西藏旅游的全面攻略(共享)

温州旗云户外运动俱乐部电话：[phone]地址：温州市划龙桥路517号1更多课程传送门：点这里驴友夫妻的低碳自助蜜月旅行——搭车走川藏-珠峰-青藏温州旗云户外运动俱乐部电话：[phone]地址：温州市划龙桥路517号2温州旗云户外运动俱乐部电话：[phone]地址：温州市划龙桥路517号3目录一、引言...........................................................................................................................................................4二、计划...........................................................................................................................................................4三、4.15-17温州－成都，2384公里的火车流浪生活..............................................................................5四、4.17成都－新都桥，在大巴上启程川藏线之旅...................................................................................6五、4.18新都桥—理塘，与藏民的亲密接触...............................................................................................9六、4.19理塘—芒康，跟藏民一起去挖虫草.............................................................................................12七、4.20芒康—然乌，14小时的惊险之路，不想走第二次....................................................................14八、4.21然乌—波密，藏东南的仙境之旅.................................................................................................16九、4.22波密—八一，守望南迦巴瓦峰.....................................................................................................19十、4.23我们到拉萨了！让人感动的虔诚.................................................................................................21十一、4.24哲蚌寺，“打阿嘎”，无法形容的魅力.....................................................................................24十二、4.25从纳木错抄小路去日喀则，意外的收获.................................................................................27十三、4.26凝望珠峰日照金山....................................................................................................................29十四、4.27真正的珠峰大本营，却看不到珠峰.........................................................................................32十五、4.28羊卓雍错，上帝的蓝色油漆桶.................................................................................................34十六、4.28再游大昭寺，我们差点闯祸.....................................................................................................35十七、4.29-30只剩50.7元，青藏铁路上的两个穷光蛋..........................................................................36十八、4.30西宁，塔尔寺，最后的藏地印象.............................................................................................37十九、4.30-5.3重返人间.............................................................................................................................39二十、后记.....................................................................................................................................................40附件一：物资清单.........................................................................................................................................42附件二：沿途费用清单.................................................................................................................................43附件三：沿途常用电话.................................................................................................................................45本文当前版本：110430最新版本：温州旗云户外运动俱乐部电话：[phone]地址：温州市划龙桥路517号4一、引言西藏，一直是我们梦想的地方。几年前，就开始计划着西藏之行。喜欢看西藏的游记攻略，进藏的各个线路、沿途的景色照片，已经熟悉得不能再熟悉。喜欢对着googleearth，看着别人的GPS轨迹，还有panoramio的照片，无数次模拟过我们的西藏之旅。由于工作繁忙，一直以来，都寻找不到一个合适的机会和时间，能够完成这趟梦想之旅。梦想一直持续到我们结婚之后，15天的婚假是我们最好的机会。2010年，终于将西藏之旅正式提上日程。选择西藏作为蜜月旅行的目的地，特别是还选择自助、搭车的旅行方式，很多人难以理解。一般人都选择到马尔代夫，塞班岛等地度蜜月，轻松甜蜜。可我们是驴友，驴行向来是我们恋爱、生活的一部分。西藏是我们的终极目的地，自助向来是我们的第一原则。二、计划自助旅行，必须建立在周密计划的基础上。不算持续几年的期待和积累过程，正式的计划是出行前的几个月。在2010年2月23日，正式在我个人的wiki上建立条目“温州到西藏自助游安排”。wiki(维基)是一个很好的工具，用于协同创作、整理笔记，用它来作西藏之行的攻略十分方便。在向单位请好假之后，正式确定了我们的行程安排，总共有15天婚假，再加上五一3天，总共18天时间。1、总体安排D0-D2:温州-成都D2-D8:成都-拉萨D8-D10:拉萨D10-D14:拉萨-珠峰-羊湖-拉萨D15-D18:拉萨-那木错-温州由于是纯自助、纯搭车和班车，对于当地信息的收集非常重要。还特地上网搜索当地的QQ群，希望能够得到当地朋友的帮助。收集当地车站的电话，直接打电话过去咨询班车、路况。通过电话向那边咨询情况时，听着不那么标准的普通话，心里想着电话的那一头，就是西藏，心里有一种莫名的激动。从图书馆借来的书除了在网上收集资料外，还从图书馆借了一大堆书。有人问，跟个旅行团不就完事了么？费这么大功夫值得不么？我说，旅途的准备，还有旅途的回顾，都是旅途的重要组成部分，乐在其中！完整的出行攻略见附件，事先制定的攻略与实际情况略有出入，需要参考的驴友最好结合后续的总结。2、防范高原反应多吃一些红景天，在这边有红景天的饮料出售的，可以买来当水喝，另外还要注意多吃些维生素、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。3、物资准备这次行程长，经历的经典多，地形、气候复杂，所以在携带的物资上下了很大的功夫。物资主要分一下几个方面：（1）衣物等生活用品，因为西藏的气候比较复杂，在翻越高山时，一天会经历一年四季的气候。所以两人各自带了两套衣物，包括防寒内衣，抓绒，冲锋衣裤。又考虑到要在珠峰大本营过夜，小右还带了一件羽绒，我没有准备羽绒，温州旗云户外运动俱乐部电话：[phone]地址：温州市划龙桥路517号5万一冷起来不行就把所有的两套衣服都穿上，应该没有问题。鞋子只带了高幇登山鞋和拖鞋。准备拖鞋是考虑到万一在某些条件特别差的招待所，没有拖鞋洗澡不方便，且可以在休息的时候放松脚（事实上，拖鞋只有在火车上用到，平时都没有用到，属于多余物资）。此外，还有特别准备了多功能魔术头巾，绒帽。多功能魔术套在干燥低温的高原环境，还有一些灰尘超大的土路，用处很大，又可以当围巾，又可以当口罩。墨镜在高原利用率非差高，高原日照强烈。由于是坐车、住青年旅社为主，所以不打算带帐篷，就带了两个薄薄的睡袋，在住宿条件不好的时候使用，提高睡眠质量。（2）相机等数码累物资。带了50多G的SD卡，一个80G的数码伴侣，一个80G超小普通移动硬盘。单反相机一台，卡片机一台等等，详见后面的物资检查清单。两个GPS接收器，其中一个用于记录全程的轨迹。（3）食品类，主要是火车上吃的东西，还有带着旅途上分发的喜糖，毕竟我们是度蜜月啊，喜糖是最好的礼物。（4）药品，包括红景天等预防高原反应的，防感冒，降火，消炎等常用药。另外还备了一些应对紧急高原反应的药品，如地塞米松。另外带了很多防晕车药，因为我晕车很严重。（5）其它辅助类东西，如瑞士军刀，线锯，手电，小雨伞，一次性雨衣等等。其中手电最有用，旅途中的一些地方，夜晚