工作生活平衡

快乐工作，开心生活如何实现工作与生活的平衡23从一个故事说起富翁看到渔民在沙滩上躺着晒太阳，很为他担忧：“你生病了吗？”渔民睁开眼睛回答：“没有啊”“那你为什么不出去打鱼呢？”富翁责备道。“我今天已经打过鱼了。”“天这么早，你为什么这么早回来？你完全可以打到更多的鱼。”“打那么多鱼干嘛？”“如果你今天打这么多鱼就可以卖更多的钱，只要保持这种状态，很快你就能买一辆摩托艇，然后有自己的第二、第三辆摩托艇。接着你就可以开办你自己的船厂，很快你就会成为富翁，拥有很多的钱。”富翁很兴奋地说。但是渔民的反应依然很淡定：“我要那么多钱干什么。”“有了钱，你就能像我这样，自由自在，快乐悠闲地在这片美丽的海滩上散步，晒太阳了。”富翁自豪的说。“可是我现在不正是这样吗？”渔民悠闲的说。这个人是你吗？4这个人是你吗？5什么是工作生活平衡•正确看待家庭与工作之间的关系•调和职业与家庭之间的矛盾•缓解由于工作家庭关系失衡而造成的压力6WLB金字塔7一些基本观点•人是具有惰性的，没有“工作狂”。•每个人都试图追求一种安逸的生活。•每个人都能对工作和生活就个人利益做出自己的评价。•个人对工作和生活的选择具有阶段性。•每个人都可以找到工作与生活的平衡点。•优秀的业绩可以换取时间的自由支配权。8工作生活平衡现状调查(HK,2012)•主要措施有哪些？–休假，工作分担，弹性工作制，在家办公•是否有应用措施，措施是否有效？–有效(58%)，无效(24.6%)，没有应用(15.9%)•“露面”文化–呆在公司时间越长说明越投入工作(11.9%)–不能比老板晚到或早走(21.4%)•敏感话题？–无人提及(30.7%)，为了晋升不能提及(18%)9工作生活平衡现状调查(HK,2012)(续)•电子科技对工作生活平衡的影响–不好:电话和电邮打扰个人生活(42.7%)–好:弹性工作，提早下班(15.4%)•工作生活平衡的重要性–71.8%认为WLB严重影响生产力和留存率•企业的责任？–52%的人认为企业管理者为WLB负有主要责任•WLB现状不理想的原因–地域文化，商业竞争，企业不了解重要性10平衡工作与生活的好处•企业–提高企业的声誉–吸引和留住人才–提高生产力、增强士气–节省开销•个人–健康的身心–和谐愉悦的氛围–成就感11最佳工作和生活平衡策略评选•清晰规范的用工政策以确保员工权益–确保员工规律生活–为员工提供充裕的个人生活空间–员工的工作与兴趣能得到良好结合–轮岗制度、弹性工作制•团结和谐的工作氛围：–温馨舒适家一般的工作环境–同事间相互支持的人文环境–丰富多彩的员工活动•福利–人性化的休假制度–关心员工健康体质（健身/体检等）–关怀员工家庭（关心单身/双亲/配偶/子女等）12平衡工作与生活的技巧如何对待工作•量力而行–找一份与自身能力相匹配的工作•做事由东–搞清楚你的老板想要什么•团结协作–分工协作，互相帮助，学习借鉴•学会说不–把份内事先做好14如何对待家庭•取得家人的理解和支持•照顾好自己和家人的健康–营养，运动，休假，体检•合理分担家务•增进沟通–爱，重视，关怀，信任，安全感15时间管理•做好规划–有效利用时间，变被动为主动•排定优先级16紧急且重要紧急不重要重要不紧急不重要不紧急提高效率•制定并执行不加班计划•不要试图同时做两件事•做事前——磨刀不误砍柴功•做事后——总结/归纳/整理/储备•利用零碎时间•简化生活•接受不完美•用早起代替晚睡17放慢你的脚步•匆忙的国人–停不下来的陀螺–尝试“慢半拍”•人生是场马拉松–亚健康与过劳死•活在当下–不要错过沿途美景•张驰有道,文武有节18跳槽或转行•与雇主协商•跳槽或转行•如果真的不适合，尽早做出改变19信仰第一、家庭其次、工作第三20“Nevergetsobusymakingalivingthatyouforgettomakealife.”21