五年级上册心理健康教育教案07-08-1

五年级上册心理健康教育教案（2007-2008-1）第一课心理健康和我教学目的：以学生发展为本，帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的培养。通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道影响青少年情绪的因素是什么，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。教学重点：（1）情绪的不同表现（2）消极情绪的危害性（3）调节情绪的有效方法教学难点：学会调节情绪的方法教法：讲解、情景教学、讨论教具:多媒体课件教学过程：一、创设情境，导入新课1．师：上课前先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。（课件播放音乐）听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？（欢快、幸福、恐慌还是悲伤？）学生发言教师小结：刚才一段简短的音乐就引起了大家情绪上强烈的波动，这说明人们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，从而出现不同的情绪体验。今天就让我们走进情绪这个五彩缤纷的世界，一起去揭开情绪的神秘面纱。（板书课题）二、交流探讨初步感知“情绪”师：看到情绪这个词语，你能否谈谈对它的了解？学生讨论交流。师小结：既然大家有高兴的情绪，也有伤心的情绪，那么谁再来说说你高兴或者伤心的时候有什么感受？这个时候你都喜欢做什么？学生自由发言教师总结：（出示课件，总结情绪的含义）同学们都说出了自己的心里话，其实这个能使我们一时哭一时笑的感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验，是人从事某种活动时产生的心理状态。生活中人人都有情绪，比如你热切盼望得到的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验；相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。三、讲述自己的故事了解情绪对身体健康的影响师：如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到厌倦，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？（课件）①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌1、请同学们回想一下，当自己经历愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪时，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？大家先在小组内进行交流。2、学生组内交流，教师相机组织教学，倾听学生发言，及时发现精彩的事例，便于全班交流使用。3、小组推荐学生发言。a同学：一天中午，我的爸爸给我买了一只足球，到学校后正好背课文，很长的课文我一点也没费劲就背过了，那是我背课文最快的一次，老师因此还表扬了我；第二天，我又想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，我心情就比较郁闷，到学校根本就不想学习，三个英语单词背了一节课也没背过。师点评：小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。B同学我和王刚平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，我心里十分紧张，害怕跑不好，因为有思想负担，最后王刚跑了第一名，我只得了第四名。师点评：在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明消极情绪影响人的正常水平的发挥。C同学有一次我没有完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时徐亮叫我的外号，嘲笑我，我一怒之下打了他而受处分。师点评：在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响D同学我从杂志上看过这样一个例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。师点评：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。……教师小结：事实证明，当人处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。因此说，消极情绪具有很大的危害性。四、开展讨论，寻求控制不良情绪的方法师：当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？你所了解的方法有哪些？请同学们分组讨论一下。教师根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法：1、培养积极乐观的人生观我能行。下次再努力。用格言来激励自己。2、创造条件，改变环境通过听音乐、欣赏艺术作品、散步、打篮球、游戏、下棋、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。3、合理发泄情绪根据学生发言相机指出：合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式发泄情绪。发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。4、你知道合理的发泄方式有哪些吗？（学生回答后，教师归纳。）①哭———适当的哭一场。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。②喊———痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时，通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。③诉——-向亲朋好友倾诉衷肠。“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。”把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。④动———进行剧烈的运动。可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。调节情绪最好的方法是学会自我调控。⑤写——把自己的苦恼写在日记里⑥合理的调节自己的食物，好好吃一顿饭，化解郁闷。⑦寻求心理咨询找心理工作者帮助，通过个别交谈，排除心理障碍。5、根据大屏幕提示，同桌之间展开讨论，选择适合自己的合理的发泄方式，尝试说说原因。五、课堂总结：同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。（课件出示老师的格言：你给生活一个微笑，生活会还你一个春天）当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影。如果情绪不好不知道怎么办时，可以找我，老师愿做你们的知心朋友。希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。第二课我的优点和缺点学目标：自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。道自己的优点和缺点吗？今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。客观地评价自己。要像明明那样，从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。1、议一议1）你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？2）以前你是怎样评价自己的？3）你能愉快地接受自己的缺点吗？发言。2、说一说1）你是怎样一个人？2）说说你的优点和长处？3）说说你的缺点和不足？让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。3、写一写默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。4、画一画个像。实事求是的评价。5、谈一谈教师将谈一谈的三项内容出示在屏幕上，然后请一位同学念一遍。三位同学按着刚才念过的内容回答问题。胆发言？这些问题的？的是谁？过高评价自己的是谁？强强、南南、英子及组长，然后请学生将书翻到指定页。教师：我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！征求他们的意见。第三课适应生活教学目标：教师：通过具体案例分析，让学生意识适应环境变化的必要性。学生：知道适应生活包括哪些内容，分析自身的适应能力及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，努力适应各种环境。一、导入当我们进入一个新环境，如入学、转学、换班、升级等，都可能会出现适应问题。大家会怎么做？二、讲授新课1.教师请一位同学讲小吴同学的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来。2.教师结合［档案馆］的内容给学生们分析。教师：适应能力的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。只有适应环境，才能使你充分发挥聪明才智！3.教学（活动区）：你适应吗？4.实践园：体会安静5.做一做：倾听自然6.读一读：感受学习中得乐趣。从努力中不断体验成功。在进步中不断提高效率。三、教师小结我们要增强自己性格中的积极方面，请老师多加指导，自己也要不断学习和练习，在与同伴的交往中锻炼自己，在做事中学习、让自己既能独立做事，又能合群，这样才能适应不断变化的环境。第四课养成好习惯教育目标：性和必要性，形成好习惯会带来好效果、好成绩的观念。的好习惯及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯。爸妈妈现在可为好苦恼极了。为什么苦恼呢？［档案馆］里的故事会告诉你。出来。响你学习自信心的建立和保持。有了好习惯，才能使你充分发挥聪明才智！的学习习惯建立没建立、建立的好不好。那就让我们一起完成一个“学习习惯齐诊断“的活动吧！1、为自己打分1）自评不是每个同学都已经养成了好的习惯。书里给你列出了A、B、C、D、E、F六大类25项习惯，你根据自己做的情况给自己打个分。（教师介绍评分标准并举例说明。）分，这样才能研帮助你自己。2）分析看你在哪个分数段里，你就能对自己有个评价了。按要求完成接下来的任务。2、彼此谋划习习惯的养成问题，大家互相帮助，好吗？给每个同学一分钟，以“好习惯带来好效果”为题目，说说你的想法。习习惯会使你终生受益，所以，应尽早培养，让老师教给你四种方法。务一些任务，是什么任务呢？方法，有同学给你的，有老师给你的，还有你自己找到的。对于这些好方法你一定都很想试试。那就先与父母协商一个奖惩制度，按你学习自我训练法时订的计划做一番尝试吧。祝你成功！第五课师生之间认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。导入讲授新课的故事。课堂活动1、议一议1）课文中的“我”是如何进步的？2）为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？3）你和老师的情谊如何？表发言。的作用。2、说一说1）你心中的老师是什么样？2）你说说老师做得好的是什么？3）你认为老师不足的是什么？进师生情感。3、写一写填写老师的优点、缺点及对老师的希望。4、做一做你还有些什么做法吗？想一分钟后，自由发言。5、表演小品。实践指导1、做一日小老师样做呢？请同学们考虑一下，然后自由发言。目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。要尊重老师，就要尊重老师的劳动。2、小小座谈会第六课做诚实正直的人内容标准：懂得对人守信、对事负责是诚实的基本要求，了解生活中诚实的复杂性，知道诚实才能得到信任，努力做诚实的人。教学目标：（一）情感、态度与价值观：在生活中努力做诚实的人，积极践约守信；养成对事负责、注重信誉的生活态度，正确看待“老实人吃亏”的思想。（二）能力：培养学生辨别能力和诚信生活的能力。（三）知识：正确理解诚信的含义，掌握诚实守信的重要作用，了解生活中诚实的复杂性，懂得怎样做才是对人守信,对事负责。教学重点：诚信无价教学难点：诚信做人到永远教学准备：教师准备：精选教学案例、制作教学课件。教学过程：一、导入：看大屏幕师：你有什么想法？学生谈感想。生：（略）师：我们看看真实情况是怎样的？(大屏幕示)经查证，发帖人系武汉社集网的工作人员，名叫刘