七年级下册政治笔记

-1-政治课堂笔记第五单元青春的脚步青春的气息第11课人们说我长大了悦纳自己的生理变化※一、什么是青春期？答：青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。※二、青春期年龄：在我国，一般把10到20岁这一年龄成为青春期。※三、青春期的身体变化主要体现在哪些方面？答：1、性机能发育成熟。2、外形急剧变化。3、体内机能迅速健全。※四、青春期的主要特征有哪些？答：第二性特征的出现和性成熟。※五、结论：青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期。在这一时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。※六、青春期引发的心理反应有哪些？答：1、有的同学不适应自己的身体急速地增高和性征的突然变化，害羞或腼腆起来。2、有的同学认为自己发育较晚，和别人不一样，产生忧虑、苦闷或者变得自卑、孤独。3、有些同学因性征的突变而产生惊慌、不知所措等。※七、我们怎样面对青春期的生理变化？答：1、要认识到青春期的生理变化是必然的，正常的。2、同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。※十、怎样消除体貌带来的烦恼？答：1、学会以积极的心态接纳自己的形象。2、要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。3、应该注意自信是建立在对自己正确认识的基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正确认识自己的不足，就会变得自负。※十一、人的美包括哪些？它们各自的内涵有哪些？答：1、人的美，包括外在美和内在美。2、①外在美，是指形体美和风度美。②、内在的美，是指心灵与精神的美，包括思品、品德、理想、智慧、情操等。※十二、怎样使自己更具青春魅力？-2-答：1、青少年都应努力追求美。2、同学们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；3、更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。※十三、我们应怎样悦纳自己的生理变化？答：1、应正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。2、应接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。3、青少年应追求外在美与内在美的统一。消除心理烦恼快乐成长※一、怎样正确认识青春期的心理矛盾？答：1、青春期心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。2、青春期的心理矛盾有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。3、因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。※二、青春期的三大心理矛盾是什么？答：1、渴望独立与现实依赖的矛盾。2、心理闭锁与求得理解的矛盾。3、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。※三、青少年怎样提高自控力？答：1、通过自我暗示。2、目标转移。3、换位思考。4、幽默化解。※四、参加有益的课外活动/丰富自我对解决心理矛盾，消除心理烦恼的方法有哪些？答：1、多读书，提高自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。2、有益的课外活动既可以转移自己的注意力，消除烦恼与困惑，又可以丰富生活，净化心灵，陶冶情操，使自己健康快乐的成长。※五、怎样弹奏好自己的青春协奏曲？（怎样消除青春期的烦恼，快乐成长？解决青春期矛盾的方法有哪些？）答：1、我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助。2、当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力。3、还要不断丰富自我。第十二课花季中的男孩女孩把握青春珍爱友谊※结论：男女同学正常交往，既有利于集体建设，又有利于扩大交往范围，增进-3-对异性的了解，发展同学间的友情。※男同学的个性特点：聪明，力气大，个子高，有担当，开朗，活泼，大方，理性，幽默。※女同学的个性特点：细心，乐于奉献，温柔，善于关心他人，勤奋刻苦，专心用功，感性。※一、我们应怎样认识异性同学之间的交往和友谊？答：1、在现实生活中，男女同学大都能是正常交往，并建立起积极向上、纯洁健康的友谊。2、但确实也有一些同学由于不能以正确的态度、恰当的方式与异性同学交往。3、因此，我们不仅要提高对男女同学交往重要性的认识，还要学会以正确的态度，恰当的方式与异性同学交往。※二、异性交往的后果、危害有哪些？答：会产生一些情绪和行为上的困扰，妨碍学习进步和身心健康。※三、为什么男女生要交往？答：1、有利于集体建设，有利于扩大交往范围，增进对异性的了解，发展同学间的友情。2、有利于取长补短，提高学习效率。3、有利于从各方面完善自己，促进个性的全面发展。4、在现实生活中，男女同学正常交往，能建立起积极向上的、纯洁健康的友谊。荡起友谊的双桨※结论：“自然”和“适度”是男女同学交往的两个重要原则。※一、什么是自然、适度？答：1、自然，就是要求在与异性同学的交往过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其词；既不盲目冲动，也不矫揉造作。2、适度，就是要求与异性同学交往的程度和方式要恰到好处，以为大多数人所接受。※二、青少年应怎样与异性交往？答：1、与异性交往要自然适度，自然适度是交往的两个重要原则。2、与异性同学交往要尊重真诚，尊重真诚是交往的前提。3、与异性同学的交往范围应相对广泛，与更多的同学建立真挚的友情。※结论：真诚、尊重是交往的前提。※三、尊重和真诚的具体要求有哪些？答：1、男同学要尊重女同学，要热情大方，举止文明，不要使女同学难堪；2、女同学也要尊重男同学，不要娇气或清高自傲。-4-※四、广泛交往的基本要求有哪些？答：与异性同学交往的范围应相对广泛，不宜只和某一位异性同学交往，而应该和更多的同学建立真挚的友情。第六单元让生活充满阳光第13课让快乐时时围绕在我身边你了解自己的情绪吗※结论：人的情绪是多种多样的。※一、情绪的基本类型有哪些？（常见的四大情绪有哪些？）答：1、喜。2、怒。3、哀。4、惧。※二、常见的复杂情绪有哪些？答：1、惊喜。2、悲愤。3、喜忧参半。3、悲喜交集。※三、人情绪的一般表现方式有哪些？答：1、面部表情。2、行为表情。3、语调表清。※结论：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，他的具体表现也不是千篇一律的。※四、情绪产生和变化的原因有哪些？（为什么会有情绪的产生和变化？）答：1、人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极的情绪，如喜悦、兴奋等；而当人的需要得不到满足或事与愿违时，往往会产生消极的情绪，如忧愁、愤怒等。2、不同的情境下会产生不同的情绪。而我们所出的情景是不断变化的，所以情绪也会随之发生一定的变化。※五、情绪对人的影响有哪些？答:1、情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响。积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们情绪消极时，情况则相反。2、长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。※六、积极情绪的作用是什么？（必要性、重要性、意义、好处）答：1、能充实人的体力和精力。2、能提高个人的活动效率和能力。3、能促进人的健康成长。※七、消极情绪的作用是什么？（坏处、影响）答：1、抑制人的活动能力。2、降低人的自控能力和活动效率。3、影响人的健康成长。4、-5-还可能是人走上违法犯罪的道路。※结论：情绪是可以调控的。※八、调节和控制情绪的方法有哪些？（怎样克服消极情绪保持良好的情绪状态？）答：1、理智调控法。2、注意力转移法。3、幽默化解法。4、积极的自我暗示法。※九、幽默的作用有哪些？答：1、幽默是生活的调味剂。2、幽默是精神的舒缓剂。※十、合理宣泄情绪的方法有哪些？答：1、哭泣宣泄。2、倾诉宣泄。3、运动宣泄。4、书写宣泄。※十一、情绪宣泄的原则有哪些？（宣泄情绪需要注意的问题）答：1、要注意场合、时间和方式。2、要在法律和道德允许的范围之内。3、不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。※十二、如何调节和控制好自己的情绪？答：1、学会控制自己情绪的方法。例如：①、理智调控法。②、注意力转移法。③、幽默化解法。④、积极的自我暗示法。2、学会合理宣泄自己的情绪。例如：①、哭泣宣泄。②、倾诉宣泄。③、运动宣泄。④、书写宣泄。3、情绪的调节和控制还要讲原则。例如：①、要注意场合、时间和方式。②、要在法律和道德允许的范围之内。③、不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。第十四课追求高雅情趣品味美好生活生活处处有情趣※一、情趣的分类是什么？答：1、高雅的情趣。2、庸俗的情趣。※二、什么是高雅的情趣？答：高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情趣。它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求。它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的态度和健康的心理。※三、什么是庸俗情趣？它有什么危害？答：1、庸俗情趣是平庸鄙俗的、不高尚的情趣。2、它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。※四、为什么要培养高雅情趣？答：1、高雅情趣有利于身心健康。2、有助于开发智力和激发创造力。3、使人道德高尚，-6-使生活更加充实而富有意义。过富有情趣的生活※一、为什么要以乐观的态度对待生活？（意义、好处、作用、重要性）答：只有对生活充满热爱和激情，才能对生活中的诸多事物感兴趣，才能更深刻、更具体的感受生活，从学习、工作中找到乐趣。※二、如何树立乐观的生活态度？答：1、要热爱生活、热爱人生。2、以宽广的胸怀对待困难与挫折，以乐观的态度对待生活。3、从日常的平凡小事中培养自己的高雅情趣。※三、好奇心的作用有哪些？答：1、积极作用：好奇心是我们行为的动力，它可以驱使我们去探索未知世界的各种奥秘，获得新的感受，给我们学习的生活增添情趣。2、消极作用：不过，好奇心如果把握不好，也可能会影响正常的学习和生活。※四、好奇心与兴趣、情趣之间的关系是什么？答：1、高雅情趣通过一个人广泛而有益的兴趣爱好表现出来；广泛而有益的兴趣爱好，又可以把一个人的情趣陶冶的更加高雅。2、好奇是兴趣的开始，我们应该由好奇开始，培养广泛而有益的兴趣爱好，并进而发展为高雅情趣。※结论：从众心理人人都有，但不能盲目从众。※五、盲目从众有什么危害？答：1、不利于自己的独立思考和判断。2、很难形成自己稳定的兴趣爱好。3、不利于高雅情趣的培养。4、也会影响我们的个性发展，有的还直接影响身体健康。六、中学生容易出现的不良嗜好有哪些？答：1、抽烟。2、酗酒。3、赌博。4、看不健康的书籍、网页。5、沉溺于网络游戏。※七、不良嗜好的危害有哪些？答：1、危害身心健康。2、导致道德修养低下。3、容易诱发违法犯罪。4、不利于高雅情趣的培养。※八、怎样杜绝不良嗜好？答：1、要不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制的能力，避免盲目从众；2、还要学会拒绝，对干扰我们学习、影响我们正常生活的不健康的东西，我们对它要果断的说“不”。九、丰富文化生活的方法有哪些？-7-答：1、认真学习书本上的知识。2、我们还要积极参加各种文体活动，亲近大自然，不断拓展我们的文化生活。※十、丰富的文化生活的重要作用有哪些？答：1、丰富的文化生活是培养高雅情趣的重要途径。2、使我们的情趣更加高雅。※十一、青少年怎样培养高雅情趣？（我们怎样培养和陶冶、追求高雅情趣？青少年怎样过上富有情趣的生活？）答：1、以乐观的态度对待生活。2、增强好奇心，培养广泛兴趣。3、避免盲目从众，杜绝不良嗜好。4、丰富文化生活，提高审美能力。第七单元学会依法保护自己第十五课抵制不良诱惑预防违法犯罪面对生活中的不良诱惑※一、在我们身边存在着哪些诱惑？答：1、荣誉的诱惑。2、金钱的诱惑。3、游戏机的诱惑。4、酗酒的诱惑。5、“黄、赌、毒”的诱惑。6、邪教的诱惑。※二、在我们身边有哪些不良诱惑？答：1、游戏机的诱惑。2、“黄、赌、毒”的诱惑。3、“法轮功”等邪教的诱惑。4、酗酒的诱惑。※三