《大学生心理健康教育》复习练习试题

1《大学生心理健康教育》第一章健康从心开始一、单选题1.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。A．初中时期B.高中时期C.大学时期D.成年期2.心理咨询主要的工作对象是（）。A.健康心理B.轻度失调心理C.严重病态心理D.精神病3.我们常见的嫉妒心理属于（）。A.轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病4.大学生常见的社会障碍主要表现为（）。A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍5.大学生常见的情绪障碍不包括（）。A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症７．强迫症的基本特征是（）A.无法控制的冲动B.社交不良C.睡眠不好D.情绪低落8.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康9.某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病（）。A.反应性精神病B.情感性精神障碍C.精神分裂症D.人格障碍10.某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（）。A.焦虑症B.强迫症C.疑病症D.偏执狂11.（）将健康定义为“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而且是身体上、精神上和社会适应上的完好状态”。A.中国卫生部B.世界卫生组织C.内科医生D.心理咨询师12.“杞人忧天”这种心理障碍属于（）A.焦虑症B.强迫症C.抑郁症D.精神分裂症13.（）是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，并伴有情绪烦恼和心理生理症状的神经习惯的障碍。A、抑郁症B、焦虑症C、疑病症D、神经衰弱二、简答题1.简述大学生心理健康的标准。22.简述大学生中常见的神经症的类型。３．精神分裂症的主要表现是？（抑郁症、焦虑症等的症状表现是）4简述大学生心理发展的特点5.简述影响大学生心理健康的因素6.简述心理咨询的含义及其特点7.什么情况下需要寻求心理咨询？8.大学常见的心理困惑有哪些？三、论述题：大学生通过哪些途径和方法来维护个人的心理健康？第二章大学生的自我意识“自我对话”决定了我们的思维和行为。自—与自己交流→行动→经历→成长我—与他人对话↑生理自我：对自己存在……的意识自我意识的分类社会自我：对社会上自己角色……的认识心理自我：对自己心理情况……的认识现实自我——自我认识投射自我——自我体验理想自我——自我控制为什么要认识自我自我意识影响着一个人如何认识世界及其行为表现。是否能正确地认识自己、肯定自己会对事业和生活的成败产生一定的影响。自我意识的三种心理作用：保持内在的一致性、决定着个人对经验的解释、决定着人们的期望。了解自我意识的方法：测试、量表、自我反思、他人评价、个人经历的分析。自我成长：知识、经历→成才与成长。健全自我意识标准：1、自知之明；整合的自我意识；2、自我肯定；3、理想自我与现实自我的统一，积极进取。3完善自我的方法：★完善评价认识了解自我。常见自我意识的偏差、矛盾：积极同一或消极同一。青年期常见自我意识的偏差：（1）、过分低估自己；（2）、过分自我接受；（3）、过分追求完美；（4）、过分以自我为中心。自我认同的意义：青年期个人同一性的出现★★悦纳自我完善自我一、单选题1.从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（）。A.理想自我B.现实自我C.社会自我D.投射自我2大学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。A.健全自我意识B.意志坚定C.人格健全D.自我统合3青年期大学生自我意识发展的核心问题是（）。A.健全人格B.培养意志C.自我统合性D.情绪稳定4大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是（）。A.少年期B.青年期C.成年期D.中年期5自我意识是个体意识发展的（）。A.初级阶段B.中级阶段C.高级阶段D.最终阶段6当代大学生一般处于（）。A.青年初期B.青年中期C.少年期D.青年晚期7.根据埃里克森的人格发展8阶段理论，当代大学生目前的主要解决的任务是（）。A.获得自我统一性B.克服自卑感C.获得自我完美感D.获得信任感8.当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的终生课题是A.健全自我意识B.健全人格C.培养坚定的一致D.调控自己的情绪9.形成自我意识的核心和关键是（）。A.健全自我意识B.自我统合C.悦纳自我D.调控自我二、多选题1.从结构形式上看上看，自我意识可以分为（）。A.自我认识B.心理自我C.自我体验D.自我调控从内容形式上看，自我意识可以分为（）A.生理自我B.心理自我C.自我体验D.社会自我三、简答题1.简述自我意识的内容。2.简述大学生自我认识的途径和方法。43.简述自我意识的来源。4.简述大学生自我意识健全的标准是什么。5.简述大学生自我意识健全和发展的途径有哪些？6.简述克服习得性无助，提高自我效能的策略有哪些？四、论述题根据自己的个人成长经历，分析自己的优点及不足，提出一个自我完善的具体规划。第三章大学生的人格发展与幸福感1.某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于()。A.多血质B.胆汁质C.粘液质D.抑郁制2.根据弗洛伊德的人格理论，自我遵循（）行动A快乐原则B道德原则C现实原则D本能原则3、龙生九子各有不同，世界上没有相同的树叶，也没有完全相同性格的人，这说明了人格的（）特点江山易改本性难移，说明的人格的（）特点。A.独特性B.社会性C.整体性D.稳定性4、观念、行为和外貌装饰的奇特、情感冷漠以及人际关系敏感是（）人格障碍的主要特点。A、偏执型B、表演型C、分裂样型D、自恋型多选题1.下列属于人格基本特点的是（）A独特性B稳定性C整体性D社会性2.弗洛伊德认为人格结构有下列组成部分（）A本我B自我C超我D本能3.奥尔波特是人格特质理论的建构者，他认为特质可以分为（）A个人特质B表面特质C根源特质D共同特质4.艾森克利用因素分析的方法，提出了人格的下列基本维度（）A外倾性B神经质C精神质D情绪稳定性5.大学生健全人格的内涵应包括下列（）方面A正确的自我意识B良好的情绪控制能力C和谐的人际关系D乐观的生活态度6.心理学的三大势力是（）A行为主义B人本主义C精神分析D认知学派二、简答题51.简述人格的含义及其特点。2.简述大学生的幸福之道。第四章大学生的学习心理一、单选题1.学习是大学生的首要任务，而（）则是学习的根本宗旨。A、勤奋B、刻苦C、学以致用D、学会学习2.（）已成为决定大学生学习效果及其日后职业生涯发展的基本素质。A、远大理想B、自主学习能力C、持之以恒的毅力D、知识迁移能力3.关于考试焦虑下列说法错误的是（）。A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。B、适度的焦虑有利于考试。C、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。D、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。4.（）是引起和维持注意的一个重要内部因素，是学习过程中的一种积极的心理倾向。爱因斯坦称其为最好的老师。A、动机B、诱因C、兴趣D、自我效能感5.时间管理的关键是（）A、设定目标B、监控计划C、制定计划D、恰当的分配６．学习动机与学习的效果的关系是（）二、多选题1.大学生的综合素质包括（）。A、专业素质B、思想道德素质C、文化素质D、身心素质2.关于学习策略的说法，正确的是（）。A、学习策略是可教的。B、培养大学生的学习策略可以从教与学两个方面考虑。C、学习策略的运用具有高低水平之分。D、机械的背诵和朗读属于高级的学习策略。3.下列哪些是良好的学习方法和学习习惯（）。A、科学合理的时间管理。B、考虑自己的个性，及时消除焦虑。C、培养自我监控的学习能力。D、擅于自我激励。三、简答题1.大学生常见的学习心理问题有哪些？2.简述常见的学习动机及其特点。3.简述常见的学习策略的类型。4.大学生如何培养自己的学习策略p90-925.耶克斯-多德森定律的含义是什么？66.简述大学生学习动机的培养策略有哪些？7.简述大学生学习策略的培养策略有哪些？8.简述大学生时间管理的方法或策略有哪些？四、论述题根据大学生常见的学习问题，分析自己学习上存在的具体问题、表现及成因，提出改进和提高自身学习效率的对策。第五章大学生的交际心理人际沟通的基本原则1、正直原则（基础）；2、平等原则（地位平等）（欲人之爱己也，必先爱人；爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。）；3、诚信原则（以诚相待）；4、宽容原则（人无完人）；5、换位原则（从对方角度思考）；6、互补互助原则（勇于取长补短）。沟通的技巧1、善于结交：悦纳自己，喜欢别人；主动性；2、表达：非语言（面部表情、身体运动和姿势、目光接触、人际距离、衣着、身体接触）；3、倾听：说三分，听七分；专注、同理心、接纳、完整负责；X忽视地听，假装地听，选择性地听X；4、把握交往的度：0-46cm，亲密距离；46-120cm，个人距离；1.2-3.6m，社会距离；3.6m，公众距离。；5、处理矛盾：消除倾听的障碍（主观障碍和客观障碍）（适当提问：广度适当、深度适当、频率适度、空间距离适度；注意把握分寸；大事化小）。人际沟通的技巧1、同理性地听；2、针对性地问；3、回应有方；4、适当幽默；5、弹性应对。一、单选题1.（）是人际交往的前提。A.动机B.认知C.情感D.态度72.根据心理学（）在人际交往中所产生的心理定势作用，在与陌生人交往中，大学生要注意给人留下良好的第一印象。A.晕轮效应B.首因效应C.马太效应D.标签效应3.（）是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。A.微笑B.打招呼C.点头D.鞠躬4.在人际距离中，（）属于亲密区。A.0.5米以内B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上5.言语交往，首先应学会（）。A.表达B.沟通C.倾听D.尊重6.“刺猬距离法则“认为，人与人之间一方面应多交往，另一方面应该保持（）p133A.较近的距离B.较远的距离C.适当的距离D.没有距离二．多选题1.人际关系按照其形成基础可以分为（）。A.血缘关系B.地缘关系C.业缘关系D.网缘2.人际交往的心理功能包括（）。A.信息沟通功能B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理调节功能3.大学生人际交往的特点有（）。A.交往愿望强烈B.交往对象单一C.感情色彩浓厚D.交往理想化4.大学生人际交往的原则有（）A.平等原则B.尊重原则C.宽容原则D.诚信原则5.大学生克服人际交往中的自卑感，应做到（）。A.要客观的进行自我分析B.要进行积极的自我暗示、自我鼓励C.要积极与他人交往D.善于转移注意力6.大学生克服人际交往嫉妒感，应做到（）。A.正确看待别人的长处和能力B.善于调整目标C.保持良好的心态D.善于转移注意力三、简答题1.简述影响人际吸引的要素或条件。2.简述人际交往的原则。3.简述认知障碍对大学生交往的影响。（六个效应）（认知障碍、情绪障碍、性格障碍对大学生人际交往的影响）4.简述调适人际关系的技巧和方法。四、论述题1.根据大学生常见的交往障碍，分析自己存在的具体问题的表现，提出具体的调适和8改进对策。2.根据自身的人际沟通经验，提出有效化解人际冲突的策略和沟通技巧。第六章大学生的情绪健康情商：a、认识自己的情绪b、认识他人的情绪c、调整自己的情绪d、影响他人的情绪e、自我激励、自我成长情绪：内心过程中产生的心理体验要素：生理变化、内心体验、外在表情情绪的发生机制：1、呼吸系统（平静时20次/min）、心血管系统（正常心跳、血管舒张）、消化系统（食欲增强）、腺体系统（如高兴时流泪）。2、情绪的思维理论（伊扎德）愉快度、紧张度、确信度、激动度（潜意识→前意识→意识）。3、面部表情、姿态表情、言语表情（非语言表达方式即音调、音色、节奏、速度等）、语言表达（书面、口头）情绪的产生：情境→个体←认知（对自己的底线评价、同样结果情绪不同）↑需要（男→女）★情绪的ABC变化B1→C1AB2→C2前因（Antecedent）信念（Belief）后果（Consequence）结论：事物本身不影响人，人们只受对事物看法的影响。（同一情景A）信念、评