身体形态的测量与评价

1人体运动能力的检测与评定2身体形态是指人体的概括性外部特征主要包括体格身体成分体型身体姿势第六章身体形态的测量与评价3——身体综合能力形态生理机能身体素质体质素质运动心理智力专项技术水平专项战术水平形态测评4测量学标准姿势三轴三面方位术语胸部体表划线腹部体表划线人体主要测量点影响测量结果的主要因素身体形态测量时的注意事项身体形态测量概述5正确的测量姿势直立姿势：人体直立，两眼向前平视，左右上肢自然下垂于身体两侧，并使手的掌面朝前，两下肢自然并拢卧位座位7三轴三面三个基本轴垂直轴：上下走向矢状轴：前后走向冠状轴：左右走向。三个基本面矢状面：分身体为左右两部冠状面：分身体为前后两部水平面：分身体为上下两部89靠近头部的为上，靠近足底的为下靠近腹侧的为前，靠近背侧的为后靠近身体正中线的为内侧，远离身体正中线的为外侧靠近躯干的为近端，远离躯干的为远端方位术语10胸部体表划线前胸壁：前正中线（胸骨中线）、胸骨旁线、锁骨中线侧胸壁：腋前线、腋中线、腋后线后胸壁：后正中线、肩胛线11腹部体表划线上水平线：横贯左右第十肋骨下缘的连线下水平线：横贯左右髂前上棘的连线左、右垂线：通过髂前上棘至腹正中线连线中点所做的垂线人体主要测量点13测量注意事项1、除头部及坐高取坐姿外，其他取直立姿势。男性上身裸露，下着短裤；女性上着背心，下着短裤、赤足。2、一般测量右侧肢体3、测量前校正仪器，大样本经一定人数的检测后，随时检验仪器4、读数视线应垂直，避免产生测量误差14测量注意事项5、长、宽、围以cm为单位；皮脂厚度mm单位；体重Kg为单位6、误差范围：身高0.5cm;其余长度测量0.2cm;体重0.1Kg7、带尺测量围度，应与人体中轴垂直，用力不可过大8、直、弯角规的圆端轻轻靠在测量点，不可用力压于测量点15第一节体格测量与评价体格测量：是指对人体整体及有关部位指标的测量人体整体：身高和体重有关部位：长度、宽度、围度和重量体格测评：研究人体外部形态结构、生长发育、营养状况和体质水平16一、体格测量（一）长度测量1、身高人体直立时支撑面（身高计底板）至头顶点之间的垂直距离测量仪器：身高计（使用前检校）意义：反映骨骼发育状况，是评价人体纵向生长发育水平的重要指标之一。171、身高测量方法：受试者赤足，立正姿势站在身高计底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60°），足跟、骶骨及两肩胛间部与立柱相接触，躯干自然垂直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（眼、耳水平位）。水平压板轻压于受试者头顶。读数双眼与压板平面等高。精确到小数点后一位19注意事项身高计平坦靠墙放置，刻度尺面向光源严格“三点靠立柱”、“两点呈水平”的姿势。两眼与压板等高水平压板与头顶接触，松紧要适度测身高前，不应进行体育活动或体力劳动清晨或上午测身高为宜（一天内变化1.5cm)202、坐高人体呈坐姿时，头顶点至坐板平面的垂直距离测量仪器：坐高计测量方法注意事项姿势正确：应先弯腰使骶尾部紧靠立柱而坐下其他与测身高相同23（二）围度测量测量仪器：软带尺测量方法：选准测量点，将带尺水平环绕一周进行读数要求：带尺松紧适度测量躯干围度时，应在呼气末进行241、胸围（胸廓外面的周长）测量方法：受试者两足分立与肩同宽，两下肢自然放松下垂。将带尺上缘经背部肩胛骨下角下缘绕至胸前。男性及未发育女性带尺下缘至于乳头上缘，已发育女性带尺经乳头上方胸中点（第四肋骨平齐）测量。测量意义：反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪发育情况的围度指标266、腰围测量方法：受试者自然站立，测试者站在受试者右侧或对面，用带尺测量肚脐上2厘米处（相当于腰最细处）水平位一周的周长测量意义：反映腹壁肌和腹部脂肪的情况。注意：平稳呼吸时进行，不得俯身或挺腰臀围：臀部最粗处围度28（三）宽度测量测量仪器：测径规测量方法：除肩宽测量位于后侧外，其他均位于受试者前方291、肩宽表示肩的长径。与体重、胸围等指标有关，是反映体型特征的重要指标之一测量方法：受试者两足分立与肩同宽，自然站立，两肩放松。受试者在背面，用两手拇指沿肩胛骨的肩胛冈自内向外摸到肩峰外侧缘中点，用测径规测量注意：两肩放松。注意鉴别肩峰点和肱骨大结节312、胸廓横径评价胸廓形态特征及发育程度测量方法：受试者立位姿势，两臂外展60°。测径规的两端置于腋中线与第四肋或乳头水平交点位置，在平和呼气末读数注意：不得低头含胸323、胸廓前后径评价胸廓形态特征及发育程度测量方法：受试者自然站立，两臂放松下垂。测试者站在右侧面，测径规一端置于胸骨体第四胸肋关节处，另一端水平置于背侧后正中线的对应棘突上33344、骨盆宽使用器材：测径规测量方法：受试者自然站立，两足分开与肩同宽，两肩放松。测试者站在受试者前面，用食指摸到髂嵴点（骨盆最宽处），测量两点间的距离上臂围和前臂围腿围测量38中指间距与手足间距39上肢长40小腿长和足长41（四）体重体重是描述人体横向发育，反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏器官综合发育状况的整体指标测量仪器：杠杆秤测量方法：受试者男生着短裤，女士短裤背心站在秤台中央注意：受饮食和运动排汗影响，一天内也有所变动，一般上午10点左右测适宜43二、体格评价绝对值评价：用以上各指标的直接测量值进行体格评价——不宜用于不同年龄、性别、地区和种族的个体和群体之间的比较形态指数评价：把两项或两项以上相关指标的测量值按一定的数学方法计算得出的相对值——反映个体差异，更具有科学性44（一）重量指数1、体重/身高×1002、瘦体重/身高×1003、体脂重/身高×10045（二）长度指数1、上肢长/身高×1002、指距/身高×1003、坐高/身高×1004、前臂长/上肢长×1005、下肢长/身高×1006、（小腿长＋足高）/下肢长×100——指数越大，相对环节长度较长46（三）宽度指数1、肩宽/身高×1002、骨盆宽/身高×1003、骨盆宽/肩宽×1004、手宽/身高×1005、足高/身高×100——指数大，身体较宽，体格较强壮47（四）环节围度指数1、胸围/身高×1002、腰围/身高×1003、上臂放松围/身高×1004、上臂紧张围/身高×1005、大腿围/身高×1006、小腿围/身高×100——指数大，相对较粗壮，反映各部位发育程度48（五）描述人体整体发育水平的指数1、克托莱指数体重/身高×100以身体横径大小作为评价人体的围、宽、厚度及组织密度指数越大，相对体重越大492、威尔维克指数（体重＋胸围）/身高×100较全面反映人体的长度、围度、宽度、厚度及密度不仅是体格、体质的评价指数，也是很好的营养评价指数503、劳雷尔指数体重/身高3×107人体每立方体积的重量反映肌肉、骨骼、内脏器官、脂肪、发育及营养状况等514、利维指数3√体重/身高×1000评价人体的充实度和营养状况5、培利迪西指数3√10×体重/坐高×1000评价营养状况和肥胖程度52（五）人体比例1、身高中点位耻骨联合上缘。改点至支撑面的垂直距离为身高的1/2小于1/2——腿短型大于1/2——腿长型2、指距与身高等长指距/身高小于1——臂短型指距/身高小于1——臂长型53（五）人体比例3、体重与身高比例身高155~165：身高cm-100=标准体重身高166~175：身高cm-105=标准体重身高176~185：身高cm-110=标准体重身高186以上者：身高cm-115=标准体重54第二节身体成分测量与评价一、身体成分测量概述人体成分主要由水、脂肪和固体（蛋白质、矿物质和碳水化合物等）组成主要对脂肪进行测评意义:了解营养状况、科学指导膳食和预防某些疾病55身体成分测量方法及评价（一）水下称重法56（二）皮褶（脂）厚度测量法1、测量仪器：皮脂厚度计2、测量方法：受试者自然站立，暴露测试部位。选准测量点，用左手拇指、食指和中指将皮下脂肪捏起，右手持皮脂厚度计卡在捏起部位下方约1cm处，待指针停稳，立即读数并做记录。测量3次，取中间值或其中两次相同的值。单位毫米，小数点后一位。583、测量部位上臂部：肩峰与上臂鹰嘴连续的中点。皮褶走向与肱骨平行肩胛部：肩胛下角点约1cm处。皮褶走向与脊柱成45°角，方向斜下腹部：脐水平线与锁骨中线垂线相交处。皮褶走向平行。髂部：髂嵴上缘与腋中线相交处上方约1cm处。皮褶走向稍向前下方。60（三）评价方法青年体脂百分比男性：10~15%女性：20~25%随年龄增长有所增加，中年时期最高61各种身体状况下的体脂百分比62用皮下脂肪厚度评价肥胖程度63第三节体型的测量与评价体型是指身体外部形态特征的类型，是对人体某阶段形态结构及组成成分的描述肌肉和骨骼的发达程度和脂肪积蓄程度是判断体型的主要依据探讨体型与某些疾病的关系，研究不同体型的性格和行为特点64体型的分类——美国学者谢尔顿内胚胎型——肥胖型外胚胎型——细长型中胚胎型——匀称型（运动员型）66二、体型的测量与评价（一）谢尔顿观察法把4000多张正、背、侧位全身照片分成①头、面、颈部；②胸部；③肩、臂、手部；④腹、臀部；⑤腿、足部。进行17项指标检测。用每条特征与受试者相对照。绝对一致7分，根本不像1分，中间6、5、4、3、2。把5部分同胚层总分平均，得出基本体型平均分6768（一）柯里顿分类法柯里顿评分标准体型评价表三角形体型评价法69707172（二）希思-卡特分类法1、体格测量身高、体重（第Ⅲ成分）皮褶厚度：上臂部、肩胛部、髂部（第Ⅰ成分）肌肉围度：上臂围；小腿围（第Ⅱ成分）骨径：肱骨—远端内外上踝之间的水平距离（第Ⅱ成分）2、查表7374第五节身体姿势测量与评价身体姿势值身体各部分在空间的相对位置。指人的四肢、头、躯干的相互关系正确姿势不妨碍内脏器官机能，减少肌肉的疲劳，表现出美感和良好的精神面貌，时健康状况的重要外部标志生长发育期的儿童少年，姿势测量尤为重要75一、局部人体姿势检查直立姿势脊柱形态胸廓形态腿和足的形态检查76直立姿势检查检查头部是否正直。左右肢体的长短、粗细、形状是否对称人体直立的标准姿势背面观侧面观78了解脊柱的弯曲度、有无畸形、活动范围、有无压痛和叩击痛脊柱的4个生理弯曲颈段稍向前凸胸段稍向后凸腰段稍向前凸骶段稍向后凸1、脊柱形状检查791、检查工具----脊柱测量计2、检查方法颈弯的深度在3-4cm内腰弯的深度在2-2.5cm内3、脊柱前后弯曲的情况涉及头颈与躯干相互间的位置，并影响背的形状发生变化（一）脊柱前后弯曲度检查81驼背——胸段后凸程度加大似驼峰，腰段前凸小于2-3cm.多见于佝偻病、脊柱结核、强直性脊柱炎、脊椎骨软骨炎、弯腰工作者（乒乓球运动员、自行车运动员）、老年人等等。平背或直背——胸凸和腰凸均减小，背部平直。直背综合征：脊柱胸段的正常生理弯曲减小，胸腔前后径变小，胸廓呈扁平状态，使心脏处于一个狭小的空间内，容易受到压迫，同时受压的还有上下腔静脉和主动脉等胸腔内大血管，每当活动时，尤其是剧烈运动时，出现心肌缺血或心绞痛样的症状。主要见于青少年。鞍背——腰凸大于5cm以上，形似马鞍。83二、脊柱侧弯的检查1、检查方法----重锤法－－棘突是否与重锤保持一致，有无偏移现象。“C”型弯曲：单纯向左或向右偏移。“S”型弯曲：脊柱上段向左、下段向右偏，或相反2、测量偏移的程度。偏移不足1cm者，可不作诊断1.1-2cm为1°侧弯2cm以上2°侧弯5cm以上为3°侧弯85三、胸廓形状检查（一）测量胸廓的前后径和横径1、前后径——胸廓前点和后点之间的距离。前点为左右第四胸肋关节上缘水平和前正中线相交点。后点为前点同一水平的棘突处。2、横径——与前后径同一平面的胸廓两侧最宽处之间的距离。86正常胸——胸廓上方略小，下方稍宽，呈圆锥形，横径与前后径