健康心理学 第七章

健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出1第七章环境与健康健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出2本章目录家庭环境与健康学校环境与健康职业环境与健康社会环境与健康健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出绪言环境是指直接或间接影响个体生存和发展的各种内外因素的总和，既包括了人们通常所理解的空气、水、土地、植物、动物等物质因素，也包括诸如观念、制度、行为准则等非物质因素。本章中所指的环境是指家庭、学校、职业等几个方面，这些因素都与个体的健康存在紧密联系。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出第一节家庭环境与健康一、家庭与健康二、家庭应激与应对三、家庭与健康行为健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出一、家庭与健康家庭的定义•家庭是指以婚姻为纽带，诸成员间通过爱、责任、依赖等关系联系起来的特殊的社会群体。每一个家庭中，其成员都会在长期的家庭生活中通过成员间的相互作用、相互影响形成某种特殊的模式。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出•Family=Fatherandmother,Iloveyou!•“家”上面是一个宝盖头，代表家人们在一起生活的那间温馨的房子，下面是连在一起的笔划，代表了家人们团结在一起，互相支持，互相安慰！健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出•（一）家庭的功能•1．情感功能满足其成员的情感需要，家庭成员之间通过彼此相互理解、关心和情感支持，缓解和消除社会生活带来的烦恼、压力，从而维持均衡、和谐的心理状态，使成员体会到家庭的归属感和安全感。一、家庭与健康健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出2.经济功能满足成员的衣、食、住、行、教育、娱乐等基本需求。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出•3.生育功能通过繁衍、养育下一代，从而达到延续人类社会的目的，此外还能赡养老年人。•4.社会化功能家庭是年幼成员学习语言、知识、社会规范及社会行为标志的主要场所，家庭为年幼成员提供适应社会的经验，帮助年幼成员从“生物人”逐步向“社会人”转化。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出•5．健康照顾功能保护、促进成员健康的，在成员患病时提供各种所需照顾和支持。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出一、家庭与健康（二）家庭与健康1.家庭与儿童、青少年的健康2.家庭与老年人的健康健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出（1）先天性疾病：先天性痴呆症、精神分裂症、血友病慢性疾病：高血压、糖尿病、恶性肿瘤（2）家庭与感染：感染性疾病、神经官能症（配偶子女间的影响）3.家庭与躯体疾病健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出患者的遵医行为直接影响到康复效果，然而并非每个患者都会按照医生的要求去服药、治疗。案例:张某，女，17岁，学生。由母亲陪同前来就诊，后确诊为单纯性甲亢，采用药物治疗、定期复查，医生要求其母亲对张某的用药实行督促。然而三个月的治疗并未使病情好转。其父认为年纪轻轻不能天天吃药，主要靠锻炼，而张母亦不敢多说，致使用药过程断续。4.家庭与遵医行为家庭权力中心、家庭健康意识与习惯健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出二、家庭应激与应对（一）家庭应激理论家庭应激是相对个体应激的概念，指家庭整体所面对的应激。家庭重大应激事件亲人重病、亡故，家庭分裂……家庭变迁家庭成立、增添成员、成员离开、失去成员、重组家庭。（二）家庭应激源健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出离婚家庭上世纪90年代，中国社会科学院研究员陈一筠对北京两个区法院诉讼离婚的100对有子女的中、青年夫妻的跟踪调查，发现85%的子女都由女方照顾。离婚5年之后，男方再婚的比例高达80%以上，而女方再婚比例只有22%。离异女性中，经济状况恶化的占65%，身患需治疗疾病的占20%。“单身母亲的身心健康及医疗保障，已成为又一个新增的妇女问题。”二、家庭应激与应对健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出在美国、英国、澳大利亚、马来西亚等国家，从青少年的恋前教育到大学生的婚前训练，以及成人教育中的恋人学校、夫妻课堂都很普及。美国佛罗里达州提出，在5年之内将离婚率降低5个百分点。其办法不是阻止离婚而增加痛苦的婚姻，而是通过婚前教育，增加幸福的婚姻，降低离婚的风险。美国佛罗里达州甚至在高中开设了恋爱教育和婚前准备课程。“而我国在这方面几乎毫无措施，只由少数的群众组织在自发地举办零零星星的讲座，根本未进入政府和公众的视线。”健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出单亲家庭提到单亲家庭，一般人直觉认为是离异家庭。但随著家庭、社会结构的多元，家庭可能因为各种因素而造成单亲，如离婚、配偶死亡、配偶工作居住两地、甚至未婚先孕等等。重组家庭的孩子更感到孤单、寂寞、无助。同时家长花在儿童身上的精力和时间，比原先家庭甚至单亲家庭都少得多。缺少父爱，孩子就会形成所谓的偏阴人格，即表现得懦弱，多愁善感，自卑、缺乏毅力，果断性不强等；而缺少母爱，孩子又会形成所谓的偏阳人格，即表现得孤僻，冷漠，缺乏爱心与同情心，没有安全感，狭隘等。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出家庭暴力家庭暴力，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其他手段对家庭成员从身体、精神等方面进行伤害和摧残的行为。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出•家庭暴力危害：•1.严重影响、破坏了社会组成细胞—家庭。•2.影响子女的正常生活和成长。•3.家庭暴力侵害了妇女的人格尊严和身心健康，甚至威胁生命。•4.家庭暴力给社会带来了不稳定因素。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出第二节学校环境与健康一、学校与健康关系概述1.学校适应适应不良会出现：情绪障碍、行为障碍、生理功能障碍2.情感支持系统的变化心灵游戏3.身心发展的变化个人认知、情绪、身体发育4.应对技能的习得健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出二、校园应激与应对校园应激：发生在校园、与教育有关的应激事件，慢性应激方式影响学生健康直接影响因素：校园伤害、暴力事件、校园卫生条件……间接影响因素：学校管理无序、缺乏关注、学业压力、经济压力……健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出•（一）校园环境应激源经济压力生活方式、消费习惯、地域文化差异，军校模式师生比例高等院校18：1，高校因盲目扩张而患上了“消化不良症”，1个茶壶灌30个杯子教师流动性不稳定感、情绪不稳定学业压力博士生从鬼门关走了三回教学环境校园设备、学校建筑师生关系健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出•有了下面9个抑郁倾向之一，就应该立即看医生•1．几乎每天大部分时间意志消沉。•2．几乎每天大部分时间，对所有的事情或事物明显不感兴趣。•3．未节食，体重却明显下降或增加，或食欲增加或降低。•4．几乎每天都失眠或者嗜睡。•5．激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此。•6．几乎每天都疲劳或者无精打采。•7．感觉自己一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚。•8．思考或集中注意力能力下降，或者犹豫不决。•9．反复想到死。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出一是师源性校园伤害事故，即因教师的言语或行为而引起的学生伤害，如教师辱骂、讥讽、歧视学生致其产生心理问题甚至自杀等，教师对学生直接进行体罚或变相体罚而导致学生的身心伤害等；二是生源性校园伤害事故，即因学生的言语或行为而引起的学生伤害，如学生在校园内斗殴、学生对弱势同学的欺凌而致其产生身心问题等；三是他源性校园伤害事故，即因师生以外的因素而引起的校园伤害事故，如校车发生了交通事故、校餐发生食物中毒、不法分子在校园内外对学生进行伤害、意外的灾害，如火灾等。（二）校园伤害健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出上海商学院失火，4名女生跳楼身亡健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出•（三）校园暴力•校园暴力是指存在于学生之间、学生与教师之间、校外人士与学生之间的暴力。•暴力行为影响因素：朋友鼓励和赞同家庭因素环境因素社会因素健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出三、学校与健康行为1.关注不良健康行为背后的心理学原因2.营造、重视学习的校园文化健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出第三节职业环境与健康一、职业与健康关系概述职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出•老板：万分欢迎，没有你我们的公司肯定大不一样！职员：如果工作太累，搞不好我会辞职的老板：放心，我不会让这样的事情发生的！职员：我双休日可以休息吗？老板：当然了！这是底线！职员：平时会天天加班到凌晨吗？老板：不可能，谁告诉你的？职员：有餐费补贴吗？老板：还用说吗，绝对比同行都高！职员：有没有工作猝死的风险？老板：不会！你怎么会有这种念头？职员：公司会定期组织旅游吗？老板：这是我们的明文规定！职员：那我需要准时上班吗？老板：不，看情况吧职员：工资呢？会准时发吗？老板：一向如此！职员：事情全是新员工做吗？老板：怎么可能，你上头还有很多资深同事！职员：如果领导职位有空缺，我可以参与竞争吗啊？老板：毫无疑问，这是我们公司赖以生存的机制！职员：你不会是在骗我吧？进入公司后可能看到的一幕（从后往前读）健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出二、职业倦怠（一）职业倦怠及其维度职业倦怠（jobburnout）是指因工作压力所导致的体力和情绪衰竭的一系列症状，包括消极自我评价、消极的工作态度、失去对工作对象的关心和感觉。职业倦怠包括情感衰竭、人格解体、个人成就感降低三个主要维度。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出（二）职业倦怠的表现1.生理倦怠精力涣散、疲乏、抵抗力下降、失眠2.才智倦怠思维效率低、不适应知识更新3.情绪衰竭易怒、沮丧、抑郁、冷漠4.价值衰落成就感降低、工作评价降低、自我怀疑健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出（二）职业倦怠的表现5.人际关系多疑、孤独、疏远他人6.行为问题攻击性行为、冲动、吸烟酗酒、自残7.职业表现对工作厌倦、无责任心、效率低下、失误增多、消极怠工健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出（三）职业倦怠的测量Maslach倦怠问卷（MBI）是运用最广泛的职业倦怠测量工具。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出（四）影响职业倦怠的因素1.人口因素发生工作早期、存在性别差异、受教育程度2.人格特征理性主义、完美主义者易出现，耐力低、自尊心不强等易发生倦怠3.职业期望高期望、高动机、高责任感4.超负荷工作5.角色冲突和角色模糊6.社会支持健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出（五）职业倦怠理论模型1.人-环境匹配模型强调个体是否适应作业环境个体与组织在工作量、控制感、报酬、一致性、公平性和价值6个因素上不匹配出现倦怠。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出2.要求-资源模型倦怠由职业要求、职业资源、耗尽和不再投入四类成分组成。强调职业要求与资源共同导致倦怠综合征，倦怠是耗尽与退缩的组合。健康心理学第七章环境与健康节目录章目录上一页下一页退出（六）应对职业倦怠很多职场工作者对于职业倦怠症往往故意视而不见，以为像感冒一样能不药而愈。事实上，不找出真