东南大学羽毛球课教学大纲

东南大学羽毛球课教学大纲作者：郭沛杰更新时间：2005-7-2610:27:15羽毛球课教学大纲(初级班，提高班)一、课程介绍羽毛球运动特有的观赏性、娱乐性、锻炼性使得人们对它特别青睐。大家通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，既能锻炼身体、磨练意志，又能娱乐心情、陶冶情操，还可锻炼人的思维反应能力，灵活大脑，成为深受我国广大人民群众喜爱的健身活动之一，在全国各地广泛开展。本课程主要讲授羽毛球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍羽毛球运动在国际国内发展的最新动态与趋势。二、课程任务初级班（1）掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育观念。（2）在学习羽毛球技术中，注重培养学生克服困难、顽强拼搏精神及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。提高班（1）掌握羽毛球运动的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育观念。（2）在掌握一项技巧和运动技能的同时，全面发展学生的身体素质。三、教学内容与学时分配初级班类别教学内容学时理论部分羽毛球运动概述1羽毛球竞赛规则、裁判法1实践部分基本站位及握拍方法1羽毛球步法0.5发球技术3.5击球技术2.5正手攻球技术1网前球技术1羽毛球战术1.5教学比赛1其它考核2合计16提高班类别教学内容学时理论部分竞赛规则、裁判法1竞赛编排法1实践部分基本站位、握拍法、步法1发球技术1击球技术5网前球技术2压后场底线战术1逼反手战术1打四方球和吊、杀上网战术1其它考核1机动1合计16四、教学内容纲要初级班（一）理论部分1.羽毛球运动概述2.羽毛球竞赛规则、裁判法（二）实践部分1.基本技术（1）羽毛球基本站位及握拍方法（2）基本步法：上网步法、后场步法等（3）发球技术：正手发高远球、发网前球，介绍发平高球、平快球（4）击球技术：正手击高远球、吊球，介绍挑后场高球（5）正手攻球技术（6）网前球技术2.基本战术（1）压后场底线战术（2）介绍双打战术提高班（一）理论部分1.羽毛球竞赛规则、裁判法2.羽毛球竞赛编排法（二）实践部分1.基本技术（1）羽毛球基本站位、握拍法、步法（2）发球技术：高远球、网前球等（3）击球技术：后场高球、吊球、杀球等（4）网前球技术：搓球、推球、勾球（5）平抽快挡球技术2.基本战术（1）逼反手战术（2）打四方球和吊、杀上网战术（3）攻人和攻中路战术五、成绩考核初级班（一）内容1.理论部分（占10%）：笔试2.技术部分（占60%）（1）发高远球10次（规定区域）（占30%）（2）击高远球10次（占30%）3.学习态度（占30%）（1）课堂表现（占15%）（2）出勤情况（占15%）（二）评分标准1.理论部分：满分10分，卷面成绩为学生实际得分。2.技术部分：满分60分（1）发高远球（规定区域）：30分优秀：命中8个以上，动作正确规范，击球连贯，身体各部位协调、灵活26—30分良好：命中6—7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调23—25分及格：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调性差18—22分不及格：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确17分以下（2）击高远球：30分优秀：命中8个以上，动作正确规范，击球连贯，身体各部位协调、灵活26—30分良好：命中6—7个，动作较正确、规范，身体各部位较为协调23—25分及格：命中5个，动作有连续性、较慢，身体各部位协调性差18—22分不及格：命中4个以下，身体各部位不协调、僵硬、击球部位不准确17分以下3.学习态度：满分30分（1）课堂表现15分。课堂学习态度是否积极、认真、投入，技术、技能所表现出的进步程度。（2）出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，旷课一次扣6分，缺勤4次及以上者或旷课2次及以上者取消考试资格。提高班（一）内容1.理论部分（占10%）：笔试2.技术部分（占60%）（1）正手击高远球（直线、对角各5次）（占40%）（2）羽毛球战术技评（占20%）3.学习态度（占30%）（1）课堂表现（占15%）（2）出勤情况（占15%）（二）评分标准1.理论部分：满分10分，卷面成绩为学生实际得分。2.技术部分：满分60分（1）专项技术:40分优秀：击球命中8次（直线、对角各4次）以上，动作正确、规范，身体各部位协调、灵活34—40分良好：击球命中6—7次（直线3—4次、对角3次），动作较正确、规范，身体各部位较为协调、灵活30—33分及格：击球命中4—5次（直线2—3次、对角2次），动作较正确，身体各部位协调、灵活性差24—29分不及格：击球命中3次以下，动作不连贯，肌肉紧张僵硬，协调性、步法差23分以下（2）战术技评：20分通过比赛观察其选位跑动，技战术运用的合理性，掌握攻守转换时机的灵活性等。3.学习态度：满分30分（1）课堂表现15分。课堂学习态度是否积极、认真、投入，技术、技能所表现出的进步程度。（2）出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，旷课一次扣6分，缺勤4次及以上者或旷课2次及以上者取消考试资格。六、教学进度初级班课次教学内容备注1介绍学习内容及要求等，学习羽毛球运动的基本站位和握拍方法准备训练工具，徒手挥拍2介绍羽毛球基本步法，学习正手发高远球技术多球练习3改进正手发高远球技术，学习正手击高远球技术多球练习4改进正手击高远球技术，学习正手发网前球技术多球练习5改进正手发网前球技术，介绍正手发平高球和平快球技术多球练习6改进正手发球技术，学习正手吊球技术，介绍挑后场高球技术多球练习7改进正手吊球技术，学习正手杀球技术徒手练习8改进正手杀球技术，学习放网前球技术多球练习9改进放网前球技术，学习压后场底线球战术徒手练习10复习压后场底线球战术，介绍双打战术11理论：羽毛球运动基本概述自己预测12复习正手发高远球和正手击高远球13正手发高远球测验，正手击高远球测验14理论：羽毛球竞赛规则及裁判法15理论考试16教学比赛检查教学效果提高班课次教学内容备注1介绍学习内容及要求，熟悉球性练习及恢复体力准备训练工具2复习正手发球技术，复习正手后场击球技术多球练习3学习反手发球技术，复习发网前球技术，介绍网前搓、推、勾、扑球等技术多球练习4复习反手发球技术，介绍头顶后场击球技术徒手挥拍5学习平抽快挡球技术，介绍接杀球技术徒手挥拍6复习平抽快挡球技术，改进和提高所学后场击球技术多球练习7理论：羽毛球竞赛规则、裁判法8改进和提高所学前场球技术，学习基本战术跳绳：双摇跳9改进和提高所学击球技术，介绍反手击球技术徒手挥拍10进一步改进和提高所学击球技术，介绍基本战术11提高正手击高远球质量，介绍基本战术12教学分组比赛，身体素质训练跳绳：双摇跳13正手击高远球测验，比赛实战能力考核14理论：羽毛球运动竞赛的组织与编排15理论考试16教学比赛检查教学效果