第3章 自我分析与定位

第三章自我分析与定位教学目的与要求：了解自我分析的方法，联系个人实际剖析自我；掌握职业能力及测验方法，分析自己的能力理解职业性格与职业兴趣的内涵及测试方法理解职业性向与职业锚的内涵，掌握相关分析方法。重点和难点：自我分析方法；对自己进行价值观、性格兴趣、职业能力、职业性向的分析。你了解你自己吗？自我评价我是谁？我想做什么？我会做什么？环境支持或允许我做什么？我的职业与生活规划是什么？一、职业能力倾向及测量（一）能力与能力结构理论1、能力的定义能力是指直接影响活动效率，使活动顺利完成的个性心理特征。知识、技能、能力2、能力“二因素结构”结构理论•一般能力：每一个体完成一切活动都必须具备的共同能力。如：思维能力，观察能力，语言能力，记忆能力等。一般能力的稳定、有机的综合就是通常所说的智力，智力的核心是抽象概括能力，创造能力是智力的高级表现。•特殊能力：个体从事某种专业活动应具备的能力。（二）能力的影响因素①素质：有机体天生具有的某些解剖或生理的特征。②知识和技能。③教育④社会实践⑤勤奋（三）职业能力倾向及测验1、一般能力倾向测验（GeneralAptitudeTestBattery,GATB）从9个不同方面测量个人的能力倾向，包括智能（G）、言语（V）、数字（N）、空间（S）、形状（P）文书（Q）、动作（K）、手指（F）、手（M）,形成能力倾向组合，适应各种不同职业。GATB能力倾向与职业的关系能力倾向组合职业GVN人文系统的专门职业GVQ特别需要语言能力的职业GNS自然科学系统的专门职业GNQ需要数学能力的职业GQK机械事务职业GQM机械装置的操纵、运转等职业GSP美术作业的职业QPF制版、描图职业2、特殊能力测验特殊能力指那些独特用于某项职业或者职业群的能力。①机械倾向性测验：“明尼苏达空间关系测验”；②文书能力测验：“明尼苏达文书测验”；③心理运动能力测验；④视觉测验；二、气质类型及测量1、气质的类型胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质2、气质的测量（课本P90--91）三、人格的测量•人格是一个人稳定的、习惯化的思维方式和行为风格，贯穿于一个人的整个心理过程，是一个人独特性的整体反应。1、艾森克人格测试，简称EPQ包括4个分量表：外倾性（E）、情绪稳定性（N）、精神性（P）、效度量表（L）。其中E、N、P分别测量三个维度，L量表测验受测者的掩饰、作假。、卡特尔16PF测验(A)乐群性(B)敏锐性(C)稳定性(E)影响性(F)活泼性(G)规范性(H)交际性(I)情感性(L)怀疑性(M)想象性(N)隐密性(O)自虑性(Q1)变革性(Q2)独立性(Q3)自律性(Q4)紧张性3、MBTI性格测试•一种迫选型、自我报告式的性格评估测试，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。•主要应用于职业发展、职业咨询、团队建议、婚姻教育等方面，是目前国际上应用较广的人才甄别工具。MBTI是从4个两极性的纬度上进行测量：外倾（E）--内倾（I）：注意力集中的方向感觉（S）--直觉（N）：接收信息的方式理性（T）--情感（F）：处理信息做出决策的方式判断（J）--感知（P）：对待外部世界的方式这4个维度都是两极性的连续体，每个人在每个维度上都是出于连续体上的某一点，大多数人来讲只是更倾向于其中的一种。测试地址：、霍兰德六种人格类型类型特点处事格调适应职业现实型具备机械操作能力/体力，适合与机器、工具、动植物等具体事物打交道要求明确的、具体的体力任务和操作技能、人际要求不高熟练的手工和技术工作的工程师、机师、机械工、电工、动物专家研发型具备从事观察、评价、推理等方面活动能力、讲究科学性要求具备思考和制造能力、社交要求不高从事研究/实验的科研人员、实验员、学者、分析专家、编辑艺术型具备艺术性、独创性的表达/直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强通过语言、动作、色彩和形状来表达审美原则，单独工作从事文学艺术的作家、画家、诗人、作曲家、舞蹈家、演员、记者、雕刻、装修、服装会计、统计、出纳、税务、秘书、核算、速记档案管理人员系统、常规、刻板的行为，具体体力，人际技能较低注重细节、讲究精确、办事严谨常规型领导/主管、政治家、律师、推销员、调度员、监察员、广告室专员需作言行反映，指派/说服他人和管理能力，完成监督性角色以劝说、管理、监督/领导能力，获得法律、政治、经济、社会利益企业型联络/外交、教师、导游、咨询人员、社会团体福利事业，思想教育工作解释/修正人的行为，具备高水平的沟通技能、热情助人喜欢与人打交道的工作，讲人道主义，但不能理智解决问题社会型类型特点处事格调适应职业Holland人格类型论实际型研究型艺术型社会型企业型传统型四、职业价值观分析1、价值观价值观是一种独特且持久的信念，是个人对客观事物及对自身行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价，是影响个体决策和行为的准则和规范。价值观支配着人的行为、态度、信念、理想等。2、职业价值观是指价值观在所从事的职业上的体现，是人们对待职业的一种信念和态度，或是人们在职业生涯中表现出来的一种价值取向。3、价值观的特征价值观是因人而异的。价值观是相对稳定的。价值观在特定的环境下又是可以改变的。4、职业价值观的类型五、职业锚分析施恩提出了五种职业锚的概念。随后，国外许多机构进行了大量的试验来研究职业锚理论，在92年拓展为八种职业锚。为确定自己的职业锚，写下你对以下几个问题的答案：1、你在高中时期主要对哪些领域比较感兴趣（如果有的话）？为什么会对这些领域感兴趣？你对这些领域的感受是怎样的？2、你在大学时期主要对哪些领域感兴趣？为什么会对这些领域感兴趣？你对这些领域的感受是怎样的？3、你毕业之后所从事的第一种工作是什么（如果相关的话，服役也算在其中）？你期望从这种工作中得到些什么？4、当你开始自己的职业生涯时，你的抱负或长期目标是什么？这种抱负或长期目标是否曾经出现过变化？如果有，那么是在什么时候？为什么会变化？继续5、你第一次换工作或换公司的情况是怎样的？你指望下一个工作能给你带来什么？6、你后来换工作、换公司或换职业的情况是怎样的？你怎么会做出变动决定？你所追求的是什么？（请根据你每一次更换工作、公司或职业的情况来回答这几个问题。）7、当你回首自己的职业经历时，你觉得最令自己感到愉快的是哪些时候？你认为这些时候的什么东西最能令你感到愉快?8、当你回首自己的职业经历时，你觉得最让自己感到不愉快的是哪些时候？你认为这些时候的什么东西最能令你感到不愉快?9、你是否曾经拒绝过从事某种工作的机会或晋升机会？为什么?职业素质结构小链接职业素质理念素质健康素质人格素质能力素质智力特殊能力从业能力社会智力创造力气质性向知识情感道德修养责任心观念意志力身体健康心理健康竞争实力发展潜力六、自我分析方法介绍（一）自我测试法自我测试法是通过回答有关问题来认识自己、了解自己的一种方法。测试题目由心理学家们经过精心研究设定的，只要如实回答，就能大概了解自己的有关情况。这是一种比较简便经济的自我剖析方法。（二）360度评估别人知道自己不知道2隐私我1公开我3潜在我4背脊我自己知道别人不知道（三）橱窗分析法（四）SWOT分析法（五）计算机测试法计算机测试法是一种了解自己、认识自己的有效的现代测试手段和方法。1、人格测试。2、智力测验。3、能力测验。可分为文职人员能力与机械能力两种测验。4、职业倾向测验。主要的测验手段有：爱丁堡职业倾向问卷、男性职业兴趣问卷表、库德职业偏好记录、明尼苏达职业兴趣问卷表等。案例：美国惠普公司员工自我评价方法自我评价方法含义撰写自传了解员工的个人背景，包括接触过的人、居住的地方和生活中发生的事情、已经进行过的工作转换以及未来的计划等。斯特朗-坎贝尔（Strong-Campbell）志趣考察包括员工愿意从事的职业、喜欢的课程和喜欢的人的类型，并将员工的志趣与成功者的志趣进行比较，得出员工的志趣形象。奥尔波特-弗农-林赛（Allport-Vernon-Lindzey）价值观研究根据员工选择出的自己认为最有价值的事物来了解员工在理论、经济、审美、社会、政治和宗教信仰方面的价值观。24小时日记要求员工纪录一个工作日和一个非工作日的活动，以侧面了解员工。与两个“重要人物”面谈员工与自己的朋友、配偶、同事或亲戚谈自己的想法，并将谈话录音。生活方式描写员工用语言、照片等方式向他人描述自己的生活方式。通用电器公司的员工自我评估问卷：1）从下面的个人需要列项中选择三项你认为在你的下一个工作中对你来说是最重要的，并画圈，自由时间、权力、有兴趣的工作、金钱、独立、安全、专业地位、挑战、无烦恼、朋友、声望、文化氛围、地理位置、消遣、透明度、气候、教育设施、当领导、专家、与家庭在一起的时间。从上面所列的个人需要中选择三项你认为在你的下一个工作中对你来说是次为重要的，并画线。2）请加上你在上面所列的个人需要中没有列举出的项目。3）你目前的工作安排为满足你下一步最需要的东西提供了可能性吗？如果是，请回答细节；如果不是，请指出哪种安排提供了这种可能性。4）你希望你的下一个工作安排能满足你自己的需要吗？如果是，请回答细节：如果不是，指出为什么。5）确定你下一个工作安排中最需要的东西并加以描述。6）描述你能从事的以及为了实现你的目标愿意从事的主要活动。但是，不要使用工作名称或工作职位来描述你愿意从事的工作。描述你为获得你需要的东西你将要进行的工作，至少列出4项活动。7）为了在下一步工作中增进你的潜力，你是否需要开发一些新技能或能力？如果是，你需要开发哪种技能或能力。8）总结你个人的需要和为满足这些需要你能做的或你将要做的工作。你了解你自己吗？本章帮助你了解你自己，主要在以下几方面：能力气质人格职业适应性从性格、气质、职业价值观、职业兴趣、职业性向、职业能力等方面分析评价自己。格式要求：自我分析