健康讲座。中药提速

一。健康长寿是每个老年人永恒的追求。•谁都知道，健康虽说不是一切，但失去健康将失去一切。记得前几年讲到健康和财富的关系时有这么一种说法•现实生浩中，有的人八九十岁还很硬朗，有的人英年早逝，还有的人疾病缠身。•为什么人与人之间的差别这样大？因为人的生命过程有两种：一种是自然凋亡，一种是病理死亡。也就是平常我们所说的一种是生理性衰老，一种是病理性衰老。生理性衰老是自然衰老，是正常的生命过程。病理性衰老是由于出现了各种老年病，如心脑血管疾病，癌症，糖尿病，这是威胁中老年健康的三大杀手。•椐统计，生理性衰老占老年人死亡人数的10%，病理性衰老占老年人死亡人数的90%。这就是说，有90%的人还没有到死亡的年龄就过早夭折了。所以预防最为重要。二。老年病的特点•多因性，关联性，复杂性是老年病的特点。单一的分析病情，单一的用方治疗是不能解决问题的。必须采取整体治疗方案才可有效。•多因性：社会的因素，自然环境，个人习惯等的影响•关联性：多病缠身，多个系统，多个器官相互作用•复杂性：老年病病情复杂，病情变化无常，多出现多个系统的衰竭。所以在治疗中，我们一定要考虑多组分，多途径，多靶点的配方，进行整体综合调节，方方面面考虑产品开发的思路。三。运动系统疾病发生于骨骼，关节，肌肉，韧带等部位的疾病临床常见，可表现为局部疾病，也可表现为全身性疾病。局部者如外伤，骨折，脱位，畸形等。全身性疾病有风湿性关节炎和类风湿性关节炎。随着年龄的增长，会出现骨密度下降，骨质疏松，骨质增生，这都属于老年人的退行性病变。由于每个人的工作性质，劳动强度，生活环境不一样，出现的病状也不一样。颈椎病颈椎病又称颈椎综合症，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合症。颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性病变。腰椎间盘突出症•椎间盘位于相邻两椎体之间，由内、外两部分构成。外部为纤维环，内部为髓核，是一种富有弹性的胶状物质，有缓冲作用。当椎间盘发生退行性改变时，纤维环中的纤维变粗，发生玻璃变性以致最后破裂，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原来承担的压力。在过度劳损，体位骤变，猛力动作或暴力撞击下，纤维环即可向外膨出，从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出，这就是所谓的椎间盘突出。骨质疏松•原发性骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。由于长期大量的饮酒导致骨量减少，微观结构破坏，骨脆性增加，更容易出现骨折。骨质增生•骨质增生又称为退变性关节病、老年性关节炎、是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。骨质增生是一种多发病、常见病。四。高血压•血压指血液在血管内流动时，对血管壁产生的压力叫血压。•正常血压120/80㎜Hg左右．高血压：≥140/90㎜Hg高血压四大危害•害心•从大量临床资料看，高血压对心脏的损害是首当其冲的，主要表现在以下两个方面：一是对心脏血管的损害。高血压主要损害心脏的冠状动脉，逐渐使冠状动脉发生粥样硬化而发生冠心病。二是对心脏本身的损害。由于血压长期升高，增加了左心室的负担，左心逐渐肥厚、扩张而形成高血压性心脏病.•害脑•在我国构成老年人三大死因的疾病是脑血管病、心脏病和肿瘤，而引起脑血管病的主要原因就是高血压.临床上高血压引起的急性脑血管疾病主要有脑出血、脑梗死等。脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。脑出血的病变部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后关系极大，一般病死率较高，即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。•害肾•在肾脏的危害因素中，除变态反应引起的炎症和细菌感染外，临床比较常见的就是高血压病。一般情况下，高血压病对肾脏的损害是一个比较漫长的过程。由于肾脏的代偿能力很强，开始惟一能反映肾脏自身调节紊乱的症状就是夜尿增多。当出现肾功能代偿不全时，由于肾脏的浓缩能力减低，患者会出现多尿、口渴、多饮、尿比重较低等表现。当肾功能不全进一步发展时，尿量明显减少，血中非蛋白氮、肌酐、尿素氮增高，全身水肿，出现电解质紊乱及酸碱平衡失调。肾脏一旦出现功能不全或发展成尿毒症，损害将是不可逆转的。•害眼•临床实践表明，高血压病早期，眼底检查大都是正常的。当高血压发展到一定程度时，视网膜动脉可出现痉挛性收缩，动脉管径狭窄，中心反射变窄;随着病情的发展，视网膜可出现出血、渗出、水肿，严重时出现视神经乳头水肿。长此以往，这些渗出物质就沉积于视网膜上，眼底出现放射状蜡样小黄点，此时可引起病人的视觉障碍，如视物不清，视物变形或变小等。哪些人易患高血压?•一是遗传因素。高血压是一种多因子遗传缺陷性疾病，在同一家庭中高血压患者集中出现，不仅是因为他们有共同的生活方式，更主要的是因为有遗传因素的存在。父母均有高血压的子女其高血压发生率为45%，父母仅一人有高血压的子女其高血压的发生率为28%，而父母均无高血压的子女其高血压的发生率仅为3%。二是体重因素。体重与血压有高度的相关性。超重者高血压患病率较体重正常者要高2-3倍。三是饮食因素。过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，均可使血压升高，而膳食中有充足的钾、钙、优质蛋白质可防止血压升高。四是吸烟。吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，会使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。五是精神和心理因素。调查发现从事紧张度高的职业，如司机、售票员等，其高血压的患病率高达11.3%左右，其次是统计人员，其患病率达10.2%。说明高血压病在从事注意力高度集中、精神紧张又缺少体力活动者中易发生。五。心脑血管疾病世界卫生组织呼吁全球共同应对心脑危机！我国每年有260万人死于此类疾病，平均每12秒就有一人死亡•常见的心脑血管疾病有哪些？•心脑血管疾病是心血管和脑血管疾病的总称。发生在心血管的病有心肌梗塞，心绞痛,冠心病等。发生在脑血管的疾病有脑溢血，脑血栓，脑梗塞。脑溢血是由于血压太高，压力大使血管破裂出血；脑血栓是由于血脂偏高，血液粘稠，红细胞与血小板聚集成团形成血栓，阻塞血管。•心脑血管疾病是一种致残率最高的疾病，一旦发生这种病，生活不能自理行动不便，给自已，给家人造成很大的经济负担和心理压力。所以，要把预防疾病的发生放在第一位，不让其发生才是万全之策。冠心病•冠状动脉粥样硬化发展到一定程度，将影响心肌的供血。在正常情况下，通过神经和体液的调节，两者保持着动态的平衡。当血管腔轻度狭窄时（50%），心肌的供血未受影响，病人无症状，各种心脏负荷试验也未显示出心肌缺血的表现，故虽有冠状动脉粥样硬化，还不能确诊为冠心病。当血管腔重度狭窄时（50%～75%），其对心肌供血的能力下降，心肌发生缺血，这时才确诊为冠心病。心肌长期血供不足，引起心肌萎缩、变性、纤维组织增生，心脏扩大。•心绞痛•心绞痛（anginapectoris）是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的临床综合征。心绞痛的产生机理，主要是由于心肌血液供应与需要之间失去平衡所致。其特点为胸前区阵发性的压榨性疼痛感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢。本病多见于男性，多数病人在40岁以上，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气等为诱因，发生急性循环衰竭。持续数分钟，休息或用硝酸酯制剂。经治疗后症状可缓解或消失。脑梗塞•脑梗塞就是我们常说的“中风”。脑中风主要是由于脂蛋白和凝血系统功能紊乱，导致动脉壁脂质沉积或血栓附着而发病。所以脑中风的发生与血脂代谢异常有着十分密切的关系。高脂血症是脑血管病的致病因素。中风的八种前兆•头晕•反复出现瞬间眩晕，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。••肢体麻木•出现肢体麻木、活动不便的异常感觉。••眼睛突然发黑•单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，是脑缺血引起视网膜缺血所致。••原因不明的跌跤•由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易跌跤。••说话吐字不清•脑供血不足时，人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。••哈欠不断•如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。••精神改变•如嗜睡，或性格一反常态，变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退。••流鼻血•经医学观察，高血压病人反复鼻出血，也可能会发生脑溢血。••脑溢血•又称脑出血。其原因主要与脑血管病变，硬化有关。血管的病变与高血脂，糖尿病，高血压，血管的老化，吸烟等密切相关。通常所说的脑溢血是指自发性原发性脑出血，为目前中老年人致死性疾病之一。绝大多数患者发病当时血压明显升高，导致血管破裂，引起脑出血。高脂血症•人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。胆固醇和甘油三酯,都是人体必须的营养物质，但健康人有一定的标准。胆固醇＜5．172摩尔/升，甘油三酯＜2．032摩尔/升。当胆固醇和甘油三酯超过正常值时，则统称为高脂血症。动脉粥样硬化是一种全身性疾病•全身每一个器官，每一个组织，每一个细胞的存活都离不开血液的供应，血液给全身输送营养物质和氧气，同时排出代谢产物和CO2。动脉在我们的体内四通八达，无处不在。因此一旦动脉发生病变，从头到脚全身所有器官都有可能受累。如果脑动脉硬化就会出现脑供血不足，脑卒中；心脏血管硬化可导致心绞痛，心肌梗塞或心性猝死；肾脏血管发生硬化可导致肾功能不全；下肢动脉硬化会导致腿部肌肉供血不足而发生肢体坏死，所以动脉粥样硬化是一种全身性疾病。40岁以上的人怎样在生活中预防心脑血管病•1。注意饮食减少胆固醇，脂肪和糖的摄取。•2。戒烟限酒•3。增加活动•4。心理平衡•5。定期体检•6。控制原有疾病哪些情况可能导致心脑血管病患者出现意外？•1。不要空着肚子跑步•2。排便时不要太用力•3。转头不要过猛•4。洗澡水不要太热•5。不要吃得太饱和酗酒•6。要保持心态平和，不要大喜或者大悲，发怒等六。内分泌系统疾病•内分泌是人体内一些无输出导管的腺体，它的分泌物称激素。内分泌系统是身体的重要调节系统，它与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。人体主要的内分泌腺有：甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，垂体，松果体，胰腺，胸腺和性腺等。1。什么是糖尿病？•糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶细胞组织对胰岛素的敏感性降低，引起体内糖，脂肪和蛋白质代谢紊乱。糖尿病是一种多病因的代谢性疾病，其特点是慢性高血糖，表现为血液中含葡萄糖过高及尿中含糖。·2。什么是血糖？•人体内糖的种类很多，血糖是指血液中葡萄糖的含量。正常人的血糖处于动态平衡状态，维持在一个相对稳定的水平。空腹血糖一般在3·3---6·1毫摩尔/升，餐后二小时血糖3·3---7·8毫摩尔/升。3。糖尿病的病因与病理•糖尿病可分为原发性与继发性两种。原发性糖尿病指病因不明的糖尿病，目前认为是一种遗传性疾病。继发性糖尿病指病因比较明确，由其它某种疾病引起的糖尿病。最常见的继发性糖尿病为胰脏全切除，慢性胰腺炎以及某些内分泌疾病引起的糖尿病4。糖尿病人的自觉症状：•除重度外，早期无明显症状，有的完全无症状。典型症状有以下几种：⑴疲乏无力，主要是肌无力⑵多尿，多饮，多食⑶体重减轻。归纳为：三多一少的典型症状。5。糖尿病的并发症：•糖尿病的并发症多由长期的高血糖、高血脂、血液粘稠度高、内分泌失调。并发症涉及范围广，种类较多，常见的并发症有：糖尿病酮症酸中毒、糖尿病乳酸性酸中毒、糖尿病性心脏病、糖尿病性