1.1悄悄变化的我 课件

总铭记青春时光,更难忘绿意同窗。相逢是笑,相知是妙。笑在青春年少,妙在岁月迢遥。——汪国真《挡不住的青春》在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。什么是青春期？•是介于儿童期和成年期之间的过渡期。•从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶段。•它是人生第二个生长发育的高峰期。一、悦纳生理变化七嘴八舌和儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生了哪些明显的变化？1、青春期身体变化的主要表现：①身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。②内部器官的完善如：运动系统、心血管系统等不断成熟。③性机能的成熟如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。2、青春期给我们带来的积极和消极影响（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）处于青春期的我们，往往更加管住自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。1、个子长高了。2、脸上长出青春痘。3、男生长出小胡子。4、女生体形发生变化。5、说话声音发生变化。3、如何正确认识青春期的生理变化①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。小小少年德国故事片《英俊少年》插曲肖章译词这首歌让你有何感受？进入青春期后，我们的心理发生了哪些变化呢？说一说：著名作家马克.吐温曾说过：“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的。”为什么随着年龄的增长，他对父亲的看法会出现这么大的变化？反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦4、处理青春期的心理矛盾的方法①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。③可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。5、一些自我调节的方法（理解）①把自己的想法写下来。②参加体育活动。③学习自我暗示。④试试自我解嘲。