单兵动作教案

战术基础动作教案课目：战术基础动作内容：侧身匍匐前进目的：通过训练，使同志们掌握侧身匍匐前进的运用时机，学会其动作要领方法：讲解理论，示范动作，组织练习，小结讲评时间：2小时地点：单兵战术训练场作业进程一、作业准备(一)清点人数、验枪、整理着装、装具(二)课前准备活动(三)宣布作业提要(四)提示有关理论二、作业实施(一)讲解(提示)理论在战场上巧妙灵活的采用各种运动姿势是消灭敌人，保存自己的基础，而侧身匍匐是在战场上最常用的运动姿势之一。那么，侧身匍匐在什么情况下采用的呢?通常是通过敌火力封锁区或遮蔽物高约在60厘米时采用，的运动方法。其口令下达是：“向XX—侧身匍匐前进—”。(二)示范动作1、连贯动作示范：通常由教(练)员亲自做示范。2、边讲边做：侧身匍匐前进是在卧倒的基础上进行的，受训者听到“向XX—侧身匍匐前进—”的口令后，应迅速将枪收回并关上保险，同时身体左侧及左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部着地，右手握枪，用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。听到“停”的口令后，迅速卧倒隐蔽，需要出枪时，迅速出枪，成据枪瞄准姿势。轻机枪、火箭筒跟冲锋枪动作要领相同，火箭筒副射手可将具夹于右胁或右手拉背具前进。边讲边做，可由教员自身完成，也可预先培养一名动作好的战士配合做动作。边讲边做完毕后，应归纳动作要领，以便受训对象记忆。其要领归纳为：左侧着地右压身，眼观敌情枪贴紧，左臂前伸右脚收，臂撑脚蹬向前行。(三)组织练习1、熟悉口令：可采取领练口令，也可自行复诵口令。2、体会练习：受训者自行体会，教(练)员巡视检查受训者掌握动作要领的情况，为下步有针对性训练打下基础。3、分步练习：针对受训对象存在的手的扒力和脚的蹬力不协调、携枪的方法不准确、蹬地的部位不正确、运动姿势过高、速度过慢等问题，采取分步细训的方法尽快掌握动作要领。分三步实施：一是徒手侧身匍匐分解动作；二是徒手侧身匍匐连贯动作；三是携枪侧身匍匐。(1)徒手侧身匍匐分解动作讲解：进行徒手侧身匍匐分解动作其主要目的是：解决手的扒力和脚的蹬力等问题，为徒手侧身匍匐连贯动作打下基础。其口令下达是：“徒手侧身匍匐分解动作，一、二，一、二……。”示范：①连贯示范：由教(练)员自行下口令或抽一人下口令做分解动作的全程示范。②边讲边做：徒手侧身匍匐分解动作也是在卧倒的基础上进行的。要领是：受训对象听到徒手侧身匍匐分解动作“一”的口令后，按要领身体向左侧身，左手前伸，右腿收回；听到“二”的口令后，左臂后扒，右脚跟后蹬，并伸直右腿；然后按“一、二”，“一、二”的口令交替进行；听到“停”的口令后，成徒手卧倒姿势。训练方法：①模仿练习：教(练)员做一动，受训对象跟着做一动，可先同向模仿腿部动作，后相向模仿手(臂)部动作。②分组练习：可采取两人一组，强弱搭配练习，也可采取三人一组或分上下半班练习。③全班练习：教(练)员下达口令，受训对象按口令做动作，教(练)员检查并纠正动作。(2)徒手侧身匍匐连贯动作讲解：徒手侧身匍匐连贯动作主要解决动作的协调性和运动速度等问题。动作要领和口令与携带武器侧身匍匐动作要领和口令相同。训练方法：可按个人体会，分组练习或全班练习的方法进行。(3)携枪(筒)侧身匍匐讲解：前两步重点解决的是徒手侧身匍匐前进的动作要领问题，这一步主要解决携枪的方法和协调一致前进的问题。示范：教员为使受训对象增强直观感，加强记忆动作要领，通常应把动作再示范一遍。训练方法：①复诵口令及归纳动作要领；②体会练习。个人体会时，教(练)员逐个战士检查指导。纠正动作时，善于用典型引路，正误对比，情况诱导等方法纠正。按照“是什么，为什么，怎么办”的步骤帮助受训者分析原因，明确改正的方法。不管如何纠正，应以鼓励为主。③分组练习。可按强弱搭配建立帮学对子，也可按战斗小组划分进行训练。④全班练习。教(练)员下达口令并纠正动作，受训对象做动作，练习时，可先分解、后连贯实施。⑤评比竞赛。可按训练小组进行，也可逐个战士轮流进行，由教(练)员或骨干进行评判，并公布评判结果。(四)小结讲评(略)三、作业讲评(略)班组队列动作教案课目：班组队列动作内容：(一)集合、解散(二)整齐、报数目的：使同志们学会班组集合、解散，整齐、报数时班长的组织指挥，培养全班协调一致的动作。方法：讲解示范，轮流充当班长组织练习，评比验收。时间：50分钟地点：操场教学进程一、教学准备(一)整理着装，清点人数。(二)宣布教学提要。(三)讲解本课训练的意义。二、教学实施(一)集合、解散讲解：班的集合分为班横队集合、班纵队集合、班二列横队集合、班二路纵队集合。口令：“成班横队(二列横队)一一集合”、“成班纵队(二路纵队)——集合”、“解散”。(教练员喊口令)动作示范：(由教员充当班长，示范班配合做示范动作)。动作要领：(教员讲解、示范班配合做动作)集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置(班长下达“解散”的口令，所属人员迅速离开原队列位置)。集合时，指挥员应当先发出预告或者信号，如：“全班(或X班)注意”，然后，指挥员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成班横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到班长左前方适当位置，成立正姿势(基准兵做动作)，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势(其他士兵做动作)。成班二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。(班长下达口令，示范班做动作)听到“成班纵队——集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位置，成立正姿势(基准兵做动作)，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势(其他士兵做动作)。成班二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。(班长下达口令，示范班做动作)(二)整齐、报数1、整齐讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。（1）向右看齐口令：“向右看——齐”。动作要领：听到口令，基准兵不动(班长下达“向右看——齐”的口令)，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。(班长下达“向前—看”的口令，所属人员恢复立正姿势)(2)向左看齐口令：“向左看—齐”。动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。(班长下达口令，示范班做动作)(3)向中看齐口令：“以XXX为准，向中看—齐”。动作要领：当指挥员指定“以XXX为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举(教员边讲边做)，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他土兵按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看齐时，可以下达“向前—对正”的口令。2．报数口令：“报数”。动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头(示范班分别做横队、纵队报数的动作)。讲解：以上所讲的是集合、解散，整齐、报数的动作要领。四个内容合在一起做的程序是：(1)下达解散的口令；(2)下达集合的口令；(3)纠正基准兵的动作(纠正前，可先令基准兵向前一步)；(4)下达整齐的口令；(5)下达报数的口令；(6)检查纠正整齐情况。横队时，指挥员变换位置到基准兵一侧的适当位置(约三米处)，面向队列，先纠正队列人员的脚尖线，后纠正胸线。口令：“第X名，脚尖(上体)稍向前(后)”、“好”。被呼点的士兵，向右(左)转头，按指挥员的口令做动作，听到“好”的口令，将头转正。(纵队时的口令：“第X名，稍向左(右)”、“好”)(7)(横队时)指挥员回到队列中央前，再下达一次整齐的口令，使队列人员熟悉整齐后的景况。(横队、纵队分别由教员充当班长做一次示范)动作标准与要求：(1)指挥员队列动作标准。口令准确、清楚、洪亮；指挥位置准确；变换指挥位置的时机恰当；指挥程序清楚。(2)基准兵选择位置准确。队列中，士兵做动作要迅速；报数声音短促洪亮；集合时，凡在指挥员后侧的战士，应当从指挥员右侧绕过。组织练习的方法：(1)轮流充当班长，练习口令的下达及指挥程序，熟悉指挥位置及变换的时机；(2)标位训练。开始训练时为使基准士兵在集合时选位准确，可在训练场上标出指挥位置、基准兵位置进行练习，视训练熟悉程度将标出的位置去掉，进行适当性训练。评比验收：对本课所学动作进行评比。小结：(略)三、教学讲评(略)对固定目标射击教学教案课目：对固定目标射击目的：通过训练，使同志们掌握对固定目标射击的教学方法，提高班长教学水平和训练质量。内容：四步细训法时间：2小时方法：理论讲解，示范引路作业进程同志们，对固定目标射击是新兵训练的基础课，只有有效解决操枪稳、瞄的准，打得上，才能为以后的应用射击打基础，今天我们在进一步统一和规范训练步骤和方法。提高训练质量。第一个训练问题：据枪训练法据枪是准确射击的基础工程，据枪动作要领是否正确是打得准，连得上的首要条件，我们在训练中应做为射击训练的主要突破口。在教学中针对新兵特点分为四步训练法。1、个人体会与口述要领诱导相结合由于初学者对刚刚讲解的要领记忆的不十分深刻，准确。在对他们掌握的程度进行体会，模仿的同时口述要领，让他们根据口述内容边练习。班长在口述要领，可以采取要领归纳法：对固定目标射击据枪为卧倒出枪无角度，肘皮固定求稳固，两手用力向后带，正确抵肩头不歪。也可简称：正、握、跟、抵、塌。2、定型检查法在初步掌握了据枪的动作要领后，为进一步提高操枪动作的熟练性和正确性，要进行强化动作定型训练。定型练习是要据枪练习的主要手段。每次定型训练不得小于50分钟。使受训者较快的掌握动作。检查据枪要领是否正确，可采用一看、二摸、三推、四拉、五问等方法。即：一看：看射手外型姿势是否符合要求，各部位的动作是否正确。二摸：摸射手抵肩位置，腰部是否紧贴地面。三推：右手握准星座部分向后推枪，检查射手姿势是否稳固。四拉：用同样手法向前拉枪，检查射手两手握枪力量与肩部结合是否紧密。五问：问射手据枪时的感受如何，是否有憋气的现象.通过此步训练能使受训者了解自己动作掌握情况及时发现问题，增大薄弱环节的训练量。3、相检查与单个教练相结合对个别动作要领掌握较慢或身体素质较差的同志采取“一帮一带”“一对一”的方法，“承包给进步快的同志。或教员进行单独讲解纠正，提高自信心，防止有掉队的同志。第二个训练问题：瞄准四步细训法瞄准是准确射击的前提，瞄准方法掌握是否系统是提高射击精度和命中率的关键，在训练中应作为重点。在训练前解决三个问题：1、初学者弄清楚什么是瞄准点；2、什么是瞄准景况；3、什么是正确一致的瞄准。以固定目标射击，根据条件距离目标100米、标尺“1”瞄准点应选择在目标的中央，瞄准点就是瞄准线所指向的一点。瞄准景况是通过缺口和准星所看到目标呈现的状况，这二者有所不同，瞄准时准星缺口清晰目标模糊，所以瞄准点在虽然在目标中央但是景况是瞄准目标上沿压“10”环“2/3”露“1/3”。正确一致瞄准是在正确的据枪基础上右眼通视缺口和准星，使准星位于中央并与上沿平齐，指向瞄准点。训练方法1、四点瞄准法四点瞄准是射击训练的一项重要内容，是锻练检查射手瞄准的一性和提高精确速度的有效方法具体方法是在15米处放一白纸靶，射手卧倒将枪固定，一手托腮瞄准，一手以手势指示示靶员移动检查靶，直到构成正确瞄准，当射手喊“好”后用一铅笔通过检查靶中央园孔在白纸靶上点上点，通常第一点作为基准点，由优秀射手瞄准，而后示靶手移开检查靶，射手不动枪，按同样的要领瞄三次，留下三个点，示靶手用检查手柄上的大、中、小三个园孔去衡量射手三次瞄准点与基准点的一致性，同时评出及、良、优的成绩。2、双缩固定枪练习，就是将射手练习的实际距离缩小10倍，目标也成比例缩小10倍，射手在近距离内瞄准，便于平正准星缺口。在不分散射手平正准星缺口听注意力同