大学篮球课教案

1-篮球课教案课的内容及任务：1）内容：简介篮球运动概况及锻炼价值；学习直线运球；学习原地双手胸前传接球（含反弹传球）；介绍体育舞蹈的基础知识及锻炼价值；2）任务：了解篮球运动发展概况及锻炼价值；掌握直线运球，变向运球的基本技术；掌握双手胸前传接球技术要领。教学内容与要求时间组次数组织教法一．开始部分（一）教学常规1．体委整队，报告人数，向老师报告出缺席人数。2．师生相互问好。3．宣布本次课的内容和任务。4．检查服装，安排见习生。（二）准备活动1．环绕篮球场慢跑2．徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动3．关节与韧带的伸展拉二．基本部分（一）简介篮球运动的概况及锻炼价值1．篮球运动的起源与发展。（1）关键词：1891年、美国、詹姆士·奈史密斯15min2min13min103圈2×82×82×82×8（一）组织队形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齐、背光、精神饱满（二）组织与教法1．两路纵队进行。要求：动作放松，速度适中。2．成体操队形站立。要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做。××××××××××××××××××××××××Δ3．队形如上。要求：结合篮球运动的专项特点，充分活动相关部位。（一）组织与教法组织队形如下图：××××××××××××Δ××××××××××××2（2）规则和技术同步发展、技术促进战术、运动周期训练。2．篮球运动的特点与价值。（1）严格而专门的规则、较强的集体性。（2）技术与战术的复杂性与对抗性。（3）提高神经中枢的灵活性、促进力量、速度、耐力、灵敏的发展。3．现代篮球运动的特点与发展趋势。4．我国篮球运动的发展概况。（二）学习运球技术直线运球动作要领：a上体稍前倾，目平视。b五指张开，手指与指跟部触球，空出手心。c球落于同侧脚前外约20厘米处。d手脚协调配合，运球一次，跑两到三步。直线快速推进时五指张开，推球正后上方于体侧前，根据跑动速度调整球的落点与用力大小。重点：手部动作与脚步动作协调配合要求：先慢速后快速，两人间距3-5M（三）学习原地双手胸前传接球（含反弹传球）动作要领：身体成基本姿势站立，两手手指自然分开，拇指相对成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，两肘自然弯曲，将球置于胸腹之间。传球时，后脚蹬地，重心前移的同时，前臂迅速向传球方向伸直，拇指用力，手腕外翻。用拇指，食指，中指的力量将球传出。45min教法：1．口头讲述。2.鼓励学生提出自己感兴趣的问题，大家讨论，共同探讨。组织队形：两列纵队站于端线处教法：1．师讲解运球技术要求。2．学生根据要领模仿练习。3．教师结合模仿练习情况指出常见错误并进行纠正。4．学生积极提问，解决个人技术问题。练习：分组后每组一球沿图中所示路线依次进行直线运球。组织、教法：同上练习：1．两人一组，相距3－4米，进行传球。2．三人一组，相距5－6米，互相传球，中间一人做抢断球。3．五人一组，传接两球。（如图）易犯错误：持球时两手距离过近、两肘过于外展、手腕没有外翻、拨球手指错误、力量传递不协调。3教学内容与要求时间组次数组织教法三结束（一）总结本次课任务完成情况，收拾器材，布置课后练习。（二）放松练习5min组织队形：教法：口头讲述结合动作展示课后小结:4第2周第2次课场地：器材：篮球、任课教师：课的内容及任务：1）内容：复习直线运球、原地双手胸前传接球（含反弹传球）；学习原地单手肩上传球、行进间变向运球。2）任务：改进运球与原地双手胸前传球技术，掌握单手肩上传球技术要领；掌握行进间变向运球技术。教学内容与要求时间组次数组织教法一．开始部分（一）教学常规1．体委整队，报告人数，向老师报告出缺席人数。2．师生相互问好。3．宣布本次课的内容和任务。4．检查服装，安排见习生。（二）准备活动1．围绕篮球场慢跑2．徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动二．基本部分（一）篮球滑步移动技术的学习1．侧滑步2．前滑步3．后滑步3min2min10min15min3圈2×82×82×8（一）组织队形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齐、背光、精神饱满（二）组织与教法1．两路纵队进行。要求：动作放松，速度适中。2．成体操队形站立。要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做。××××××××××××××××××××××××Δ组织队形：同上教法：1．教师讲解技术要领。2．带领学生进行动作的模仿。练习：沿球场边线依次做各种滑步。要求：移动时注意保持身体重心的高度与平衡，注意脚掌着地时的部位。教学内容与要求时间组次数组织教法5（二）复习直线运球、原地双手胸前传接球。要求：领会关键动作环节，运球要快速稳定，眼睛平视前方；传球要出手迅速有力，与胸齐高。(二)学习原地单手肩上传球双手持球于胸前（以右手为例），两脚平信开立。传球时左脚向传球方向迈出半步，同时将球引到右肩上方，肘关节外展，上臂与地面近似平行，手腕后仰，右手托求，左肩对准传球方向，重心落在右脚上，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过食指、中指拨球将球传出，球出手后重心前移，右脚向前跨半步。（传球力量大、速度快、距离远）(三)学习行进间变向运球动作要领：右手运球向左侧变向时，右手拍球的右侧上方，使球从右侧反弹向左侧，同时右脚向左侧前方跨步，侧右肩向前，并迅速改用左手拍球的正后方继续运球向前。左手运球向右侧变向时，则与右手动作相反。10min45min5次/人教师重复运球与传球的技术要领组织学生练习：1．两人一球相距5米进行传球练习。2．三人一组传2球，要求在动作正确的基础上快、准、高度合适。然后过度到五人一组传3球。3．以排为单位沿场地边线依次进行直线运球、变向运球组织队形：同上教法：1.教师讲解技术要领并示范2.学生徒手模仿3．两位同学出队进行示范，教师根据情况对不正确的动作纠正，使学生对正确的动作加深印象。4.练习：（1）两人或三人一球相距3米传球。（2）四人一组传2球。（3）四人一组一球，一人抢球，其他三人进行双手胸前传球（反弹），单手肩上传球，依次轮流。组织队形：同上教法：同上练习（如上图）：每人一球，沿球场边线行进间变向换手运球。教学内容与要求时间组次数组织教法6三结束（三）总结本次课任务完成情况，收拾器材，布置课后练习。（四）放松练习5min组织队形如图●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●课后小结:7第3周第3次课场地：篮球场器材设施：篮球、任课教师：课的内容及任务：1）内容：复习行进间变向运球、单手肩上传球；学习原地单手肩上投篮；学习行进间双手胸前传接球；复习华尔兹的各种基本步；学习华尔兹左右旋转、90度转、180度转。2）任务：改进行进间变向运球技术；掌握双手胸前传、接球技术；掌握单手肩上投篮技术要领。教学内容与要求时间组次数组织教法一．开始部分（一）教学常规1．体委整队，报告人数，向老师报告出缺席人数。2．师生相互问好。3．宣布本次课的内容和任务。4．检查服装，安排见习生。身体各部位的伸展练习（二）准备活动1．环绕篮球场慢跑2．徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动3．关节与韧带的伸展拉二、基本部分（一）篮球基本移动练习1．后退跑2．跳步急停3．跨步急停4．攻击步5min3min12min65min3圈2×82×82×82×8（一）组织队形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齐、背光、精神饱满（二）组织与教法1．两路纵队进行。要求：动作放松，速度适中。2．成体操队形站立。要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做。××××××××××××××××××××××××Δ3．队形如上。要求：结合篮球运动的专项特点，充分活动相关部位。组织队形：两排体操队形教法：1．教师讲解技术要领。2．带领学生进行动作的模仿。练习：沿球场边线依次做各种移动。要求：移动时注意保持身体重心的高度与平衡，注意脚掌着地时的部位。8教学内容与要求时间组次数组织教法（二）复习行进间变向运球与单手肩上传接球要求：传球要求在动作正确的基础上快、准、高度合适；运球要求提高速度，控制球的高度，眼睛尽量平视前方，进一步提高控制球的能力。（三）学习原地单手肩上投篮动作要领：右手指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂与地面接近垂直，两脚前后或左右开立，两腿微屈，重心落在两脚上，投篮时候，目视瞄准点，下肢登地发力，向前上抬肘伸臂，手腕下压，食指和中指用力拨球，通过指端将球投出，同时身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。要求：全身用力连贯、协调，球出手弧度要高。易犯错误：肘关节没有充分上抬，手腕过分后屈，球出手时手腕没有下压，拨球手指错误，全身用力步协调。（四）学习行进间双手胸前传接球侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。要求：跑动积极，传球高度、力度适当。10min3次/组组织教法：1．重复讲解运球与传球的技术要领以及易犯的错误。2．学生练习，重点强调易犯的错误。3．练习中针对个体进行错误纠正。练习如下：1．两人一球相距5米进行传球练习。2．以排为单位沿场地边线依次进行直线运球、变向运球。组织队形：两排队形沿三分线外弧站。教法：1.教师讲解技术要领并进行镜面、侧面示范。2.学生徒手模仿3．两位同学出队进行示范，教师根据情况对不正确的动作纠正，使学生对正确的动作加深印象。练习：1．两人或三人一球相距3米做投篮的模仿动作。2．分两列站立，一边投篮，另一边抢蓝板接球至排尾投篮。组织教法同上。练习：1.两人一组一球，沿球场的右侧运球至篮下，然后从左侧运回。教学内容与要求时间组次数组织教法9三结束（五）总结本次课任务完成情况，收拾器材，布置课后练习。（六）放松练习5min课后小结:10第4周第4次课场地：篮球场器材：篮球任课教师：课的内容及任务：1）内容：复习运球、原地单手肩上投篮、行进间双手胸前传球；学习运球急停和接传球急停单手肩上投篮。2）任务：改进原地单手肩上投篮技术；掌握运球急停和接传球急停单手肩上投篮技术要领。教学内容与要求时间组次数组织教法一．开始部分（一）教学常规1．体委整队，报告人数，向老师报告出缺席人数。2．师生相互问好。3．宣布本次课的内容和任务。4．检查服装，安排见习生。（二）准备活动1．环绕篮球场慢跑2．徒手操(1)伸展运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动3．关节与韧带的伸展拉二、基本部分（一）复习原地单手肩上投篮要求：学生正确理解动作要领，建立正确完整的技术概念，强化手型和手法。5min3min12min65min3圈2×82×82×82×8（一）组织队形××××××××××××××××××××××××Δ⊙要求：迅速、整齐、背光、精神饱满（二）组织与教法1．两路纵队进行。要求：动作放松，速度适中。2．成体操队形站立。要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做。××××××××××××××××××××××××Δ3．队形如上。要求：结合篮球运动的专项特点，充分活动相关部位。组织队形：两列纵队面向篮板站立。教法：1．老师着重强调单手肩上投篮的技术要领及易犯错误。2．实际投篮练习(如图)11教学内容与要求时间组次数组织教法(二)复习运球、行进间双手胸前传球（三）学习运球急停和接传球急停1．运球急停在行进间运球时,突然降低身体重心按拍球的前上方,做急停动作,原地运球,眼睛看前方,上体前倾,屈膝,前脚尖内扣.运球急起时，后脚迅速登地，同时上体前压，按拍球的后上方，突然向前加速跑动运球。（特点是动作突然，启动快，线路多变，攻击力强，易摆脱防守）2．接传球急停跳起投篮在快速移动中接球，用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降，突然向上跳起，同时双手举球于头上，当身体跳至最高点时，前臂向前上方，手腕前屈，食指，中指拨球将球拨出。（特点是速度快、动作突然、难防守、攻击力强）组织：两列体操队形站于一边端线练习：先进行直线运球，然后变向运球；最后