中学初中生心理健康讲座

中学生心理健康教育讲座主讲人：xxx2018年5月8日《35个紧急电话》一位名叫吉埃丝的美国记者，有一天来到日本东京，她在奥达克余百货公司买了1台唱机，准备送给住在东京的婆婆家作为见面礼。售货员彬彬有礼、笑容可掬地特地挑了l台尚未启封的机子给她。然而回到住处，她拆开包装试用时，才发现机子没装内件，根本无法使用。吉埃丝火冒三丈，准备第二天一早即去百货公司交涉，并迅速写了一篇新闻稿“笑脸背后的真面目”。第二天一早，一辆汽车赶到她的住处，从车上下来的是奥达克余百货公司的总经理和拎着大皮箱的职员。他俩一走进客厅就俯首鞠躬、连连道歉，吉埃丝搞不清楚昨日下午清点商品时，发现将一个空心的货样卖给了一位顾客，此事非同小可，总经理马上召集有关人员商议。当时只有两条线索可循，即顾客的名字和她留下的一张美国快递公司的名片。据此百货公司展开了一场无异于大海捞针的行动。打了32次紧急电话，向东京的各大宾馆查询，没有结果。于是，打电话到美国快递公司的总部，深夜接到回电，得知顾客在美国父母的电话号码，接着，打电话到美国，得到顾客在东京的婆家的电话号码，终于找到了顾客的落脚地。这期间共打了35个紧急电话。职员说完，总经理将1台完好的唱机外加唱片1张、蛋糕1盒奉上，并再次表示歉意后离去。吉埃丝的感动之情可想而知，她立即重写了新闻稿，题目就是“35个紧急电话”。（如果没有责任意识，就不会有这样大海捞针的行动，就不会有及时改正错。今天的市场竞争，从某种意义上讲，就是责任感的竞争！）中年捡石块的故事•“你应该明白人的一生，既不如人们想像的那么好，也没有我们想像的那么坏。”有位中年人觉得自己的日子过得非常沉重，生活压力太大，想要寻求解脱的方法，因此去向一位禅师求教。禅师给了他一个篓子要他背在肩上，指着前方一条坎坷的道路说：“每当你向前走一步，就弯下腰来捡一颗石子放到篓子里，然后看看会有什么感受。”中年人就照着禅师的指示去做，他背上的篓子装满石头后，禅师问他这一路走来有什么感受。他回答说：“感到越走越沉重。”禅师于是说：“每一个人来到这个世上时，都背负着一个空篓子。我们每往前走一步就会从这个世界上捡一样东西放进去，因此才会有越来越累的感慨。”中年人又问：“那么有什么方法可以减轻人生的重负呢？”禅师反问他说：“你是否愿意将名声、财富、家庭、事业、朋友拿出来舍弃呢？”那人答不上来。禅师又说：“每个人的篓子里所装的，都是自己从这个世上寻求来的东西，一旦拥有它，就对它负有责任。同学们你们想到了什么？不良表现如下•打架斗殴追逐打闹打情骂俏。•破坏公物消防栓玻璃消防应急灯厕所卫生洁具教室内踢脚板专栏板报电子白板窗帘等。•抄作业，不写作业，不按时写作业，顶撞老师长辈。目中无人，脏话连篇，•随地扔垃圾•上课不认真听讲，做小动作，睡觉，捣乱课堂纪律。怎样做一个有责任心的男子汉呢？首先，要对自己负责其次，要对他人负责第三，要对社会负责“尽力而为”与“竭尽全力”•那年冬天，猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命地逃生，猎狗在其后穷追不舍。可是追了一阵子，兔子跑得越来越远了。猎狗知道实在是追不上了，只好悻悻地回到猎人身边。猎人气急败坏地说：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”狗听了很不服气地辩解道：“我已经尽力而为了呀！”再说兔子带着枪伤成功地逃生回家了，兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀，你又带了伤，是怎么甩掉它的呢？”兔子说：“它是尽力而为，我是竭尽全力呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不竭尽全力地跑，可就没命了呀！”另一则故事在美国西雅图一所著名的教堂里，有一位德高望重的牧师，有一天，他对班里学生们说：“你们谁能背出《圣经》中的第五章到第七章的全部内容，我就请这个人去西雅图最高级的餐厅参加聚餐会”。对于所有学生来说都是梦寐以求的，但一想到几乎不可能完成的任务，大家都望而止步了。然而，几天后，班上一个11岁的男孩，站在牧师面前背诵了全文。……..牧师惊叹与此状。于是问那个男孩子：“你为什么能背下这么长的文字呢？”男孩子回答：“我为此竭尽全力！”十六年后，这个男孩子成了世界著名的人物，他就是比尔-盖茨。感悟•每个人都有极大的潜能。正如心理学家所指出的，一般人的潜能只开发了十分之一左右，一个人如果开发了一半的潜能，就可以学会四十种语言，拿十二个博士学位。这就是说，我们还有大部分的潜能还处于沉睡状态。虽然，我不可能那样优秀，但我可以去努力，要想创造奇迹，仅仅做到尽力而为还远远不够，必须竭尽全力才行。•科学研究表明：其实所有的人一生当中所用的能力，只是其潜能的2﹪-8﹪.•很多伟人做出了常人认为不可能的事，背后也并非有什么奇招。只是他们潜能无限，做事不仅仅是尽力而为，而是竭尽全力！•让我们为了梦想：竭尽全力！同学们：要想学到更多的知识的还需要什么呢？从初一到初三年级竞争越来越大大，每时每刻都在孕育着成败，关键在于时刻处在一种成功的状态中。用信心拥抱未来，用成就感推动自己发展，有成功心态者处处都能发觉成功的力量，认为自己能赢，结果一定赢，心态决定命运。好习惯可以成就一个人•英国哲学家培根说过这样一句话：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”•有这么一个故事，说得是一家外企公司招聘高级管理人才，有很多应聘者去参加答辩考试，一个个考下来，虽然对答如流，但都没有被录取。轮到最后一个人了，他走进房门时，发现干净的地毯上有一个纸团，有卫生习惯的他很自然的捡起纸团放到纸篓里。这时，考官说：“请你看看捡起的纸团。”这位应聘者打开纸团，只见上面写着：“热情欢迎你到我们公司来任职。”后来这位应聘者成为一家大公司的总裁。•这么一个小小的习惯，竟给自己带来了这么大的福音。在让人无限感慨之际，我们可以得出这样一个结论：良好的习惯，简直就是无限的财富•中学生必须养成哪些良好的学习习惯？•1.尊重与欣赏老师的习惯•亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐,在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。•2.自学预习的习惯•自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。•阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。•提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。•3.专心上课的习惯•教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。•4.认真观察，积极思考的习惯•对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。•“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征.•我们观察事物，提出问题，思考问题，回答问题，一般要求达到：有根据、有条理、符合逻辑。•5.善于提问的习惯•我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。•6.切磋琢磨的习惯•《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻”，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。•7.独立作业的习惯•作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的同时也是一种学习和积累的过程。中学的作业一般包括两大部分，一是书面的，二是看书思考或实践操作的。•做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，态度不端正，采取“拖、抄、代……等等”，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；有的学生好高骛远，简单的会而不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。•8.仔细审题的习惯•审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键词，正确理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。•同时还要培养自己能从作业，考试中发现自己的错误，及时纠正的能力。•9.练后反思的习惯•读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。•一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：•第一，怎样做出来的？想解题采用的方法；第二，为什么这样做？想解题依据的原理；第三，为什么想到这种方法？想解题的思路；第四，有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；第五，能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。•10.复习归纳的习惯•复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割裂。•复习是有规律的，复习必须及时，否则超过了人的记忆极限点再去复习，将要多花几倍的时间，而且效果不好。因此必须有计划的不间断地复习。•每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。•对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。•11.整理错题集的习惯•平时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值的就用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。•12.客观评价的习惯•学生应养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现,是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的，逐步形成辩证唯物主义认识观。•同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一