7 课间十分钟

课间十分钟翻花绳老鹰捉小鸡编花篮抢椅子踢毽子跳绳踢足球玩皮球掷沙包XX这几个小朋友在做什么？这样好不好？这样玩安全吗？如果再看到小朋友这样玩，你会怎么样提醒他呢？上下楼梯要注意什么？上下楼梯靠右走课间我们在教室里能这样玩吗？这样的游戏能玩吗？平时课间十分钟，你会玩什么游戏？小调查•说一说同学们课间十分钟都做些什么呢？一、课间活动要科学•1、不要拥挤成团•2、不要追逐打闹•3、不要到危险的地方去玩•4、正确使用学校的体育器材•5、进行健康的课间活动1、不要拥挤成团•不要在狭窄的教室门口楼道门口、楼道内推推搡搡，挤成一团，或者猛冲猛跑、追逐打闹，以免跌倒摔伤自己或撞伤他人。上下楼梯时尽量靠右行，要走好走稳，有秩序的下楼梯。2、不要追逐打闹•不要在教室内打打闹闹。由于学校活动场地有限，加上同学又多，互相追逐容易造成撞伤和摔伤，更不能耍弄棍棒、拖把、扫帚等，以免碰伤自己或他人。3、不要到危险的地方去玩•比如说，不要爬到树上、铁门上和到井水边去玩，以防摔伤或掉进水里。如果校内有工厂和施工现场，不要进去以防机械扎伤或建筑材料砸伤。二、课间休息不宜做剧烈运动•1、影响学习效果剧烈运动后心跳必然明显加速，往往由正常每分70次增至每分120~140次，而加速了的心率常常需要5~10分钟才能完全恢复。因课间短，不可能剧烈运动后有充裕的时间恢复，而是立即进教室，心跳难以平静，注意力不集中，因此影响听课效果。课间休息不宜做剧烈运动•2、有损身体健康一节课的学习，大脑处于紧张状态，而腰及四肢处于静止状态。如果毫无准备的进行剧烈运动，身体不适，容易引起创伤，特别是冷天剧烈运动后，大汗淋漓，回来继续上课，很容易着凉感冒，甚至并发其他严重疾病。三、课间活动的注意事项•1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外不要远离教室，以免耽误下面课程。•2、活动强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。•3、活动的方式要简易，如做做操。•4、活动要注意安全，避免发生扭伤、碰伤等危险。想一想那么课间我们做些什么样的活动最科学、最健康呢？把你的好主意分享给大家。做一做：老师教给大家几个简单的小游戏，希望使大家的课间生活更丰富、更科学、更健康。木头人•上面的儿歌就是木头人的游戏规则•1、一起叫口令：“我们都是木头人，不许说话不许动，不许走路不许笑！停！”•2、口令完毕，立即保持静止状态，无论本来是什么姿势，都必须保持不动。•3、如果有一人先忍不住说话，或者笑，或者行动，则再开始下一轮木头人游戏我们都是木头人，不能说，不能笑，也不能动，不能叫，我们都是木头人，看谁做得最最好！老鹰捉小鸡•游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。编花篮•手拉着手，围成一个圈，起头的一个抬起一只脚腕搭在两手之间，膝盖处自然弯曲成V字形，另一个将同样一只脚搭在前一个人的腿腕之间，•以此类推，最后一个人搭完后，将最初一个人的脚抬起放在自己的脚腕处•至此，花篮中的每个人都用一只脚支撑地面，另一只脚搭成花篮，大家一起边跳一边唱：“编，编，编花篮，花篮里面有小孩儿，小孩儿名字叫花篮，蹲下，起来，坐下，起来……”网到一个新朋友•游戏规则：•念儿歌，念到鱼字时网。•一网不捞鱼，二网下小雨，三网网住条小绿鱼。跳绳、踢毽子、拍皮球、木头人、橡皮筋、编花篮、老鹰抓小鸡、小鱼小鱼游啊游……希望同学们把“课间活动、安全第一”谨记心间。做游戏时要注意什么？遵守游戏规则；相互合作；不耍赖；不打架、不吵闹；注意安全；……有意义的课间游戏能给你带来哪些好处？可以让我们很快乐；可以让我们放松身心；可以增加同学之间的友谊；……课间歌课间十分钟，安全记心中。人人守规则，个个勤活动。游戏多又多，有趣又快乐。大家休息好，一起再上课。