2010南京市体育初中教学计划和教学基本要求

1南京市初中（水平四）体育教学计划与成绩评定的基本要求（试行）2001年9月起，南京市中学体育学科全面进入《体育与健康课程标准》实验已经十年。《课程标准》突显了“健康第一”的指导思想和以人为本的教育理念，它体现了浓厚的时代气息，给体育课程改革输入了新的血液。在新课程改革推进过程中，教师已从以纲为本的执行者，转变为以教学目标统领教学过程的设计者，其教学行为和角色发生了根本的变化。《课程标准》为教师的教学留下了广阔的空间，同时又提出了新的要求。为适应新的发展，帮助教师克服当前在教学内容选择及教学计划构建中出现的问题，我们编写了《体育教学计划与成绩评定的基本要求(试行)》，纠正当前课堂教学中存在的随意性和盲目性，使初中体育教学计划的制定更为科学、教学实践更为有效。一、初中（水平四）体育与健康教学目标1、学习与获得体育与健康基本知识，知道体育锻炼对人体的健康作用，提升体育锻炼的意识，提高体育文化素养。2、掌握与运用基本的体育运动技能和方法，学会采用多种练习方式，进行身体锻炼，并在自我体验中获得成功的喜悦，发展体能。3、具有积极参与体育活动的态度与行动，培养体育运动兴趣，关注个性发展，为终身体育的形成奠定基础。4、发扬体育精神，增强合作与竞争意识，形成积极进取和乐观开朗的生活态度，提高社会适应能力。二、初中（水平四）体育与健康基本教学内容时数比重基本教学内容分类内容比重必选教材体育与健康基本知识10%40%田径：跑、跳、投15%体操、韵律体操与舞蹈15%选用教材普选内容：球类、武术、身体素质等常用教材40%60%自选内容：校本教材、民族民间体育项目、游泳、新型开发教材20%注：如没有校本教或新型体育项目开发教材，该部分时数比重可纳入普选教材内。三、初中（水平四）各年级教学内容安排年内容级项目初一初二初三基础知识1.中学体育的意义与作用2.我国体育运动的成就3.青春期与体育4.体育与情绪5.近视及其预防※1.怎样科学的锻炼身体2.体质测试的内容与方法3.吸烟的危害4.中华养生：乐其意与强其志5.中华养生：节其度与防其患1.我国的民族传统体育2.合理的营养与饮食3.中学生与《全民健身计划》4.探索性体育运动※5.棒球运动※田径类走和跑：1.走2.快速跑3.耐久跑4.障碍跑跳跃：1.跳向上跳跃练习2.跨越式跳高投掷：1.各种抛接、投准沙袋练习2.抛、推实心球练习跑:1.快速跑2.耐久跑3.接力跑跳跃:1.向前跳跃2.蹲踞式跳远投掷:1.多种多样的投掷练习2.原地侧向推实心球（铅球）跑:1.快速跑2.耐久跑3.障碍跑跳跃:1.跨越式跳高2.多种跳跃练习投掷:1.多种投掷练习2.助跑投掷练习体操类基本体操：徒手体操技巧：1.不同类型的技巧单个动作2.以滚翻为主的技巧组合动作单杠：1.悬垂组合2.支撑后摆单腿同侧摆越成基本体操:1.球操2.负重搬运双杠:1.跳上支撑前摆成分腿坐（男、女生）2.支撑摆动（男、女生）3.分腿骑坐前进（男、女生）4.摆越转体（男、女生）5.外侧坐越两杠直角下（女生）技巧:1.头手倒立2.肩肘倒立3.单肩后滚翻（以右肩为例）4.侧手翻单杠:1.单挂膝后摆上2.骑撑单挂膝后回环（男生）3.骑撑后腿同侧摆越转体90°2骑撑及还原3.单、双足蹬地翻上成支撑4.支撑后摆转体90°下6.支撑前摆向侧直角下（男生）7.组合练习支撑跳跃:1.跳上成分腿立撑挺身下（跳箱，男、女生）2.分腿腾越山羊（男、女生）下武术弹腿与组合拳：1.武术的基本动作2.弹腿：第一路弹腿—冲扫3.弹腿：第二路弹腿—踢打4.组合拳5.对六拳组合拳:组合拳（第二套）棍术:基本握法弹腿与八段锦:1.弹腿：第五路弹跳—抡拳2.八段锦韵律体操与舞蹈1.基本站立姿势2.手臂练习3.基本步伐4.组合练习5.跑跳步集体舞1.基本动作2.组合练习民族民间项目与舞蹈:1.基本方位2.手臂的位置与动作3.步位与步法4.舞姿5.跳跃韵律体操与舞蹈:1.基本步法2.体育舞蹈（牛仔舞基本步法）球类篮球1.熟悉球性2.站立姿势和移动、3.运球4.原地双手胸前传、接球5.原地双手胸前投篮6.游戏与教学比赛1.熟悉球性练习2.移动3.原地单手肩上投篮4.行进间体前变向换手运球5.原地反弹传、接球6.游戏和比赛1.熟悉球性2.行进间单手肩上投篮3.运球急停急起4.原地单手肩上传球5.抢球与打球6.游戏与教学比赛排球1.游戏活动2.正面双手垫球3.侧面下手发球4.组合练习5.教学比赛1.游戏活动2.正面双手传球3.侧面双手垫球4.组合练习5.教学比赛1.游戏活动2.背垫球3.背传球4.组合练习5.教学比赛足球1.圆内自由运球游戏2.脚内侧左右盘球3.脚底拖球4.颠球5.脚内侧踢球6.脚内侧接地滚球7.正脚背踢球8.正脚背运球1.脚背外侧（外脚背）运球2.大腿部接控球3.掷界外球4.综合练习1.脚背内侧踢球2.脚内侧接控反弹球3.脚内侧接控空中球4.脚内侧运球5.运球、传接球、射门综合练习乒乓球1.握拍方法2.熟悉球性3.平击发球4.推挡球—平挡球1.推挡球2.正手攻球3.正手发左侧上旋球4.教学比赛1.正手发左侧下旋球2.正、反手搓球游泳熟悉水性蛙泳爬泳四、初中（水平四）体育与健康课学习成绩评定（一）学习成绩评定的内容与比重分配分类一项二项三项一级指标运动参与（30%）运动技能与素质（50%）身体健康（20%）二级指标体育课出勤情况（20%）运动技能考核（30%）生活健康习惯（10%）参与学校各项体育活动表现（10%）身体素质考核（20%）体质健康测试（10%）（二）学习成绩评定标准与操作方法1、出勤情况、生活健康习惯：采用平时记录的考察的办法，结合学生的自我评价，进行评定。2、参与学校各项体育活动、考核和体质健康测试的表现。积极主动参与学校、年级、班级组织的各类群体活动。3、运动技能的考核详见使用说明。4、运动技能、身体素质的考核：采用必考和选考相结合的形式。每学期考核5项，运动技能考核3项，规定必考2项，学生自定选考1项。身体素质考核2项，规定必考1项，学生自定选考1项。5、体质健康测试设置身高标准体重和肺活量体量指数两项指标：第一学期测试肺活量体量指数项目，第二学期测试身高标准体重项目。参考《国家学生体质健康标准》。（三）学习成绩评定的等第优秀良好合格不合格100—85分84—75分74—60分59分以下3说明：1、选用基本教学内容，应根据学校场地器材、师资力量等情况，可适当对初中（水平四）体育与健康基本教学内容的比重进行调整。2、初中（水平四）体育与健康学年成绩的运动技能考核标准与评分办法参照《江苏省初中体育与健康动作技能考核标准》。3、初中（水平四）各年级体育与健康基础知识和体育实践部分的具体教学内容、教学要点和考核项目另发。4、本《初中（水平四）体育与健康教学计划与成绩评定的基本要求》由南京市教学研究室体育学科组织编写，聘请吴家福、高朋担任顾问，参与编写人员：李松、姜玉华、王蓉、陆伟、王达梅等老师。《基本要求》在最后定稿阶段，得到了顾渊彦教授的指导，在此一并表示感谢。南京市教学研究室二0一0年六月4七年级教学目标：1.使学生了解学习中学《体育与健康》的意义和作用，知道我国的体育运动成就及其相关知识；懂得青春期体育锻炼的基本要求和预防近视的基本知识；知道体育锻炼对认知能力和意志品质培养的重要意义，并能运用已学知识指导自己锻炼。2.使学生基本掌握初一年级教材所包含的各项基本技能和基本技术动作，并能在实际生活中加以运用。通过体育教学和课外锻炼，发展速度、有氧耐力和灵敏性，提高各项身体机能水平。3.培养学生自尊、自信、团结互助、积极进取的精神，养成积极主动参与锻炼的意识。一、体育与健康基础知识教学内容教学要点1.中学体育的意义与作用2.我国体育运动的成就3.青春期与体育4.体育与情绪5.近视及其预防※使学生了解中学体育与健康的意义和作用，了解我国的体育运动成就和及其相关知识；懂得青春期体育锻炼的基本要求和预防近视的基本知识；知道体育锻炼对认知能力和意志品质培养的重要意义，培养良好的健康习惯，提高体育文化素养和体育锻炼的自觉性，增强健康的意识。二、体育实践部分（一）田径【走和跑】分类教学内容教学要点考核项目走1.普通走2.特殊形式走3.竞走的尝试性练习学会正确姿势的走，尝试用各种形式的走进行练习，双臂协调配合。快速跑1.培养正确的跑姿2.快速起动与加速跑练习3.蹲踞式起跑，加速跑30米～50米4.50米计时跑知道跑的姿势对提高速度的作用，学会摆动腿膝部快速向上抬，支撑腿用力瞪地，腾空积极扒地，轻松跑成直线。多采用游戏形式，提高学生学习兴趣与跑的能力。50米跑耐久跑1.1分钟跳短绳2.100~150米加速跑3.自然地形跑1000～1200米4.定时跑6分钟5.女800米、男1000米跑学会正确的呼吸方法，掌握正确的跑步节奏，能在跑前、跑后自我测定脉搏，知道“极点”现象及缓解办法，培养吃苦耐劳德意志品质，坚持跑完全程。男生1000米跑、女生800米跑障碍跑1.走动或跑动中“踏上式”过低跳箱2.走动或慢跑中“跨步式”跨过折叠的小体操垫3.障碍接力跑游戏知道并体验起跨腿有力蹬地，摆动腿前跨屈膝迅速踏上障碍物，学会在慢跑中身体重心前移，快速跨越障碍物。培养顽强的意志品质。【跳跃】分类教学内容教学要点考核项目跳向上跳跃练习各种方式的跳绳、纵跳摸高、跳竹竿、立定跳远、弓箭步跳、上坡跳、单足跳、两脚交换跳、跨步跳、多级跳、“矮人跳”、跳台阶等体验并学会多种协调、正确的跳跃动作和技巧，掌握一些跳跃健身练习手段与方法，发展基础跳跃能力立定跳远跨越式跳高1.支撑摆腿练习2.上步摆腿、摆臂练习3.助跑摸高4.跨越低高度的橡皮筋5.上三步、五步、七步助跑起跳过竿练习能够协调完成助跑起跳摸高练习，分小组相互测量“原地纵跳摸高”，学会起跳时起跳腿积极充分蹬地，摆动腿屈膝上摆，基本掌握正确的过竿和落地缓冲方法；跨过一定高度的竹竿。跨越式跳高【投掷】分类教学内容教学要点考核项目各种抛接、投准沙袋练习1.前后抛接、上下抛接、跨下抛接、左右手交换抛接、肩上抛接等等2.投固定点（或框）、击目标躲闪游戏。体验并学会多种形式的投掷练习的方法，能够比较正确做出充分地“超越器械”的动作，提高投准远度与准确性。原地双手头上抛实心球5抛、推实心球练习1.掷保龄球（实心球）2.单臂侧摆抛软排球（实心球）3.单臂肩上投软排球（实心球）4.前抛、后抛实心球（站姿和跪姿）5.原地双手头上抛实心球6.原地侧向推实心球能够比较协调、连贯地完成头上向前抛实心球动作，基本掌握蹬地、转体、挺胸、送肩、拨球的用力顺序，并达到一定远度。（二）体操【基本体操】分类教学内容教学要点考核项目徒手体操（广播操）徒手体操学生掌握徒手操的练习顺序，一般是先颈部、上肢，然后是腰部、下肢，再全身、跳跃运动，最后是整理运动。做操应遵循循序渐进的原则，动作的节奏均匀，幅度应由小到大，动作变化应由易到难，运动量应由小到大。徒手体操【技巧】分类教学内容教学要点考核项目不同类型的技巧单个动作1.挺身跳、兔跳、波浪2.前后滚动、向侧滚动3.前滚翻4.后滚翻5.远撑前滚翻“女生”、鱼跃前滚翻“男生”掌握各种滚翻动作，学会保护帮助方法，做到滚翻圆滑、舒展、方向正、姿势优美。培养团结互助精神和安全锻炼的意识前滚翻成蹲立、后滚翻成蹲立—挺身跳以滚翻为主的技巧组合动作1.不同开始与结束动作的前滚翻组合2.二种以上滚翻方式的组合【单杠】分类教学内容教学要点考核项目悬垂组合1.分腿悬垂、后屈体悬垂、仰卧悬垂转体180度成仰卧悬垂、单挂膝悬垂、双挂膝悬垂、仰卧悬垂、向前挺身站立。2.在保证帮助下练习以上单个动作3.在保证帮助下练习组合动作能掌握正确的握杠方法，学会保护帮助方法，提高身体控制能力支撑后摆转体90°下支撑后摆单腿同侧摆越成骑撑及还原1.在保护帮助下练习支撑单腿同侧摆越成骑撑2.在保证帮助下骑撑前腿同侧摆越成支撑3.在保证帮助下练习组合动作，跳上成支撑—单腿同侧摆越成骑撑—前腿同侧摆越成支撑学习并体验支撑技术方法，基本学会直臂支撑后摆单腿同侧摆越，眼看前方，挺身侧倒，推手及时。学会站