3.2 生活方式与常见非传染病

疾病死因图谱呼吸系统疾病传染病消化系统疾病心脏病脑血管疾病恶性肿瘤脑血管疾病恶性肿瘤心脏病20世纪50年代20世纪80年代20世纪90年代卫生部公布近年城乡居民十大致死病因占总死亡率的36%每五个人会有二人死于心脑血管疾病第三章健康与疾病生活方式与常见非传染病常见疾病的分类传染病具有传染性的疾病非传染病不具有传染性的疾病根据疾病能否在生物体间传播，将疾病分为______和_______。传染病非传染病思考：•什么是生活方式？•不良的生活方式有哪些？１、不合理膳食高脂肪腌制霉变煎炸２、吸烟、酗酒３、缺乏运动和体力活动５、心理压力和紧张情绪６、生活不规律……等生活方式你听说过哪些非传染病？肿瘤心血管疾病脑血管疾病糖尿病肥胖症……等——生活方式病非传染病（一）肿瘤良性肿瘤恶性肿瘤——癌肺癌吸烟是肺癌的最主要原因中国肺癌死亡率30年增5倍717.5400510152025303540451970s1990s2000s10万吸烟肺正常肺吸烟有害健康！青少年吸烟吸二手烟危害更大胃癌、肠癌消化道癌症的发病原因？胃、肠癌的发病原因和“吃”密切相关：腌渍、烟熏、霉变食物吸烟、饮酒，摄入过多脂肪长期不愈的胃肠慢性疾病：胃炎、胃溃疡，……等肝癌肝炎脂肪肝肝硬化不洁饮食……等发病原因？酗酒导致肝脏病变酒精肝肝脏纤维硬化（二）心血管疾病心血管疾病的过程原理？引起心血管疾病的病因？如：冠心病高糖、高脂、高盐饮食抽烟、酗酒冠状动脉硬化、官腔变窄，导致心肌缺血（三）脑血管疾病出血性（脑溢血）缺血性防治心、脑血管疾病预防措施：提倡合理膳食（拒绝高脂、高糖、高盐）情绪平稳、不激动、不发怒不吸烟、不酗酒健康合理的生活习惯——减少生活方式病的发生并延长寿命保证睡眠时间不吸烟、避免过度饮酒维持正常体重定期做运动每天吃早餐、合理改善膳食结构接受健康教育有规律的作息学会心理调节，保持良好的心态倡议书：把“预防为主”的观念带给你的父母和亲朋好友，和他们一起从现在做起，养成科学合理的膳食习惯和健康的生活方式。