个人职业生涯规划

职业生涯规划书姓名：学号：指导老师学院：专业：目录一、引言：我一直以来的想法与理想·································2二、自我探索：我要了解我自己······································31、兴趣····························································32、能力····························································43、性格····························································54、价值观··························································75、自我探索小结····················································8三、外部探索······················································81、家庭探索························································82、校园探索························································93、社会环境分析····················································94、职业环境分析····················································95、SWOT分析························································116、职业定位························································12四、决策规划······················································131、职业生涯准备阶段（大学阶段）····································132、职业生涯实践阶段···············································14五、评估调整：接受变化的挑战······································161、评估内容························································162、评估时间························································163、评估策略························································174、备选方案························································17六、结束语·························································18七、附录：职业决策平衡单···········································19一、引言：我一直以来的想法与理想很早之前，我是从一个完全外行人的角度来看待传媒这一行的。在电视中、在报纸上、在网络中，处处都能见到记者的身影，也常常看到一些媒体人的自传与报道。当时的我，对此总是有一种油然而生的羡慕之感。后来在成长的过程中，我通过媒体与书籍也认识了诸如柴静、闾丘露薇等一些知名媒体人，我欣赏她们在镜头前的从容镇定，也被她们身上表现出的责任感意识而感动。然而在更多人的眼中，做媒体这一行十分辛苦，工作时间不定，经常需要出差、加班、熬夜。虽然我心中有着敬佩，但在进入大学之前，我并没有一个确定的信念要去成为一个媒体人。毕竟，作为我的家人来说，他们更希望我以后找一份稳定而较舒适的工作。在填报志愿时，可以说是十分偶然的被录取在了新闻学专业，得知这一消息时，我既有些忐忑，又充满了欣喜与向往。然而在大一一年快结束之时，我不得不问自己一句：这一年来，我究竟掌握了什么东西，我学到了什么？在如今传统媒体普遍衰落的境况下，我又应该为我的未来做些什么努力呢？总的说来，我还是比较迷茫的。在我疑虑与焦虑不断加深之时，职业生涯规划课给我指明了努力的方向：无论是在你看来非常平凡的每一天，抑或是遥不可及的未来岁月，我们都需要一个系统规划，计划自己的目标与为此将要付出的行动。因此，在老师的课程指导中，我开始进行探索：在自我探索中，我了解到自己的性格与特征；在对外界的探索中，我了解到许多在这一行业的牛人，通过与他们的谈话，我觉得整个眼界被拓宽了，要心怀世界而不是坐井观天。在经历了数周的探索后，我开始着手写这一篇职业生涯规划，我对自己未来的目标与计划也日益明朗清晰。我的最终目标是成为一名在大型媒体有影响力的记者从理想到现实，我希望自己能以务实与责任的态度，用实际的行动来达成自己的目标，创造属于自己的精彩旅程。二、自我探索：我要了解我自己在进行自我探索的过程中，我渐渐开始了解我自己。我的兴趣、性格、技能、价值观都是独特的，我是这个世界上独一无二的树叶。而要通过了解自己未来适合的职业发展道路，我们需要问一下自己擅长做什么，兴趣在什么方面，第一步就是要进行内部探索。1、兴趣通过霍兰德自我探索量表测评得出，我的职业兴趣类型顺序为：现实型10%研究型10%艺术型26%社会型26%事业型14%事务型14%得分分析：由职业测评可以得出我的职业兴趣类型是：艺术型、社会型和事业型：喜欢和人打交道，突出的特点是对人非常的和善、心思细腻、感情丰富，热情大方，注重人际关系的和谐，特别乐于助人。富有幻想和创作欲望，想象力丰富，对错综复杂、不规则、新鲜的事物非常感兴趣，关心的话题比较广泛，重视个人和组织的关系，崇尚直觉。在与同学们与朋友的交往中，以及从老师和长辈中获得的评价来说：我是一个善于沟通的人，乐于助人，性格温和，有着丰富的想象，好奇心比较强。读书广泛，能对一些事物发表自己独到的见解。同时，为人处世落落大方，擅长与人交流。总的看来，这些评价与我的职业测评所表现出的数据是非常符合的。通过职业测评结果、外界评价和自我探索，我总结出自己以下几点特质:乐于与人打交道，擅长沟通，能够比较出色的处理人际关系；重视合作；想象力丰富，善于写作；好奇心强烈。在传媒这一行业中，记者、编辑等职位与我的职业测评结果有比较好的匹配度：它要求人际交往能力强的人员，同时也需要有比较强的好奇心。同时，也需要文字驾驭功底较好的人。综上所述，我的职业兴趣比较符合传媒这一行业的从事者，但是，我需要做的是加强自己的这些特质，运用到实际中。2、能力分析：在日常的学习、生活与实践中，我对自己的能力范畴有了较为清晰且客观的了解；在能力方面，我的优势主要体现在以下几个方面：启示：这三点是作为一个想要成为优秀记者的必备要素，因此，我所擅长的这三点是我的竞争优势。然而，这其中，我缺乏平时的经常性锻炼，诸如写稿等方面我还是做得不到位。同时，由于传媒是一门实践性学科，在平时的学习中，我还缺乏必要的实践。最重要的是，对于平常发生的新闻事件缺乏自己独立的思考，对于事件本质的探索是我比较薄弱的地方。在今后的学习中，这些不足之处仍需改善。123良好的人际交往与沟通能力较好的文字功底和写作能力阅读广泛，好奇心强3、性格动力测评：测评结果分析生活中的我影响愿望较强我是一个影响愿望较高的人。具体表现是：-喜欢指导别人怎样完成一件事，希望别人遵循你提供的方法。能够及时和有效地传达自己的观念和想法，并且能够让别人去贯彻和实现你的想法。-希望事情的进度和结果尽在你的掌握中。-看重自己的影响力，尽量在别人面前展示，也非常在意自己在别人心目中的地位。成功愿望较弱我的成功愿望较低。具体表现是：-对事情要求不高，喜欢轻松、压力少的生活和工作。-对失败一般不会有强烈的挫败感，随遇而安，心态平和。-主动性较弱，通常只聚焦本职的事，不愿承担过多责任。人际交往愿望很强你的人际交往动机较高。具体表现是：-在朋友圈或班级、社团里很活跃，对别人的许多事情都很感兴趣，-人缘好，能和不同背景、各种性格的人都相处愉快，得到他们的欣赏和支持。-交游广泛，即使复杂的人际关系，你也游刃有余；能通过打理人脉解决一些实际的问题。挫折承受能力中等你的挫折承受力居中。具体表现是：-遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。-能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。-新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。MBTI测试结果显示您的性格趋向为：ESFP表演者型——“有我在就有笑声”类型名称分析生活中的我外倾型我善于处理人际关系，经常扮演和事佬的角色，圆滑得体，富有同情心，愿意以实际的方式帮助他人，通常可以让别人接受自己的建议，不喜欢将自己的意愿强加给别人，是非常好的交谈者，天生受人欢迎。感觉型我对人和新的经历都充满兴趣，更重视眼前事物。善于观察，相信自己五官所感触到的信息，喜欢有形的东西，能够看到并接受事物的本来面目，是现实的观察者，并具有运用常识处理问题的实际能力。情感型我热爱生活，适应性强且随遇而安，爱热闹，爱玩耍，表现欲强烈，能给他人带来快乐和惊喜，有魅力和说服力；我的饱满情绪和热情能够吸引别人，灵活随和，热情友好的我很容易相处。知觉型我喜欢意料之外的事情并能很好地应对，通常很少事先做什么计划，自信能够遇事随机应变，当机立断。讨厌条条框框，讨厌老一套，会想法设法避开这些东西。启示：通过以上的测试，我有以下几个特质：擅长人际交往，关注细节，灵活，适应性强，能够随机应变。做记者这一行，人际交往能力与随机应变能力是十分重要的。同时，细致入微的观察也是形成新闻敏感的重要特质。但是这其中我所缺乏的是深入地思考。从这次测试中，也能分析出我的很多不足之处：对各种事情都非常好奇，以致于总是分心，导致工作受到干扰。自我约束力不强，做事容易拖拉，显得不那么尽职尽责；不喜欢提前准备，时间管理较差。忽视理论思考和逻辑分析，做决定时习惯于相信自己的感觉，或凭一时兴趣、冲动，有时不考虑后果；如果涉及到个人感情，就难以做出有逻辑的决定。通过事物的外在表面来判断其价值，容易忽略深层潜在的信息，也难以看到目前不存在的机会和选择。在压力和挫折面前不够坚持，缺乏韧性。我仍然有很多不足，尤其是不能深入思考这一块，简直是致命的，所以，亟需改善与努力。4、价值观通过舒伯职业价值观量表测评得出以下结论：05101520利他主义美的追求创造发明智力激发独立自主成就满足声望地位管理权力经济报酬安全稳定工作环境上司关系同事关系多样变化生活方式分析：上表是我在15种职业价值观中的得分，从表中来看，我看重的四种职业价值取向是：声望地位、生活方式、成就满足和经济报酬。在日常生活中，我也有同样的感受。我渴望成功，比较注重自己在他人眼中的评价与形象，所以，声望地位是我考虑的重要因素。同时，在关心工作的同时，我也十分注重我自己的生活方式，我希望自己能够休闲工作两不误。这一切都属于精神上的理想状态，我同样也是一个在意现实的人，所以经济报酬也是我所看重的。启示：通过对自己职业价值观的探索，我发现我还是比较适合进入传媒工作的。在传媒这一行，通过自己不断地努力，成就感与经济报酬是足以满足我所希望的。而至于说到声望地位，记者这一行常被称作是“无冕之王”，这是一个行业所赋予的。唯一在这之间有所差距的，是我所看重的第二点——生活方式。众所周知的是，诸如记者一类的传媒行业都是比较辛苦的，而在这中间，就不得不牺牲一些私人时间。但是我觉得，比起以后工作在一成不变的行业，我还是很喜欢传媒这一行的。5、自我探