淡低盐的膳食；7、饮酒应限量；8、吃清洁卫生未变质的食物。中国居民平衡膳食宝塔：五谷杂粮、蔬菜水果、动物性食物、奶类和豆类、油脂类。食用碘盐好处多：食用碘盐作用大、有效预防碘缺乏、全民食用加碘盐、后代聪明系万家，碘盐遮光低温保存、出锅时加盐、人工喂养的婴儿代食品中加适量碘盐。预防食物中毒：把好病从口入关，食品卫生是关键；肉、鱼、禽、蛋要新鲜，瓜果蔬菜色不变；饭菜讲究色、香、味，现烧现吃好习惯；吃剩饭菜妥保存，防蝇防鼠防灰尘；放进冰箱最妥善，再吃热透要在先；餐具、用具讲卫生，红、白刀案分开用；有毒食物不能吃，影响健康危生命。如何预防传染病预防传染病的基本方法：个人卫生、饮食卫生、环境卫生。控制传染病流行的基本原则：管理传染源、切断传播途径、保护易感人群。预防呼吸道传染病：1、勤通风少去人员拥挤的地方；2、要讲究个人卫生勤洗手；3、戴口罩加强个人防护；4、均衡饮食、戒除不良嗜好、休息保暖；5、有症状及时到医院就诊；6、做好预防接种、保护易感人群。预防禽流感：不接触病死家禽，不宰杀、不销售、不贩运、不食用病死家禽。特别是少年儿童不要接触病死家禽，发现病禽、死禽不要自行处理，要及时向农牧和卫生部门报告。肺结核病防治三要点：接受规范治疗、重视生活调养、防止人际传染。如何预防传染病预防肠道传染病的措施：个人卫生、饮水卫生、饮食卫生、环境卫生、无病早防有病早治。预防乙肝应做到四点：接种乙肝疫苗、防止血源传播、防止性传播、防止生活接触传播；乙肝的治疗目前无肯定的特效药物；慢性乙肝强调三分药治七分调理。预防细菌性痢疾：管理传染源、切断传播途径、保护易感人群。包虫病防治：积极防治包虫病，生产生活重防护；个人卫生要注意，生水生菜不能用；家犬不能随意动，粪便处理无害化；如果发生大流行，捕杀野犬是第一；人犬驱虫要牢记，排出粪便重处理；深埋焚毁病犬畜，治疗患者任务紧。预防艾滋病：预防控制艾滋病，要知传播三途径，血液性交母传婴，远离毒品爱生命。预防慢性非传染性疾病预防高血压：人的正常血压为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。高血压可导致全身动脉硬化，以及心脑肾等多脏器的损害，甚至引起中风、心力衰竭、眼底动脉出血等严重并发症。对待高血压应做到四点：限盐减重、戒烟限酒、合理膳食、常炼心宽。防治糖尿病：糖尿病人的典型症状为“三多一少”，即吃得多、饮水多、尿量多、体重减少，此外还有乏力、皮肤瘙痒、容易合并感染（如疖子、结核病）等症状，病情严重者可出现多种迸发症。糖尿病综合治疗原则是控制饮食、戒烟戒酒、适量运动、坚持服药、检测血糖、终身治疗、预防并发症。防治冠心病：血脂过高、高血压、肥胖、糖尿病、精神紧张、容易冲动、缺少体力活动、经常吸烟和遗传因素等都引起冠状动脉硬化。冠心病常见临床症状有心绞痛型、心肌梗塞型、无症状性心肌缺血型、心力衰竭和心律失常型、猝死型。怎样预防冠心病：1、防治高血压、高血脂症、糖尿病、肥胖症等疾病。2、饮食应荤素、粗细搭配，食不过饱，做到低盐、低糖、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果。3、经常参加体力活动或体育锻炼。4、保持乐观情绪。5、不吸烟、不酗酒。6、冬季注意保暖防寒。妇女保健妇女经期讲卫生：1、妇女月经期活动要适量，避免剧烈运动和重体力劳动。2、饮食做到多吃蔬菜、水果和容易消化的食物，多喝开水。不喝酒不吃生冷或刺激性强的食物。3、要用消毒的卫生纸或卫生巾作月经垫，并经常更换。4、注意下身保暖，不要坐或睡在冰凉的地方，不要用冷水洗脚、洗头、洗澡，不要游泳、不要喝冷水，不要下水田，避免被雨淋。5、注意劳逸结合，要保证充足的睡眠和休息，保持愉快轻松的心情。怀孕妇女讲保健：1、早孕检查。2、减轻早孕反应。3、合理饮食。4、保持良好情绪。5、严格控制用药。6、节制性生活。7、避免有害因素。住院分娩好处多：保证母子平安，科学卫生，规范操作防止损伤和大出血，高危孕产妇安全分娩。坐月子要讲科学：产后休息与活动相结合，注意个人卫生，注意饮食与营养，注意乳房护理。育儿常识母乳喂养好处多：母乳喂养是法宝，方便经济营养好；娘俩感情能亲近，孩儿聪明少得病；婴儿出生头六月，只靠母乳足够喂；过了六月加辅食，继续母乳到两岁。预防孩子腹泻：科学喂养，注意气候变化，防止感染、讲究卫生，正规就医。急救知识天冷谨防煤气中毒：保持屋内良好通风，烟筒完整加防风帽或“拐脖”以防倒风，两面三刀月清理烟筒一次。预防中署：炎热季节合理安排劳动时间，劳动时要带足凉开水或含盐饮料，穿浅色宽大衣服，戴好宽沿草帽，并注意利用凉棚树荫作为休息的地点。一旦发生中署，应立即把病人抬到荫凉通风处，敞开衣服，用凉湿毛巾放在头部或冷水擦身，并扇风降温，同时给病人喝加盐的凉开水、凉茶，服仁丹等药，涂清凉油、风油精等，严重者要立即送医院救治。农村环境卫生保护环境人人有责：文明居民应做到1、生活污水不要随处泼；2、垃圾不要随处乱倒；3、不随地大小便；4、家禽家畜要圈养；5、庭院整洁、柴草农具摆放整齐。普及自来水、方便又卫生。农村卫生厕所的标准：有墙、有顶，厕坑及储粪池无渗漏，厕所内清洁，基本无蝇蛆、区恶臭，粪池密闭有盖，粪便应及时清除，进行无害化处理。谢谢各位