青春期生理卫生和艾滋病知识讲座课件

青春期生理卫生知识讲座兴桥中心卫生院公共卫生保健科主讲：王莉•青春期的生理特征•自我卫生保健•青春期的心理变化•性病、艾滋病的预防青春期•青春期即是从儿童成长为成人，也就是从第二性征出现到发育停止阶段，这时你的身体从一个孩子变成一个成人；女孩一般进入青春期的年龄为11-12岁至17-18岁，男孩稍迟2年，但女孩在8-13岁之间任何一个时期皆有进入青春期的可能，由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期开始的年龄不尽相同，稍有出入；青春期分3个阶段早期：生长突增第二性征开始发育，中期：第二性征迅速发育多数已出现月经初潮，晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止；刚才所讲的第二性征是指除生殖器以外的性别特有征象：女生音调变细而高、乳房增大，骨盆更加宽大、胸部、肩部、臀部皮下脂肪更加丰满，富有曲线，长出阴毛与腋毛等；男生声音音调变粗，出现喉结、长胡子等。男生青春期的变化•10-11岁身高突增，睾丸、阴茎开始增长•12岁身高突增高峰，出现喉结•13岁出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长•14岁变声，出现腋毛•15岁首次遗精，出现胡须•16岁睾丸、阴茎已达成人大小•17-18岁体毛接近成人水平•≥19岁骨骼愈合，生长基本停止男孩出现遗精青春期男孩的卫生保健•1.外生殖器的保护男孩的整个外生殖器，都是身体重要的组成部位，要注意保护。①打闹和摔跤时②骑车时颠簸或碰撞③因踢球时的拼抢•2.外生殖器的清洁每晚用干净的温水清洗，勤换内裤。如不注意保持清洁，积垢刺激会引起炎症，严重可能影响排尿。•3.遗精的处理进入青春期后，睾丸中的精子开始发育，逐渐成熟。前列腺和精囊等分泌精浆，两者形成精液。达到一定量后就会从阴茎里流出来，这就叫遗精。多发生于夜晚睡眠中。（遗精是一种正常的生理现象，应消除不必要的紧张、焦虑心理）有时在睡梦时偶尔会有精液流出来，称为“梦遗”，量不是很多，但男孩通常会醒来。一般每月有1~2次遗精，是属正常的生理现象。平时备一条小毛巾，如夜里“有情况”不要大惊小怪，遗精时可用来擦拭干净。内裤宜用软质布料，不宜太紧，避免刺激。睡时被窝内不宜过暖、过重，最好侧睡。女生青春期的变化月经、乳房•月经是指性周期（内分泌激素）的调节下，子宫内膜发生有规律、周期性的脱落及出血。第一次来月经叫初潮，一般在13-15岁之间，如果超过18岁不来月经则为原发性闭经要看医生。•月经周期一般从来月经第一天开始算时间，两次月经之间间隔28-30天左右，提前或延后3天仍属正常；持续3-7天，一般量为50ml,以第2、3天为多，若量超过80-100ml则属过多有病理的可能；经血一般色暗红、粘稠、不凝固。月经期一般无特殊不适，部分人可有下腹及腰骶部坠胀、疲倦、头痛、情绪激动、乳胀及经前水肿等情况，如果不影响学习与生活仍属生理现象。.•许多女孩在初潮半年到一年内周期不太规则，在生活环境和情绪突变时也易出现失调现象：如量多或少、提前或推迟等，一般多在短期内恢复；若6个月不来月经或经期延至11天以上或出血量过多时应及时到医院就诊。月经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成了一个“伤口”，加上子宫颈微胀，阴道酸性分泌物被经血冲淡，因此易感染发炎.月经前期身体反应•乳房胀痛•小腹痛•小腹胀•情绪不稳，急躁卫生•外阴卫生及白带问题。女孩每天要清洗外阴部，一定要用干净的水，否则易致炎症。白带即阴道分泌物，通常在女孩首次行经前一年左右出现，白带可能是无色也可能是白色，在内裤上凝固之后，可能会显浅黄色，这是正常的，是你成熟的另一标志，白带是体内保持阴道洁净与健康另一方法，是由阴道表层脱落细胞与少量液体组成。如果白带表现为深黄色或绿色，有难闻的味道，伴随外阴瘙痒或发红现象，或量非常多时就要去看医生。乳房结构图乳房•女孩一般10岁左右乳房开始发育，在乳头下面小小的、平的、乳房蓓蕾开始形成，里面长有脂肪、乳汁和组织，后从乳房蓓蕾中长出乳头，在胸部突起，乳晕也随之增宽、增大，随着青春期进展，乳房逐渐增大，要经过4-5年后（15岁左右）基本成型，变的丰满隆起，其大小由脂肪量而定。有关乳房发育有一些忧虑且是生理现象的问题•（1）乳房肿块，表现为乳房下的一枚纽扣硬结，有些人怀疑自己得肿瘤，这是生理现象不必担心；•（2）发育初期会有痒、痛感觉，尤其被内衣摩擦或由碰时会感疼痛，这些都不是生病迹象，完全属于正常发育，所有这些不适会逐渐消失。•（3）两侧发育大小或速度不一致的问题，一般情况下两侧乳房增大皆是对称性的，少数人也可能一侧先开始，间隔几个月后另一侧才开始，这表现出两侧不一样大；这也不用担心，到一定时期两侧会一样大的，只有极少数人大小不同；•（4）乳头塌陷；指的是乳头长在乳晕里而不是突在外面，这种现象是天生的，但在青春期才表现得很明显，有些人在青春期能长出来，有些人则不能，因塌乳头易感染，故需特别注意保持清洁卫生。选择胸罩及何时穿胸罩才妥•一般女孩在15岁左右，乳房发育基本定型后，就要选择合适的胸罩戴；戴胸罩有四点好处：•a可使乳房得到承托而保持血液循环畅通；•b可防止活动后的震荡不适；•c防止外伤；•d防寒保暖。•何谓大小合适，从后面插入2指头或手举过头顶胸罩没上移，不起皱或打褶，覆盖住全部乳房，即为合适。还有，乳房发育过程中不能束胸，因其有3点危害：a防碍乳房发育；b影响心肺功能；c影响内脏发育。青春期女孩的卫生保健•青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少的女孩却为乳房的日益丰满而感到难为情，具体体现在走路坐、站都是不敢抬头挺胸，总是缩胸弯腰，甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，对身体的发育造成不良的影响。•有害羞心理很正常，但不能因此影响身体发育。你可以穿一些宽松、舒适的服装，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。•在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。当乳房上下距离大于16厘米时就应佩戴胸罩了。青春期女孩的卫生保健1.每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁。要使用清洁卫生巾。内裤勤洗勤换。不要坐浴，不要参加水中运动。2.注意保暖，避免着凉。3.要有足够的睡眠和休息。4.均衡的营养。5.要做到心情舒畅，情绪稳定。6.进行适当的运动，但要避免剧烈运动。7.养成大便用纸从前向后擦的习惯。8.不宜引吭高歌，保护嗓子。9.做好月经周期的记录通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。青春期的心理变化•青春期随着生理上产生的急剧变化，在心理上也开始经历一种新的体验。1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长交流3.性意识开始萌动。有了强烈的独立意识遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流性意识是指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系，同时也带来一些特殊的心理体验，如有的同学对自己的性特征的变化感到害羞和不安，有的同学对异性的变化感到好奇和关注等，有的同学逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋……女性生殖系统结构图人体如何怀孕每次性爱大概有3亿精子进入体内流产的后果•1、反复多次人流可引起闭经等月经不调症状•如果人工流产时处理不当的话，很容易损伤到子宫内膜，造成月经量减少，如果子宫内膜损伤严重的话，还可能造成闭经甚至是绝经，这对以后的生育都是很不利的。人流后子宫内膜一般需要大约半年至一年的恢复时间，短时间内反复人流无疑是让本以伤痕累累的子宫内膜雪上加霜。•2、反复多次流产可引起习惯性流产及继发性不育•近年来，由于进行人流者越来越多，不孕不育的患者也随之增加，有60%的不育不孕患者都是由人流操作不当引起的继发性不育。多次流产可使生殖道病毒感染的机率增加，再加上流产后不注意个人卫生，护理不当，可直接导致盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜炎等危害生育的后果。性病•全名为性传播疾病较常见的性病有淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、沙眼依原体、软下疳、生殖器疱疹、滴虫病、乙型肝炎和艾滋病等。其中，梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、软下疳、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿和艾滋病等8种性病被列为中国重点防治的性病。性病可由病毒、细菌和寄生虫引起。由病毒引起的性病有生殖器疣、乙型肝炎和生殖器疱疹等。由细菌引起的性病有淋病和梅毒等。疥疮、滴虫病和阴虱是由寄生虫引起的性病。•性病有明显的高危人群：在社会人群中，嫖娼卖淫．流氓犯罪．性乱者发病机率高，称为高危人群。卖淫．嫖娼，性乱．婚前或婚外性行为．同性恋等非婚姻的性行为越普遍，性病的流行、就越严重。尖锐湿疣1尖锐湿疣2如何预防艾滋病•它是由艾滋病病毒（HIV）引起的一种目前尚无预防疫苗、又无有效治愈办法且病死率极高的传染病。艾滋病病毒（HIV）通过严重破坏人体免疫功能，造成人们的抵抗力极度低下，最终致全身衰竭而死。艾滋病的传播途径•1、性传播：通过异性或同性性为传播。•2、血液传播：通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、输入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械（如：针头、针灸针、牙科器械，美容器械等）、共用剃须（刮面）刀及牙刷等传播。•3、母婴传播：通过胎盘、产道和哺乳传播。艾滋病的预防•1、遵守法律和道德、洁身自爱、反对婚前性行为、反对性乱。•2、不搞卖淫、嫖娼等违法活动。•3、不以任何方式吸毒，远离毒品。•4、不使用未经检验的血液制品，减少不必要的输血。•5、不去消毒不严格的医疗机构打针、拔牙、针灸、美容或手术。•6、不共用牙刷、剃须（刮面）刀。•7、避免在日常工作、生活中沾上伤者的血液。•8、根据国外经验正确使用避孕套有助于避免感染艾滋病。•9、患有性病后应及时、积极进行治疗，否则已存病灶会增加艾滋病感染的危险。珍爱自己珍爱生命谢谢大家