3_卫生安全我做主

卫生安全我做主▲有资料显示，我国中小学生每年的非正常死亡（因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡）人数都在1万人以上。▲去年国家儿童少年“安康计划”公布的数字显示2008年，我国中小学生非正常死亡的达到1.6万人，平均每天有40多人相当于每天有一个班在消失。有专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免。1）购买牙刷选择毛束少、软硬适中的保健牙刷。牙膏的选择也应适当，氟化物牙膏有预防龋齿的作用，很适宜儿童。牙刷、杯子要专人专用，以防口腔疾病的传播。医生提醒2）掌握正确的刷牙方法，养成良好的卫生习惯。注意口腔卫生，早晚刷牙；定期进行口腔检查。发现龋齿，应及早去医院诊治。3）注意包含卫生，睡觉前不要吃东西，昼少食用蔗糖、果糖量较高的食物。不要用牙咬核桃、酒瓶等坚硬的东西，以牙齿受损，难以弥补。现象1：购买三无食品，吃零食，一放学就会有不少同学聚集路边摊前买东西吃。建议：抵住诱惑，不吃小摊上的食品。原因：路边摊食品饱受废气、回收油甚至无证营业的小摊贩添加的有害物质的“摧残”，吃了以后很容易对身体造成伤害。购买食品时，应让孩子学会看标签上的内容，增强自我保护意识。对三无产品要主动掏并及时向工商行政管理部门举报。现象2：不喜欢洗手，特别是冬天，水温很低，就更不愿意把手伸进冰冷的水里了。小手总是黑黑的、脏兮兮的，看到吃的东西伸手就抓，很不讲卫生。建议：养成经常洗手的习惯，保持手的清洁。原因：细菌可以通过手在我们吃食物的过程中进入嘴巴。有些病菌如肝炎病毒、痢疾杆菌等，在自然环境中可以戚几个到十几个小时，如果触摸到又没有洗手，不仅自己容易被传染，还会成为病菌的传播者，所以我们要防止病从口入。现象3：随地吐痰和拧鼻涕的纸乱扔。建议：口腔有痰后要将其吐到纸中，包好后扔到垃圾箱中；拧鼻涕的纸也要扔到垃圾箱中。原因：痰及鼻涕中含有很多细菌和病毒，例如，痰能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病。因此随地吐痰和乱扔拧鼻涕的纸是愚昧落后、影响别人健康的不良卫生习惯。医生建议1：“在运动环境中看书、打游戏容易对眼睛产生疲劳，严重的情况会使人头晕眼花。”上海第一人民医院眼科副主任医师柯碧莲博士在接受采访时表示，现在许多公交车上都安有移动电视，成年人适当地看一会儿影响不大，但对于13至18岁的青少年，眼睛仍处于成长发育阶段，长此以往对眼睛会造成伤害。医生建议2：饭后进行剧烈的体育运动会适应性地使肌肉内的血液量增加，而流经消化器官的血液量减少，会影响消化的正常进行，经常这样容易得病。一般饭后应休息半小时到一个半小时，再进行活动。小学生应养成的个人卫生习惯1）每天早晨先开窗通风；2）每天早晚刷牙，洗手洗脸，吃完东西要漱口；3）每天把垃圾放进分类垃圾箱；4）每天坚持做眼保健操；5）勤换衣服；6）定期理发；7）勤剪指甲；8）经常洗澡在下列情况下一定要洗手1）饭前便后要洗手；2）吃东西前应洗手；3）劳动后应洗手；4）玩游戏后应洗手；5）触摸脏东西后应洗手；6）触摸传染病人的东西后应洗手；7）到公共场所回来后应洗手；8）拿碗筷前应洗手…知识抢答1）书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少？（30至35厘米或一尺左右）2）为什么不能喝生水？（生水中含有病菌、虫卵，可引起肠道传染病[肠炎、痢疾、伤寒等]和肠道寄生虫[蛔虫病等]）3）每天应该刷几次牙？什么时间刷牙？（每天议论刷两次牙，早晚各一次。）知识抢答4）为什么不能咬笔头和手指？（笔头、手指不干净，可引起疾病；影响牙齿和手指发育）5）怎样预防沙眼？（每人一条洗脸手巾；不用脏手揉眼睛；保持手帕、手巾、脸盆清洁；有条件的最好每人一个专用脸盆）6）怎样预防感冒？（锻炼身体，增强体质；经常开窗通风换气；随气候变化增减衣服；不去病号家串门；感冒流行时不去公共场所）食物卫生的安全要求（1）、不乱吃零食；不买、不吃三无食品（无生产地厂家、无生产日期、无保质期）；买食品时要注意是否过了保质期。（2）、不要吃腐烂变质的食物以及病死的牲畜和家禽的肉、蛋、奶和含有绦虫的猪肉等。前年的禽流感我想大家还记忆犹新吧！（3）、学会辨认有毒的食物，如河豚、有毒的蘑菇等。（4）、食品在贮存时，要低温、防腐，在进食之前一定要防止污染。食物卫生的安全要求（5）、对食品加热时一定要高温消毒，加热一定要彻底。有的食物虽然羡慕没有异味，但却含有大量的毒素，食后能让人中毒，所以一定要高温加热，彻底消灭食物中的细菌。（6）、讲究食品卫生，盛放生熟食品的容器及刀、菜板等都要分开使用，防止生食品污染熟食品。（7）、不要长期食用含有色素、香精、防腐剂等食品添加剂的食品。（8）、不要捡食别人扔弃的食品；不要吃发霉的甘蔗；放在冰箱内的食物遇停电变质，不要食用。食物卫生的安全要求（9）、不要购买流动摊贩销售的食品。（10）、防止误用工业盐做菜。（11）、万一发现有人有腹泻、腹痛、呕吐等中毒现象应及时上报，并送医药院抢救。