班主任的时间管理

主要内容了解时间时间管理的内涵班主任时间管理策略一我们的时间去哪儿了？因为我们不知道究竟什么对我们最重要，所以每件事好像都很重要。因为每件事好像都很重要所以我们不得不每件事都做。有些人看到我们每件事都做，所以，他们期望我们什么都做。每件事都做让我们非常忙碌，所以我们没有时间去考虑，究竟什么对我们最重要。忙人的告白成功和失败的分水岭可以用五个字来表达。“我没有时间。”班主任工作现状统计表明，我国中小学班主任人均日劳动时间为9.67小时，比其他岗位的一般职工多1.67小时。许多教师明显感到焦虑、抑郁，严重的导致心理疾病。76％的教师明显感到有职业压力，13％的教师存在心理健康问题，这比其他从业人员高出3个百分点。时间是一种宝贵的资源不可买卖不可储存不可增值不断减少不可逆转不可替代时间——可以管理二、所谓时间管理就是用最短的时间达成最多的目标，实现均衡的人生。时间管理的对象不是“时间”，而是面对时间而进行的“自我管理”。时间管理的意义寻求事业、家庭与社会生活平衡。但凡能够在事业上做出卓越成绩的人都是时间管理的专家。二、班主任的时间管理策略有效计划运用80/20原则改变习惯一日之计在睡前一周之计在周日一月之计在月底一学期的计划在假期㈠有效计划。——用好生物钟——遵“七日节律”周一到周五，工作节律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，态度和行为比较激进；一周的后半部，人的精力逐渐下降，却也更易通融。星期一:非诚勿扰星期二：牛仔很忙星期三：超人总动员星期四：黎明前的黑暗星期五：胜利大逃亡——循“半年法则”学习月：三、九月练行规、培养干部躁动月：五、十二月安全教育疲惫月：六、一月学习教育平静月：四、十一月开展活动——理“六年规划”一年级——《弟子规》习惯初训二年级——《大学》《中庸》团队意识三年级——《老子》《论语》练书写速度四年级——《历代美文》学习习惯五年级——《历代美文》青春期教育六年级——《历代美文》责任感培养鹅卵石的故事思考：这个故事给我的启发…….思考：大石块，碎石，细沙，水。你认为应怎样放在时间管理四象限中？㈡运用80/20原则1常规在训练与竞争开展陷阱：事必躬亲下君，尽己之能。中君，尽人之力。上君，尽人之智。——《韩非子·八经》背后的心理：不放心、标准太高、怕被取代1要做什么？内容2谁来做？人3为什么他来做？目标、动机4怎么做？范围、细节5什么时候完成？时间期限委派五问2共赢在赏识与合作中进行1班级课本剧表演活动。2开展水果拼盘活动。3高效在积极情绪中实现建立积极情绪，传递正能量经常微笑运动休息赞美与帮助他人远离负面情绪㈢改变习惯整理的习惯学会说“不”书面计划休息调整控制上网先思考再行动a.我要____________________________。b.我要____________________________。c.我要____________________________。来培训，最想做的事：将时间用于工作，那是成功的阶梯；将时间用于思考，那是智慧的来源；讲成功用于运动，那是健康的奥秘；将时间用于阅读，那是知识的源泉；将时间用于微笑，那是减负的良方；将成功用于家庭，那是幸福的所在；将是将用于奉献，那是人生的真谛；将时间用于计划，那是能做好一切的秘诀。用时间金钱用完了，还可获取，而时间用完了，生命即结束了。所以说，时间管理，就是你自己生命的管理！